Fer ajustaments pot mantenir-vos treballant més temps
Els treballadors que presenten símptomes d'osteoartritis s'enfronten a un estrès addicional en el lloc de treball. Depenent de la articulació o les articulacions afectades, pot arribar a ser difícil fer el treball efectivament o realitzar-lo al nivell que vau fer abans del desenvolupament de la osteoartritis.
Estàs fent la vostra millor feina?
En un esforç per intentar resoldre l'estrès en el lloc de treball, cal que us feu algunes preguntes difícils:
- Es pot fer encara la feina?
- La seva productivitat es veu afectada per la osteoartritis ?
- Et fa més temps per completar una tasca?
- Hi ha parts del vostre treball encara manejables mentre altres parts s'han tornat inmanejables?
- Esteu esgotat després del treball, sense energia per a cap altra cosa?
Respondre aquestes preguntes l'ajudarà a desenvolupar una visió del que necessiteu per millorar la vostra situació.
Avaluació de la seva situació laboral
- El primer que heu de fer és avaluar el que interfereix amb vosaltres fent el vostre treball. És dolor? Es redueix la funció física? És fatiga?
- Si responeu sí a aquestes preguntes, podeu pensar en solucions? Està ben controlat el teu dolor o estàs rebent un alleugeriment del dolor insatisfactori? Potser sigui el moment de parlar sobre els vostres problemes i l'estrès del lloc de treball amb el vostre metge. Potser hi ha opcions de tractament que encara no heu de provar.
- Hi ha canvis que pot fer respecte a com fa el seu treball? És possible anar a ritme, planificar millor la vostra feina o fer alguna feina a casa? És possible conservar l'energia: es pot assegurar una part del temps si la seva feina la té la major part del dia o viceversa?
- Us ajudarà a parlar d'opcions amb el vostre empresari? Heu pensat demanar una hora d'inici més tard, un horari flexible, un canvi de temps parcial a temps complet? Hi ha un treball lleuger disponible que us pot servir?
- Has parlat amb els teus companys de feina? Heu estat honest amb els companys de feina sobre les vostres dificultats laborals? Poden ajudar-lo sense imposar-los massa?
- Hi ha solucions simples i de sentit comú amb què es mira? Esteu prou protegint les vostres articulacions en el treball, usant sabates còmodes, treballant en una configuració ergonòmica de l'oficina?
- Heu comprovat la normativa ADA per veure si hi ha alguna ajuda?
Font:
Treball i artritis. Campanya d'investigació sobre artritis. 15/08/2007.