La fascitis plantar resulta en un exquisit dolor de taló.
La fasciitis plantar és la presència d'atletes a tot arreu i una de les queixes ortopèdiques més freqüents. Aquesta condició dóna com a resultat un dolor de taló agut o apagat amb cada pas que prengui. Altres símptomes de la fasciitis plantar inclouen la inflamació del taló i la rigidesa del taló. Encara que s'han provat diversos tractaments per a la fascitis plantar, no es tracta d'un tractament definitiu per a aquesta condició.
La fascia plantar és una banda gruixuda de teixit fibrós que s'estén com un ventilador des del taló (calcaneus) fins als dits dels peus. La fascia plantar forma l'arc del peu i cobreix els ossos a la part inferior dels peus.
Quan la fascia plantar es troba sobredimensionada o sobreutilitzada, perd la seva resistència i el resultat de l'inflor i el mal de taló. Més específicament, l'estrès continu a la fascia plantar resulta en microtenes que causen dolor. Aquestes microrretas solen estar acompanyades de espuelas de taló (produir descendències òssies), canvis de teixits i canvis vasculars. Cal destacar que les espores del taló no provoquen el dolor de taló de la fascitis plantar, i molta gent amb espuelas de taló no té dolor de taló.
Aquest dolor de la fascitis plantar s'agreuja caminant i sol ser pitjor en les hores de la matinada després d'haver-se despertat. Després de caminar per un temps, el dolor pot disminuir, però una vegada que comença a caminar de nou, el dolor es repeteix. Aquest dolor de taló s'agreuja encara més amb exercicis vigorosos i escales d'escalada.
A més de l'exercici i l'ús excessiu (pensar caminar o córrer a llarga distància ), altres factors poden contribuir al desenvolupament de la fasciitis plantar, entre els quals s'inclouen els següents:
- sabates amb suport inadequat o suaus suaus
- augment de pes (especialment augment de pes ràpid)
- un tendó d'Aquil·les ajustat
- una discrepància en la longitud de la cama (una cama és més llarga que l'altra)
- lesió anterior al taló
- peus plans
- arcs alts
- canvi recent d'activitat
Tot i que la fasciitis plantar és freqüent entre atletes com corredors, pot afectar qualsevol persona. En general, la fasciitis plantar afecta a homes d'entre 40 i 70 anys.
La fasciitis plantar sol desaparèixer després d'uns mesos, però el dolor pot durar fins a dos anys. Moltes persones amb aquesta condició presenten als seus metges a principis d'aquest curs de malalties que busquen ajuda. Els tractaments no quirúrgics poden proporcionar alleugeriment a la majoria. Tot i que poques vegades es necessita, la cirurgia per a la fasciitis plantar es pot fer quan el dolor persisteix i les intervencions no quirúrgiques fracassen.
Aquests són alguns tractaments per a la fascitis plantar:
- guinda de la zona
- escates nocturnes
- suports ortopèdics com tasses de taló, coixins de feltre o insercions de sabates
- arrencada d'arrencada
- sabates especials
- mobilització de teixits conjunts i tous ( exercicis d'estirament plantar i estiraments de turmell i ternera)
- medicaments per al dolor ( ibuprofèn i acetaminofè )
- injeccions de corticosteroides
- injecció de toxina botulínica (Botox ;
- teràpia d'ona de xoc extracorpòria (ESWT)
- cirurgia
La fasciitis plantar normalment es tracta d'una manera progressiva que comença amb estiraments de teixits conjunts i tous, medicaments per al dolor i suports ortopèdics. Les dades dels estudis de recerca suggereixen que les injeccions d'esteroides són més efectives per proporcionar alleujament a curt termini de la fascitis plantar aguda.
Per a l'alleujament a llarg termini, els exercicis d'estirament i articulació poden ajudar. A més, els tractaments per a la fasciitis plantar també es poden combinar amb una teràpia d'ona de xoc extracorpòria, on les ones sonores es dirigeixen a la fascia plantar. Aquestes ones sonores donen lloc a una pressió pal·liativa.
Si vostè o un ésser estimat pateix dolor de taló i sospita de fasciitis plantar, és una bona idea fer una cita amb el seu metge i fer-ne un cop d'ull. A més, hi ha coses que podeu fer per evitar que la fasciitis plantar estigui regularment la fascia plantar i l'exercici amb moderació.
Fonts
Article titulat "Mobilització conjunta i exercici d'estirament contra la injecció d'esteroides en el tractament de
Fasciitis plantar: un estudi controlat aleatoritzat "de D Celik i coautors publicats a Foot & Ankle International el 2015.
LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. La columna vertebral, la pelvis i les extremitats. A: LeBlond RF, Brown DD, Suneja M, Szot JF. eds Examen de diagnòstic de DeGowin, 10e . Nova York, NY: McGraw-Hill; 2015.
Article titulat "Resultats de tractament de l'injecció de corticosteroides i la teràpia ondulatoria extracorpòria com dos mètodes terapèutics primaris per a la fasciitis plantar aguda: un assaig clínic aleatoritzat prospectiu" de M Mardani-Kivi i coautors publicats a The Journal of Foot & Angle Surgery en 2015 .