L'IBD pot donar lloc a problemes amb la dieta, però l'ajuda està disponible
Un dels signes comuns de la malaltia inflamatòria intestinal (EII) és una pèrdua de gana. Als Estats Units, tenim una epidèmia d'obesitat, i la pèrdua d'apetit pot semblar desitjable de vegades. És cert que menjar massa o menjar aliments incorrectes no és saludable, però menjar massa poc és també un problema. Fins i tot una persona que té sobrepès necessita tenir un cert nombre de calories i nutrients cada dia a través dels aliments.
Una malaltia crònica, especialment una que causa inflamació, pot conduir a una major necessitat de calories per combatre la malaltia, en lloc de menys. La falta d'apetit pot ser un obstacle important per al benestar, especialment en persones amb IBD, que sovint tenen una relació difícil amb els aliments. No sentir-se com menjar és comú, però hi ha moltes maneres d'estimular la gana i aconseguir més calories al cos.
Per què la IED causa una manca d'apetit?
Hi ha diverses raons per les quals les persones amb malaltia de Crohn i colitis ulcerosa experimenten una disminució de l'apetit. Un dels problemes principals és que el menjar sovint s'associa amb símptomes com nàusees, dolor, inflor i diarrea . Una altra raó és que els símptomes de nàusees i diarrea solen fer que la gent se senti menys com per menjar. Les complicacions de la EII, com les úlceres de la boca , també poden evitar que les persones amb IBD mengin certs tipus d'aliments. La fatiga també pot ser un factor, si estàs cansat, és menys probable que prepareu i consumiu menjars saludables.
Problemes causats per la manca d'apetit
Si el menjar causa dolor o inflor i hi ha una manca general d'apetit, les persones amb IBD poden no menjar suficients calories durant el dia. No menjar suficients calories per mantenir un pes saludable pot causar pèrdua de pes i una manca de nutrients. Algunes persones amb malaltia digestiva crònica com la IBD (colitis ulcerosa en particular) poden necessitar prendre més calories dels aliments, i més nutrients per combatre la manca de vitamines i minerals que l' intestí prim presa.
Tractar amb una pèrdua d'apetit
Per descomptat, el primer pas per tractar la falta d'apetit és consultar l'equip de salut. El seu gastroenteròleg o internista us pot ajudar a tractar la FDA. Tractar un flare-up de l'IBD ajudarà a augmentar la gana alleujar els símptomes negatius associats amb l'alimentació, així com ajudar-vos a sentir-se millor en general.
Un dietista també us pot ajudar a assegurar-vos que mengeu els aliments que us proporcionaran els nutrients que necessiteu. Hi ha molts factors que incideixen en un pla alimentari, incloent edat, pes, altres malalties i condicions, i nivell d'activitat. Menjar quan estigui en un flare-up pot semblar un escàner, només podria menjar els aliments que sent que pot tolerar. Un dietista pot avaluar la seva dieta i ajudar-lo a ajustar-lo de manera que sigui el millor que es pugui, tenint en compte les restriccions dietètiques.
Altres consells que poden ajudar
Tot i que el vostre equip de salut treballa per controlar el control de la malaltia i estàs aprenent a menjar de manera més saludable, també pots provar aquests altres consells que poden augmentar la teva apetit.
- Menjar més petits és una bona idea, ja sigui o no, la FIV s'estreny. Menjar petits menjars té molts beneficis, incloent mantenir el nivell de glucosa en la sang constant durant tot el dia, que al seu torn manté el nivell d'energia. Menjar més petit també significa que no menges menjar més gran i més pesat. Un àpat més gran tindrà més probabilitats de produir símptomes com la inflamació abdominal, que no és desitjable en cap moment, menys que tot durant un flare-up de l'IBD.
- Menjar els aliments que gaudeix pot ajudar a prendre més calories. L'alimentació ha de ser saludable i nutritiu, però també hauria de ser una cosa que realment voleu menjar. Intenta incorporar els vostres aliments preferits, sempre que pugueu tolerar-los.
- Canviar la temperatura dels aliments pot ajudar. Si els aliments o begudes molt calents o molt freds solen presentar símptomes com a nàusees, intenteu menjar aliments a una temperatura més agradable per a vosaltres (sigui el que sigui).
- Mentre necessiteu beure molts líquids durant el dia, el consum d'alcohol també us pot fer sentir ple. Si creu que se sent bé de beure, podeu provar de menjar primer, i després prendre els seus líquids. Les begudes també poden incloure calories i, en alguns casos, afegir begudes amb calories a la vostra dieta poden ser útils (consulteu amb el vostre metge).
La línia inferior
És important prendre suficients calories per mantenir el cos nodrit. Anar durant setmanes o mesos menjar molt poc pot deixar un cos desnutrido. L'alimentació i l'alimentació han de ser una experiència agradable, de manera que prendre qualsevol mesura que pugui fer que l'hora de menjar sigui lliure d'estrès i agradable és molt important.
Fonts:
Lomer MC. "Consideracions dietètiques i nutricionals de la malaltia inflamatòria intestinal". Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Príncep A, Whelan K, Moosa A, Lomer MC, Reidlinger DP. "Problemes nutricionals en la malaltia inflamatòria intestinal: la perspectiva del pacient". J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Sasaki M, Johtatsu T, Kurihara M, et al. "Despesa energètica en pacients japonesos amb colitis ulcerosa severa o moderada". J Clin Biochem Nutr juliol de 2010; 47: 32-36.