Com el seu pes influeix en els seus mals de cap i què es pot fer al respecte
Ja sigui que hagi utilitzat una eina en línia o va veure el seu metge d'atenció primària, la majoria de nosaltres hem tingut el nostre índex de massa corporal o l'IMC controlat durant l'últim any o dos. Si tenies un IMC en l'interval obès (> 30), et va motivar a començar a perdre pes? Alguna vegada has connectat l'obesitat amb les migranyes?
L'obesitat és una epidèmia mundial i té conseqüències devastadores per a la salut.
Si bé escoltem habitualment sobre el vincle entre l'obesitat i les malalties del cor o la diabetis, moltes persones no coneixen les proves que vinculen l'obesitat a diversos trastorns del dolor, com ara migranyes .
L'enllaç entre les migranyes i l'obesitat
En un estudi de Neurologia , els investigadors van recollir informació sobre les característiques del mal de cap i l'IMC en més de 30.000 individus a través d'una anàlisi basada en el telèfon. D'aquests individus, prop de 3.800 participants van ser diagnosticats de migranyes segons la classificació internacional dels trastorns del mal de cap.
Els resultats van mostrar que els individus obesos tenien més probabilitats de tenir atacs de migranya greus i discapacitants i un major nombre d'atacs que els que no eren obesos.
Addicionalment, l'obesitat s'ha identificat com un dels molts possibles culpables per precipitar la transformació d'una migranya episòdica a una migranya crònica . Els atacs contra la migranya són brutals per si sols, i la transformació a una migranya crònica pot afectar més negativament la qualitat de vida i el funcionament quotidià.
Aquesta interessant connexió entre les migranyes i l'obesitat no és totalment clara. És possible que aquestes dues condicions comparteixin una via comuna, com un augment del nivell d'inflamació en el cos. Tot i que aquesta associació és complexa, els estudis suggereixen que definitivament existeix, el que suggereix que la pèrdua de pes pot ser una bona manera de millorar els seus atacs de migranya, tant en nombre com en severitat.
Pèrdua de pes en el tractament de la migranya
En cas que les persones amb obesitat i migranyes embarquen en un pla de pèrdua de pes? Un petit estudi en Neurologia va trobar que migranyes obesos greus -amb un IMC promedio de 46- van denunciar una notable reducció del nombre i gravetat dels seus mals de cap a sis mesos després de la reducció de pes a través de la cirurgia bariàtrica.
Certament, la majoria dels individus obesos no estan sotmesos a cirurgia bariàtrica. Però el punt clau aquí és que no seria perjudicial obtenir el control del vostre pes, amb la bonificació que podria ajudar a les migranyes, a més de tenir una varietat d'altres beneficis per a la salut.
La línia inferior
Recordeu que no hi ha evidència que l'obesitat causa directament migranyes o viceversa. Al contrari, hi ha un vincle o una associació entre l'obesitat i les migranyes; el medi que aquest vincle encara no està clar i pot variar per a cada persona.
El millor que pots fer com a persona que viu amb migranyes és parlar amb el teu neuròleg o metge d'atenció primària sobre les estratègies de pèrdua de pes si ets obesitat. Aquests poden incloure estratègies com la restricció de calories amb l'ajuda d'un nutricionista, un programa d'exercici que s'ajusti als seus interessos i limitacions de temps, o fins i tot la cirurgia bariàtrica si les estratègies tradicionals de pèrdua de pes no han funcionat per a vostè.
Si vostè té migranyes, la pèrdua de pes pot ser especialment important per evitar que es tornin crònics. També és una bona idea revisar l'efecte secundari de l'augment de pes de qualsevol medicament que pateixi de mal de cap, això podria ser un culpable amagat, especialment si s'ha observat un augment de pes des de l'inici.
Fonts:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Obesitat i migranya: estudi de població. Neurologia . 2006 febrer 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. L'obesitat és un factor de risc per a la migranya transformada, però no com a mal de cap tipus de tensió crònica. Neurologia . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Millora dels mals de cap de migranya en pacients greument obesos després de la cirurgia bariàtrica. Neurologia . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Categories d'índexs de migranya i massa corporal: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'estudis observacionals. Dolor de mal de cap J. 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migranya i obesitat. Cefalea. 2013 abr; 53 (4): 719-20.