No faci d'aquests al·lèrgies errors d'asma aquesta primavera

La temporada de pol·len de primavera ha donat un gran esforç a on visc. No deixis que aquestes al·lèrgies cometen errors d'asma per arruïnar el control de l'asma aquesta primavera. Tot el que es necessita és una mica de planificació i aquests cinc consells ajudaran.

1 -

Dormint amb la teva mascota

Dormir amb la teva mascota no és una gran idea si tens asma en qualsevol moment de l'any. Per alguna raó (les meves soles mascotes són peixos), trobo aquesta pràctica particular més comuna en els mesos d'estiu en comparació amb la resta de l'any, encara que no estic segur de què.

El meu objectiu per als meus pacients amb asma és tenir l'habitació com a mascota lliure / activar zona lliure. El control d'activació a l'habitació és molt important per als símptomes de l'asma.

Fins i tot si no és al · lèrgic a la seva mascota, la seva mascota pot transportar a la seva mascota, pols i altres potencials desencadenants. A més, molts pacients desenvolupen al·lèrgies a les mascotes durant llargs períodes de temps. Sovint això no s'adverteix perquè els símptomes es desenvolupen gradualment al llarg del temps.

Tot i que el vostre llit és com un lloc segur i les imatges dels animals encadenats amb els seus propietaris són realment valents, la femella i la pols entraran al vostre llit, es quedaran allà i necessitaran una neteja freqüent. Serà millor mantenir la seva habitació sense mascotes.

2 -

Dormint amb la finestra oberta

Visc a Louisiana i m'encanta escapar a Colorado a la primavera / estiu. Una de les parts més importants és l'aire fresc de la muntanya. No obstant això, dormir amb finestres obertes augmenta significativament la seva exposició al pol·len;

Mantenir finestres tancades i utilitzar sistemes de climatització poden reduir significativament l'exposició de pol·len. Els sistemes d'aire condicionat us ajuden millorant la ventilació. Els sistemes d'aire condicionat poden aportar aire fresc, filtrar-lo i eliminar l'aire brut des de casa seva.

De la mateixa manera, alguns metges recomanen un filtre d'aire de partícules d'alta eficiència o HEPA. No obstant això, hi ha mesures de control més efectives i és possible que vulgueu preguntar-vos que un filtre HEPA millori el meu asma abans de comprar-lo.

3 -

Obteniu una mascota hipoalergènica

He tingut pacients que m'escoltaven sobre mascotes i, després, tornen diversos mesos després, exclamant que tenen una mascota hipoalergènica. Tot i que no hi ha autèntiques mascotes "hipoalergèniques", algunes produeixen menys al·lèrgens que altres i poden ser una millor opció si realment voleu una mascota. O consideri un dels animals següents que típicament no agreugen l'asma o les al·lèrgies:

• Peixos
• Crancs ermitans
• Serps
• Tortugues

4 -

No paguen l'atenció als comptes de pol·len

El recompte de pol·len pot ser una de les pistes que pot tenir problemes amb l'asma. Evitar l'al·lèrgen és una de les millors maneres de controlar l'asma. Té sentit que és possible que vulgueu evitar activitats a l'aire lliure, si és possible, quan els recomptes de pol·len són alts .

5 -

Passar el temps a l'aire lliure en un moment incorrecte

Conèixer una mica de com el clima afecta l'asma us pot ajudar a decidir quan és el millor moment per sortir. Si l'aire humit i humit provoca una inflamació en els pulmons, passar temps al matí pot ser millor per a vostè. De la mateixa manera, si el fred extrem fa que l'asma sigui pitjor, és possible que vulgueu planificar més activitats a l'interior. Portant

Conegui més sobre el seu asma

• Sibilant
• Opressió al pit
• Tos
• Falta d'alè

6 -

El seu major problema i fonts d'asma

Volem ajudar-vos a controlar el vostre asma. Vull saber sobre el vostre problema d'asma més gran, de manera que podem intentar ajudar-vos a desenvolupar una solució o a comprendre millor com ajudar-vos. Probablement no sou l'únic amb el problema. Prengui uns minuts de descripció del problema perquè puguem desenvolupar una solució junts.

7 -

Preguntes i fonts

No dubti en enviar-me un missatge de correu electrònic amb qualsevol pregunta o problema. Si heu trobat aquest article útil, si us plau, considereu-lo compartir-lo a la vostra xarxa social preferida amb un dels botons d'intercanvi social més amunt o registreu-vos al nostre butlletí d'asma gratuït per rebre l'últim contingut d'asma.

Fonts

1. Fundació d'asma i al·lèrgia d'Amèrica. Què necessito saber sobre netejadors d'aire? Consultat el 7 d'agost de 2014.
2. Sulser C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. L'ús de productes de neteja HEPA a les llars d'infants i adolescents asmáticos sensibilitzats amb al·lèrgens de gats i gossos disminueixen la hiperresponsabilitat bronquial i els al·lergens continguts en pols sòlida? Int Arch Allergy Immunol. 2009; 148 (1): 23-30. Epub 2008 21 ago.
3. Diana Babb. Asma: corre amb ella. Consultat el 12 d'abril de 2015.