Resulta que hi ha una manera sorprenentment fiable de predir un cop, fins i tot anys abans que passi. Si un adult comença a tenir problemes amb el que els metges assenyalen com a "funció executiva" o mantenen "activitats independents de la vida diària", això és un poderós predictor de l'ictus.
Quines són la funció executiva i les activitats de la vida quotidiana?
Tenir la capacitat de mantenir activitats independents de la vida quotidiana significa fer les coses que cal fer per cuidar-se, com ara mantenir-se amb la higiene personal, inclòs el bany, l'afaitat i la cura del cabell o el maquillatge.
Altres activitats de la vida quotidiana inclouen vestir-se, desplaçar-se per la vostra pròpia llar i menjar.
La funció executiva implica la resolució de problemes. Així, la funció executiva defineix la vostra habilitat per fer coses com cosir en un botó si es cau o netegeu un embolic després d'un vessament. En general, la funció executiva té a veure amb la planificació de les accions i la resposta a esdeveniments inesperats que poden provocar la seva rutina habitual.
Fins a quin punt avança el temps es pot preveure un cop?
Estudis de recerca recents han demostrat que es pot documentar una disminució de la funció executiva i de les activitats de la vida quotidiana fins a 10 anys abans de l'accident cerebrovascular.
Un estudi de recerca de l'Escola de Salut Pública de Harvard va trobar que els adults que van experimentar un empitjorament de les activitats de la vida quotidiana eren molt més propensos a tenir un accident cerebrovascular que els adults que no tenien problemes per mantenir les activitats independents de la vida quotidiana. Els autors de l'estudi fins i tot van prendre les dades un pas més enllà i van comparar els adults que van sobreviure a un vessament cerebral amb adults que van morir d'un vessament cerebral.
Va resultar que els adults que van morir d'un accident vascular cerebral tenien un nivell d'independència més empitjorat abans de l'accident cerebrovascular que els adults que van sobreviure a l'ictus.
Un altre estudi de recerca, publicat a The Journal of Neurological Sciences, va trobar que l'empitjorament de la funció executiva podria predir un cop fins a deu anys per la carretera.
Els autors de l'estudi escriuen que "les proves per a la disfunció executiva poden ajudar a identificar persones amb risc d'accident cerebrovascular a temps per prevenir-les".
Notaríeu si teniu algun problema amb la funció executiva?
Algunes persones podrien notar el seu propi problema de desenvolupament amb la funció executiva, però molts de nosaltres no podríem notar si volem experimentar un contratemps en la funció executiva o en activitats de la vida diària.
Sovint, un cònjuge o parents propers, amics o companys de feina són els que reconeixen un problema amb aquestes habilitats. És molt difícil assenyalar a algú que sembla que té un problema amb la funció executiva o les activitats de la vida quotidiana. Així doncs, això planteja el següent punt: hi ha alguna cosa que puguis fer al respecte?
Es pot fer alguna cosa per canviar les possibilitats de tenir un cop?
Aquesta és la part més important de tota la idea de predir un vessament cerebral. Tot i que és veritat que l'empitjorament de la funció executiva i la disminució de la capacitat de dur a terme activitats de la vida diària de manera independent han predit un accident cerebrovascular fins a 10 anys per sota de la línia, això no vol dir que no pugueu fer alguns canvis per invertir el risc de l'accident cerebrovascular . Un possible motiu d'aquesta associació pot ser degut a la presència de factors de risc d'infart cerebral que causen isquèmia "silenciosa" al cervell o al cor o a altres deficiències físiques.
De fet, un descens de les vostres capacitats hauria de ser un signe d'advertència per començar a tenir cura de la vostra salut si encara no ho feu.
Algunes formes provades de revertir el risc de vessament cerebral inclouen fer proves mèdiques i seguir els consells de l'equip de salut per mantenir una pressió arterial saludable i controlar la diabetis. Mantenir nivells sans de greix i colesterol en la sang ha reduït el risc d'accident cerebrovascular. Els canvis en l'estil de vida, com l'inici de l'exercici moderat , la reducció de l'estrès i, sobretot, deixar de fumar poden reduir dràsticament el risc d'infart.
Si el seu ésser estimat és el que experimenta aquests problemes, ha de ser el de prendre la iniciativa d'informar als seus metges perquè pugui obtenir el millor tractament mèdic possible per reduir les seves possibilitats a llarg termini de tenir un cop i millorar la seva qualitat. de la vida.
Fonts:
Capistrant BD, Wang Q, Liu SY, Glymour MM, diferències associades amb els accidents cerebrovasculars en els índexs d'activitat de la pèrdua de la vida quotidiana emergen anys abans de l'aparició de ictus, Journal of the American Geriatric Society, juny de 2013
Oveisgharan S, Hachinski V, la disfunció executiva és un fort predictor del traç, el Journal of Neurological Science, febrer de 2015