És hora de posar aquest problema al llit
El ronquido és el so que es produeix a causa del flux d'aire bloquejat durant el son. El so és produït pels teixits de la part superior de la via aèria que s'enfronten entre si i vibren. Es produeix durant el son a causa de la posició del cos i l'estat relaxat. Les causes més comunes de roncs inclouen edat avançada, sobrepès, amigdalitis , adenoides agrandades i problemes de sinus.
Els casos greus de roncs poden ser bastant perjudicial per despertar una persona del son, que al seu torn afecta la seva capacitat de funcionar durant el dia. Pot afectar la qualitat del son del seu llit. El ronquido també és un signe d' apnea del son , un trastorn greu del son que fa que la gent deixi de respirar durant breus períodes mentre dorm, normalment més de 10 segons. La manca d'oxigen atura el flux sanguini cap al cervell i el cor, i també pot provocar trastorns de l'estat d'ànim, la depressió i la insuficiència cardíaca a l'esquerra no es tracta.
Identificació de la causa dels roncs
Determinar la causa dels roncs és tan senzill com visitar un otorinolaringòleg , comunament anomenat especialista en ENT. El metge podrà descartar qualsevol bloqueig causat per amigdales ampliades o altres estructures. Si s'amplien aquestes estructures, és possible que hagin d'eliminar-les quirúrgicament. Si les estructures semblen ser de mida normal i no se sospita que són la causa del vostre ronquido, és possible que hagueu de perdre pes.
Un estudi del son o polisomnograma s'utilitza per diagnosticar l'apnea del son.
Com aturar roncs
Alguna vegada t'has preguntat per què aconseguir que algú deixi de rondar? És perquè la seva via aèria està en una posició que no permet un flux d'aire òptim. Quan es desplacen, les reposicions de les vies respiratòries són més propícies per al flux d'aire.
És una solució ràpida, però no és una solució permanent que ha de ser substituïda per l'atenció mèdica. Amb tot el que sabem sobre els greus perills de l'apnea del son, així com el comú és, els dies en què es diu al seu company de llit dormir en una habitació diferent o posar-se en un parell d'endolls d'oïda hauria d'anar molt lluny.
Les mides d'algunes estructures engrandides, com les amígdales i els adenoides, es poden reduir amb medicaments esteroïdals o antibiòtics si hi ha una infecció activa. Malauradament, això no sempre funciona, i de vegades els efectes secundaris superen els beneficis d'aquests medicaments. L'única forma garantida d'extreure completament les estructures augmentades és la cirurgia. Les màquines CPAP s'utilitzen habitualment per tractar l'apnea del son. Una CPAP - Pressió d'aire positiva contínua - és una màscara ajustada que proporciona un flux constant d'aire presurizado que ajuda a mantenir una via aèria oberta.
La cirurgia és invasiva i costosa, i les màquines CPAP poden dificultar el somni d'algunes persones. Per a persones que no tenen estructures ampliades o apnea del son, perdre pes és la millor manera de deixar de rondar. No prengueu sedants o consumiu alcohol abans de dormir, tampoc.
Per què els nens ronquen?
Aproximadament el 2 per cent de la població pediàtrica pateix una apnea obstructiva del son .
El principal culpable? Amigdales ampliades i adenoides. Si el vostre fill ronca, seria prudent portar-los a un especialista ENT per descartar aquests problemes. L'apnea del son no tractada en els nens pot provocar trastorns de l'estat d'ànim, depressió, dèficits d'aprenentatge, TDAH, enuresis i retards en el desenvolupament.
Un petit percentatge de nens hereda vies respiratòries naturals curtes, i alguns trastorns estan associats amb vies respiratòries més reduïdes, incloent la síndrome de Down i la síndrome de Pierre Robin. Altres anomalies de l'estructura facial també poden causar apnea del son. La resta de la població pediàtrica ronca probablement pateixi l'obesitat infantil.
Fonts:
Acadèmia Americana de Medicina del Son. Apnea obstructiva del son als nens. Consultat: 17 de novembre de 2008 a http://www.sleepeducation.com/Disorder.aspx?id=71.
Medline Plus. Roncs. Consultat: 13 de maig de 2009 a http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/snoring.html