Primer cal saber el que està en contra
La fatiga és un dels símptomes més frustrants de l'esclerosi múltiple. T'encantaria ser més actiu, però sovint no teniu la possibilitat d'anar i anar, bé, aixecar-se i anar. Pot conforto saber que no estàs sol.
La majoria de les persones amb EM pateixen fatiga. És tan freqüent, de fet, que hi hagi un nom per "la lassitud de MS". No hi ha cap cura per l'esgotament extrem causat per l'EM, però depenent del que està causant, hi ha coses que podeu fer per tornar a energitzar perquè pugueu gaudir de la vostra vida i funcionar millor.
Tracte amb sappers d'energia comuns
Si la fatiga interfereix amb la vostra vida quotidiana, cita't amb el teu metge. Abans de veure-la, mantingui un "registre de cansament", cada cop que estàs aclaparat per l'esgotament, assenyala l'hora del dia, el que estaves fent, la darrera vegada que va prendre medicació i una descripció de com estavas cansat haureu de posar els vostres peus o estiguessis tan esborrat que havies d'anar a dormir?) Incloeu tot el que heu fet per intentar rejovenir-vos, ja sigui que funcioni o no.
Això ajudarà al seu metge a casa seva amb el que està fent que estigui cansat i elaborar una estratègia per fer front a ella. Per exemple, si el seu cansament va aparèixer de sobte o va empitjorar, pot sospitar que ha tingut una recaiguda (en aquest cas probablement us enviarà una ressonància magnètica ). Aquí hi ha algunes altres causes potencials de la lassitud de l'EM.
Tractament de modificació de la malaltia
La fatiga és un efecte secundari potencial dels medicaments basats en interferó.
És per això que pot pagar per tenir en compte al vostre registre quan va durar un tractament. Si fos totalment eliminat el dia després d'una injecció o infusió, un canvi en el seu horari de tractament per adaptar-se al cansament que segueix pot ajudar, per exemple, passant d'un dilluns a divendres perquè pugui descansar el dissabte.
També hi ha medicaments per tractar la fatiga relacionada amb l'EM. El seu metge pot receptar-ne un d'ells. Si això no t'impedeix després del tractament, Ritalin (metilfenidat), un estimulant del sistema nerviós central, pot fer el truc.
Medicaments
De vegades la fatiga és un efecte secundari d'un fàrmac que està prenent per tractar un símptoma específic, com ara l'espasticitat muscular o per alleujar el dolor. Si el vostre metge sospita que això és el que està passant en el seu cas, pot canviar-lo a un altre medicament o alterar el seu horari perquè prengui les seves dosis més grans de nit per poder dormir.
Insomni
Les molèsties del son són freqüents en persones amb EM. Els espasmes musculars, la depressió, l'ansietat, el dolor i la noctúria, la necessitat d'orinar freqüentment durant la nit, són tots possibles motius per perdre el son i cadascun haurà de ser tractat per separat.
A més, el corticoesteroide Solu-Medrol (administrat per via intravenosa per tractar la inflamació per lesions) causa insomni i ansietat. Atès que aquesta poderosa medicació es dóna a curt termini, el seu metge pot prescriure un medicament per a dormir o anti-ansietat per ajudar-lo a obtenir la resta del seu cos.
Activitat física
Si el vostre MS fa que sigui difícil caminar o mantenir el vostre equilibri, o simplement fer tasques quotidianes, els reptes físics poden provocar-vos sobreexpressió.
En aquest cas, la solució pot ser la teràpia física per augmentar la força muscular i millorar l'equilibri. També pot ser útil un terapeuta ocupacional. Ella pot ensenyar trucs per moure's de forma més eficient, per la qual cosa les tasques diàries són menys drenants.
Depressió
Si t'has esgotat, el metge pot prescriure un fàrmac anti fatiga per veure si perpetuarte físicament també t'alemina emocionalment. Si encara està deprimit, un psiquiatre us pot suggerir que proveu un antidepressiu.
Infeccions
La grip, una infecció del tracte urinari, o fins i tot un refredat en la varietat del jardí poden deixar que tothom se senti sota el clima. Atès que la grip i la majoria dels refredats són causats per virus, el millor que pots fer és escoltar el teu cos i descansar fins que et sentis millor.
Si resulta que teniu una infecció del tracte urinari, és possible que tot el que necessiteu per tornar als vostres peus torni a ser un antibiotic.
Font:
Birnbaum, MD George. Esclerosi Múltiple: Guia del clínic de diagnòstic i tractament, 2a edició. 2013, Oxford University Press.