Si despertes amb un mal de cap al matí, pots buscar la causa per identificar el tractament més adequat. És una mica sorprenent adonar-se que la dificultat per respirar durant el son pot provocar aquests dolors de cap. Com contribueix l' apnea obstructiva del somni als mals de cap del matí? Quan s'hauria de considerar una altra causa?
Hi ha un grapat de tipus de mal de cap i la majoria de la gent que l'experimenta sap la causa del seu dolor.
Els mals de cap són els més freqüents. Aquests poden ser provocats per la tensió muscular, especialment els músculs estancs al coll que causen dolor a la part posterior del cap. Els mals de cap dels sinus es poden produir en associació amb la congestió nasal o les al·lèrgies. Les migranyes estan associades a canvis de visió, nàusees i vòmits, i dolor incapacitant. Els mals de cap de raïm són brutalment dolorosos i es produeixen amb enrogiment ocular i altres resultats. Es poden produir símptomes de cap de rebot si es fa mal ús de medicaments per al dolor. Molts mals de cap s'alliberen del son, però, per què es pot notar el primer desperte de cap al despertar?
Símptomes de l'apnea del son
L'apnea obstructiva del son és una malaltia que alterna la respiració durant el son. Es caracteritza per pauses en la respiració que duren com a mínim 10 segons i estan associades amb un somni fragmentat, despertes o gotes en els nivells d'oxigen de la sang. Altres símptomes de l'apnea del son inclouen:
- Somnolència excessiva diürna
- Roncs
- Apagant o asfixiant al son
- Pautes de testimonis a la respiració
- Orinar a la nit ( nocturia )
- Insomni (despertes nocturnes freqüents)
- Boca seca a la nit
- Moles dentades (bruxisme)
- Agonía nocturna
- Palpitacions
- Suors nocturns
- Problemes de concentració i memòria
- Problemes d'humor
Com l'apnea del son causa mals de cap al matí
L'apnea obstructiva del son es produeix quan la vies respiratòries superiors es desploman, generalment a causa dels canvis en la llengua i el paladar tou, bloquejant el flux d'aire del nas i la boca als pulmons.
Com a resultat, no es pot introduir oxigen i el diòxid de carboni no pot ser expulsat. Els nivells de diòxid de carboni de la sang augmenten, més destacat en el cas de la hipoventilación de l' obesitat .
El diòxid de carboni afecta la mida dels vasos sanguinis dins del cervell. El cervell té una prioritat sobre els recursos. Si es produeix una respiració inadequada, el cervell vol preservar el seu accés a l'oxigen i la seva funció. Com a resultat, l'augment dels nivells de diòxid de carboni dilata les artèries del cervell. Això augmenta el flux sanguini. Al seu torn, això augmenta la pressió dins del crani, que és un espai confinat. Per tant, l'acumulació gradual de diòxid de carboni a causa de la insuficient respiració en el son pot contribuir a mals de cap que es detecten després del despertar.
Freqüentment, els mals de cap del matí a causa de l'apnea del son es desvanecerán a les primeres hores del dia mentre es reprèn la respiració normal. Una vegada que es desperta, la via aèria es restaura i el dióxido de carboni extra es bufa gradualment. Els vasos sanguinis en el cervell disminueixen de mida i es redueix la pressió. Aquests mals de cap es resoldran sense l'ús de medicaments per al dolor.
Els dolors de cap de la matinació a causa de l'apnea del son poden ser descrits com un dolor, en lloc d'un dolor agut. No solen ser extremadament doloroses i poden afectar vagament el front o els temples i són bilaterals.
Els mals de cap no es produeixen en altres ocasions del dia. No estan associats amb canvis de visió, nàusees i vòmits, debilitat, entumiment o marejos. Els mals de cap posicional també es poden associar a altres condicions i es pot indicar que un neuròleg pot avaluar si persisteixen o si hi ha altres troballes presents.
Tractament
Si vostè té mals de cap del matí a causa de l'apnea del son, el tractament amb pressió positiva contínua de via aèria (CPAP) pot ser altament eficaç. Això sovint disminuirà la freqüència, la intensitat i l'aparició d'aquests mals de cap. Si els mals de cap no es resolen, consideri una avaluació addicional per garantir que no hi hagi una altra causa.
> Font:
> Kryger, MH et al . "Principis i pràctica de la medicina del son". Elsevier , cinquena edició, 2011.