Hi ha un camí correcte i una manera incorrecta d'utilitzar el vostre Walker
Les persones amb artrosi sovint requereixen ajuts per a la mobilitat (canyes, crosses, caminants, cadires de rodes, scooters) per compensar articulacions o articulacions doloroses amb un rang limitat de moviment . Les ajudes a la mobilitat afegeixen estabilitat i milloren l'equilibri - si s'utilitza correctament.
Curiosament, tinc un parell de familiars que utilitzen caminadors i ambdós semblen una mica inclinats o inclinats mentre caminen amb el seu caminador.
Veig altres quan tinc botigues, oficines de metges, restaurants que no semblen estar completament còmodes amb el seu caminador. Jo diria que realment es tracta d'un ús més inadequat de caminadors que l'ús del caminador adequat. Què haurien de fer de manera diferent? Què heu de fer per assegurar-vos que feu servir el vostre caminador correctament?
Ús del Walker - Comenceu amb l'alçada dreta
En primer lloc, cal tenir en compte els diferents models de caminadors disponibles. Voleu punys de goma, puntes de goma, rodes, frens de mà, accessoris? Pes lleuger o pesat? L'única manera de saber amb seguretat és anar a una botiga de subministraments mèdics i veure per tu mateix.
Un cop hagueu seleccionat el model de caminador que voleu, el "ajust" del caminador esdevé important. Quan s'adhereix al vostre caminador, els colzes hauran d'inclinar-se en una posició que se senti còmoda i natural. La part superior del caminador hauria d'estar igual amb el plec a la part inferior del canell, després de relaxar els braços al seu costat.
Els caminants que són massa baixos fan que t'apodera mentre trepitges i no utilitzes la mecànica del cos adequada. Si el vostre caminador està a l'alçada equivocada, la posició incorrecta segurament causarà molèsties.
Aixecament d'una cadira
Estigueu segurs en tots els vostres moviments mentre us prepareu per utilitzar el vostre caminador. Si està assegut, posa el caminador davant de la cadira.
Avança a la cadira, posa les mans sobre els braços de la cadira i empenta. Canvi de mans als punys del caminador. Manteniu-vos-hi un minut o més per assegurar-se que se senti estable i equilibrat.
Passejant amb el vostre caminador
Quan estigueu a punt per començar a caminar, pressioneu el caminador lleugerament per davant i, tot seguit, introduïu el caminador. Mantenir aquest patró en marxa: caminant lleugerament endavant, i després entrar al caminador. El punt clau és que mai no hauríeu de tenir el caminador massa enllà i haureu de tenir una posició excel·lent mentre feu els vostres passos. A més, no mireu els vostres peus, mireu davant vostre.
Si teniu problemes per agafar el caminador, els caminadors de plataforma disponibles poden resultar ser una millor opció. No són contraposicions exactament atractives però tenen un propòsit. La plataforma us permet descansar el colze i l'avantbraç, prenent l'estrès de les mans.
Assegut amb el teu caminador
Si esteu preparat per seure després de caminar amb el vostre caminador, poseu l'esquena a la cadira. Toca la part de darrere de les cames cap a la cadira perquè sàpigues que estàs a prop de seure. Feu lliscar la cama més feble cap endavant a mesura que canvieu de pes a la cama més forta. Posa les mans del caminador als braços de la cadira. Després seieu lentament.
Linia inferior
Escollint el caminador adequat , tenint el caminador ajustat correctament per a vostè, seguint les precaucions de seguretat amb cada moviment que faci, i mantenint el camí fora de les catifes de tir, cordes i eclosió són essencials per a un ús segur del caminador. Sempre tingueu en compte les coses que asseguren l'ús del caminador segur.
També és important que utilitzeu només un caminador que s'ha triat i ajustat per a vostè. Si demana préstecament un caminador d'un amic o membre de la seva família, no està dimensionat ni ajustat per vostè, de manera que corre el risc de lesionar-se. Un terapeuta ocupacional , terapeuta físic o farmacèutic i un proveïdor de rehabilitació poden oferir la millor formació en l'ús del caminador.
Font:
> Com triar i utilitzar un caminador. Informació al consumidor. Drugs.com
http://www.drugs.com/cg/how-to-choose-and-use-a-walker.html