Símptomes del trastorn depressiu premenstrual i del trastorn disfòric premenstrual
Pregunti a qualsevol dona com se sent sobre com aconseguir el seu període i és dubtós que obtingui un polze entusiasta. Probablement escoltarà un ventall de respostes, de "És un dolor al coll però, en cas contrari, no és gran" a "És una setmana de molèsties físiques i angoixes mentals". Si sou una dona que es preocupa per obtenir el vostre període cada mes, és possible que tingueu la síndrome premenstrual (PMS), una queixa comuna que afecta almenys a tres de cada quatre noies i dones que menstruen.
Si el vostre SMP és especialment problemàtic, pot ser que tingueu una forma severa coneguda com a trastorn disfórico premenstrual o PMDD. De qualsevol manera, hi pot haver maneres de tractar la misèria mensual per tal que tenir el seu període sigui més fàcil de suportar. En primer lloc, però, heu d'esbrinar exactament el que està tractant.
Símptomes del PMS
El primer pas de fer front a problemes premenstruals de qualsevol grau és esbrinar exactament el que està en contra. Els criteris diagnòstics més utilitzats i acceptats per PMS són els desenvolupats per la Universitat de Califòrnia, San Diego. Per complir amb aquests criteris de diagnòstic per a PMS, una dona ha de tenir com a mínim un símptoma físic i un símptoma mental d'aquesta llista durant els cinc dies anteriors a la seva arribada al període:
Símptomes físics
- Pits dolors i tendres
- Cefalees
- Inflor de braços i cames
Símptomes mentals
- Fatiga
- Esclats enutjats o canvis d'humor
- Irritabilitat
- Confusió
- Retirada social
Per al diagnòstic de PMS, aquests símptomes han de desaparèixer el dia 4 i no tornar a aparèixer fins al dia 14 del cicle menstrual.
I han d'estar presents tot i prendre medicaments o hormones, beure alcohol o utilitzar drogues.
A més, per a un veritable diagnòstic de PMS, una dona ha de sentir alguns efectes en les seves relacions personals o en el seu treball i vida financera:
- Problemes amb el seu matrimoni o relació que el seu cònjuge o parella pot confirmar
- Paternitat amb dificultats
- Disminució del rendiment del treball o de l'escola, sempre amb retard, per exemple
- Pèrdua d'interès en la socialització
- Pensaments suïcides
- Buscant atenció mèdica per als símptomes físics
Símptomes de PMDD
El PMDD és una forma greu de PMS que afecta aproximadament el 3% al 8% de les dones que menstruen. Segons el Manual de diagnòstic i estadística dels trastorns mentals , per ser diagnosticat amb MPDD, una dona ha d'experimentar almenys cinc d'aquests símptomes:
- Sentiments de tristesa o desesperació, o pensaments suïcides
- Tensió, tensió o ansietat greus
- Atacs de pànic
- Canvis d'humor i plor
- Irritabilitat constant o ràbia que afecta altres persones
- Pèrdua d'interès en activitats i relacions diàries normals
- Incapacitat per concentrar-se o centrar-se
- Fatiga o letargia
- Aliments o embussos d'aliments
Un calendari simple del cicle menstrual
La forma més fàcil de determinar si té PMS o PMDD és fer un seguiment dels símptomes durant dos o tres mesos en un calendari estàndard i, després, fer una cita amb el ginecòleg per superar-lo. El calendari del cicle menstrual exposarà els símptomes perquè la seva naturalesa cíclica sigui clarament visible per al vostre metge. Seguiu aquests passos per omplir un calendari de cicles menstruals:
- Impressió d'una llista dels símptomes físics i de comportament del PMS i els criteris de diagnòstic de PMDD. D'aquesta manera, tindreu una referència fàcilment disponible a mesura que ompli el calendari cada dia.
- El primer dia que veieu alguna quantitat de sagnat, escriviu el Dia 1 al vostre calendari. Tingueu en compte els símptomes que pugueu experimentar aquell dia i calcular-los cada una d'una a 10, amb un significat de símptomes molt lleus o poc significatius, i 10 que indiquen algun símptoma prou sever per interrompre la vostra rutina diària.
- Feu això cada dia del vostre cicle durant dos o tres mesos.
Les dones, els símptomes de les quals són moderades, solen veure la desaparició dels seus símptomes el primer dia. Els símptomes de PMS o PMDD poden persistir en els dies 3 o 4 del seu pròxim cicle menstrual .
Els veritables símptomes de PMS no comencen fins després del dia 13, de manera que qualsevol experiència anterior al vostre cicle pot tenir una altra causa.
Tanmateix, encara hauria d'incloure els símptomes que experimenta els dies 1 a 13 del calendari.
> Fonts:
> C. Neill Epperson, MD, et. Al, "Trastorn disfròstic premenstrual: proves per a una nova categoria per DS-5". Am J Psiquiatria . Maig de 2012; 169 (5): 465-475.
> The American Psychiatric Association, "Manual de Diagnòstic i Estadística de Trastorns Mentals, Cinquena Edició", American Psychiatric Association, 2016
> Subhash C. Bhatia, MD i Shashi K. Bhatia, MD, "Diagnòstic i Tractament del Trastorn Disfòric Premenstrual". Metge Am Fam. 2002 1 oct; 66 (7): 1239-1249.