Protegeix la teva pell de la radiació ultraviolada
El càncer de pell, que és la forma més comuna de càncer, es produeix com a resultat del creixement anormal de les cèl·lules de la pell. Pot ocórrer en qualsevol part del cos, però amb major freqüència a la pell que ha estat exposada al sol. Si bé la majoria del càncer de pell pot ser tractat, és important prevenir aquesta malaltia.
El càncer de pell és el tipus de càncer més comú amb prop de 3,5 milions de casos de càncer de cèl · lules basals i escamoses diagnosticades als Estats Units cada any. El melanoma és més rar, però molt més perillós, i va representar més de 70.000 casos de càncer de pell el 2015.
Tot i que és comú, la majoria dels tipus de càncer de pell estan entre els càncers més fàcils de prevenir, identificar i tractar. Algunes persones tenen més probabilitats de desenvolupar càncer de pell que d'altres, i hi ha síndromes genètics que posen a algunes persones a un major risc de desenvolupar melanoma. Les persones amb major risc de risc de pell són aquells que tenen:
- Massa exposició a la radiació ultraviolada (UV) (des de la llum del sol o llits i llums de bronzejat)
- Pell pàl·lida (fàcilment cremada pel sol, no tant o gens natural, vermell o pèl ros)
- Exposició a grans quantitats d'alquitrán de carbó, parafina, compostos d'arsènic o determinats tipus d'oli
- Història familiar de càncer de pell
- Moles múltiples o inusuals
- Una història de cremades solars greus
- Un sistema immune afeblit
El millor que pot fer per protegir-se del càncer de pell és protegir la pell dels danys relacionats amb l'exposició als raigs ultraviolats del sol. Però el protector solar no és suficient: quan surti, seguiu aquestes regles per evitar arriscar-vos la vostra salut:
1 -
Utilitzeu el protector solarLa Fundació Skin Cancer recomana l'ús d'un filtre solar amb un SPF de 30 o superior com a part d'un complet programa de protecció solar. Si teniu intenció d'estar a l'aire lliure durant un període de temps prolongat, utilitzeu un protector solar resistent a l'aigua (UVA / UVB).
Apliqui una generosa quantitat de protector solar a tot el cos 30 minuts abans d'anar a l'exterior. Torneu a aplicar cada dues hores. Apliqueu immediatament Si heu estat nedant o suant excessivament.
2 -
Estigueu a l'ombraEstar a l'ombra el mantindrà més fresc i reduirà el risc de càncer de pell. Durant les hores de 10 a.m. a 4 p.m., l'horari d'estiu (de 9 a.m. a 3 p.m. hora estàndard), quan els raigs del sol es mostren més brillants i poden causar més dany a la pell, encara hauríeu d'usar protector solar.
3 -
Mantingueu els nens segursLa majoria dels casos de càncer de pell estan relacionats amb les cremades solars greus i l'exposició al sol durant la infància. Els nadons han de mantenir-se fora del sol per complet, i s'ha de fer servir el filtre solar per a nadons i nens majors de sis mesos.
4 -
Obtenir un control de càncer de pellHauríeu de fer-ho un punt per examinar la pell cada mes per anomalies. Els signes que cerqueu inclouen:
- Qualsevol nou lloc (encara que no tingui color) o canvis en els ja existents, especialment en la mida o el color d'un toupeu, creixement o localització
- Escalat, rugositat, desbordament, sagnat o un canvi en la forma en què es veu una zona de pell
- Una ferida que no cura
- La pigmentació que s'estén més enllà de la seva frontera, com el colorant fosc que s'estén més enllà de la vora d'una topo o marca
- Canvis en la sensació, com picor, tendresa o dolor
També haureu d'assegurar-vos que vegeu el vostre metge per fer un examen professional de la pell cada any.
5 -
Cobrir amb roba protectoraCobriu amb roba, incloent un barret ample i ultraviolat amb ulleres de sol per reduir el risc de càncer de pell.