Les persones amb migranyes són més susceptibles a la depressió i que ambdues condicions poden afectar significativament la qualitat de vida d'una persona. Explorem el vincle complex i biològic entre les migranyes i la depressió, i com es poden gestionar ambdues condicions amb eficàcia.
Entendre l'enllaç entre la migranya i la depressió
Estudis científics revelen que la relació entre les migranyes i la depressió és un carrer de doble sentit.
Els mateixos gens que poden provocar que alguns pacients amb migranyes tinguin un major risc de desenvolupar depressió clínica també poden posar els pacients deprimits en major risc de desenvolupar migranyes.
La investigació també suggereix que les migranyes i la depressió no sempre han de produir-se com a conseqüència de l'altra. Les vies genètiques associades a qualsevol de les dues afeccions poden permetre a una persona desenvolupar ambdues mals de cap i la depressió de manera independent.
Per què hi ha un enllaç?
Els científics no poden dir amb seguretat, però els mateixos productes químics del cervell, especialment la serotonina, tenen un paper important tant en la depressió com en les migranyes. Per exemple, la baixa serotonina al cervell s'ha relacionat amb la depressió. De la mateixa manera, una disminució dels nivells de serotonina pot provocar un atac de migranya en determinades persones.
Identificació de símptomes de depressió
La depressió és una malaltia greu que requereix atenció mèdica. Si pateix de símptomes o símptomes com els següents, assegureu-vos de cercar guies mèdiques.
- Sentiments de tristesa, inutilitat o pessimisme
- Agitació intensa i inquietud
- Moviment constant, ritme o retracció de mà
- Pèrdua d'interès en activitats que abans es van gaudir
- Reducció del desig sexual
- Fatiga extrema i pèrdua d'energia
- Major concentració i capacitat de presa de decisions
- Pèrdua de memòria
- Canvis en el patró del son - massa o molt poc de son
- Plor inexplicable
- Dolors físics i dolors a tot el cos sense motiu aparent
Establir un equip de salut
Els mecanismes d'una migranya i depressió van de la mà, per la qual cosa és important triar un neuròleg i un psiquiatre que treballaran junts per avaluar completament els seus símptomes i opcions de tractament. Recordeu, les migranyes no són només un símptoma de depressió, sinó un trastorn per si mateix.
A més de treballar amb els metges, també pot contractar els serveis d'un psicoterapeuta i treballador social per ajudar a gestionar la seva salut i estil de vida. La teràpia cognitiva-conductual combinada amb tècniques de meditació i respiració ha demostrat ser beneficiosa per reduir la migranya i els símptomes depressius en alguns pacients.
Avalueu les vostres opcions de medicació
Quan es va descobrir que els factors biològics que ens fan més vulnerables a la depressió també ens poden fer més vulnerables a les migranyes, també es va descobrir que els antidepressius poden reduir la severitat i la freqüència de les migranyes. Tanmateix, trobar un règim terapèutic adequat pot resultar desafiador i els estudis han mostrat resultats mixtos quant a la capacitat de qualsevol fàrmac per eliminar tots els símptomes dels pacients.
Dos exemples d'antidepressius que poden facilitar les migranyes i millorar el vostre estat d'ànim inclouen:
- Elavil (amitriptilina) - un antidepressiu tricíclic
- Effexor (venlafaxina): un inhibidor de la recaptació de serotonina-norepinefrina
El metge també pot prescriure medicaments més tradicionals de la migranya, com els antiinflamatoris no esteroïdals (AINES) , a més d'un inhibidor selectiu de la recaptació de la serotonina (ISRS) per a la seva depressió.
Què significa això per a mi?
És important buscar ajuda si està patint símptomes de depressió o d'altres malalties mentals, com l'ansietat, a més de les migranyes. Mentre tractar-ne un pot ajudar l'altre, es tracta de dues malalties complexes que requereixen l'atenció acurada d'un metge.
Cuida bé el teu cos i la teva ment: hi ha teràpies efectives.
> Fonts:
> Casucci, G., Villani, V., & Finocchi, C. (2010). Estratègies terapèutiques en pacients amb migranya amb trastorns d'ànim i ansietat: base fisiopatològica. Ciències neurològiques, juny; 31 Suplement 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., i Casucci, G. (2010). Estratègies terapèutiques en pacients amb migranya amb trastorns d'ànim i ansietat: evidència clínica. Ciències neurològiques , juny; 31 Suppl 1: S95-8.
> National Headache Foundation. Depressió i mal de cap.