Per què els ulls lluminosos són més vulnerables als danys de sol
La cançó d'Elton John pot representar "ulls blaus rient al sol", però la gent amb ulls justos hauria d'entendre millor els riscos visuals que suposa l'exposició acumulada a la llum ultraviolada, segons l'Acadèmia d'Oftalmologia Americana (AAO). En una enquesta de 2014 per encàrrec de l'AAO, poques persones amb ulls blaus, verds o avellanos semblaven saber que el seu color de llum els va posar en major perill de futures cataractes i altres problemes greus per als ulls.
Cataractes i l'ull d'envelliment
Un efecte secundari natural de l'envelliment, una cataracta és un nebulós progressiu de la lent de l'ull. Tot i que molts factors com ara l'ús de tabac i esteroides poden jugar un paper en el desenvolupament de les cataractes, estan lligats a anys d'exposició solar acumulativa. Més de la meitat dels nord-americans desenvoluparan cataractes quan arribin als 80 anys, amenaçant la seva visió, independència i salut general.
Les cataractes no tractades d'esquerres poden provocar una pèrdua total de la visió; són una de les principals causes de ceguesa a tot el món.
Llum vs ulls foscos
Les persones amb tots els colors d'ulls obtenen cataractes, però la investigació ha trobat que els adults amb ulls de color clar són més vulnerables a totes les formes de dany UV, incloent cataractes, melanoma ocular o ocular i degeneració macular relacionada amb l'edat (ARMD).
La meitat de la població nord-americana té ulls de color clar.
Per exemple, una revisió de 2006 publicada a l' Arxiu d'Oftalmologia va examinar 132 estudis i va concloure que les persones amb color de llum lleugera tenien un 75% més de probabilitats de desenvolupar melanoma ocular, el tipus més comú de càncer d'ull i el lloc més comú per al melanoma a més de la pell. .
De la mateixa manera que els tons de pell més fosca contenen pigments que absorbeixen la llum ultraviolada entrant, es creu que els iris foscos -la part del color de l'ull- impedeixen que els raigs UV superin i danyin les estructures subjacents de l'ull, com la lent , la retina i la màcula .
Investigació conflictiva
Sorprenentment, dos estudis australians publicats el 2000 i 2002 al American Journal of Ophthalmology van trobar el contrari: els adults d'ulls foscos tenien un 80% més de possibilitats de desenvolupar cataractes durant la investigació de 5 anys, en comparació amb els seus homòlogues d'ulls blaus.
Ambdós treballs van implicar la mateixa població d'adults majors, com a part de l'estudi Blue Eye of the Mountains. Més de 3.600 homes i dones d'entre 49 i 97 anys van participar en la recerca longitudinal.
Llegir més: com els científics troben i rastrejar totes aquestes persones?
Per què la discrepància entre els resultats de la recerca? Per què els subjectes foscos pateixen més danys UV en forma de cataractes en aquests estudis? Per respondre aquesta pregunta, vaig consultar a Stephanie Marioneaux, especialista en oftalmologia i especialista en còrnia.
"Els estudis australians estaven ben dissenyats i ben dirigits", observa. "Però les dades sobre els ulls foscos només ens poden explicar sobre aquesta població en particular, i no poden ser necessàriament extrapolables a altres àrees geogràfiques. Austràlia és una illa amb una població relativament homogènia, i pot haver-hi factors de risc genètic o fins i tot nutritius, perquè sabem que la nutrició pot afectar la salut dels ulls, que no es van explicar en aquesta investigació ".
Com protegir els ulls
Tant si els ulls són lleugers o foscos, amb ulleres de sol que bloquegen completament els raigs ultraviolats segueix sent la forma més senzilla de protegir contra el dany solar. Busqueu "100% de protecció UV" (o el 99%) a l'etiqueta per assegurar-se que les ulleres bloquegen tant els raigs UVA i UVB.
Una altra forma d'indicar l'espectre ample és "UV400", el que significa que les ulleres absorbeixen raigs UV de fins a 400 nanòmetres.
Assegureu-vos d'optar per un marc gran, idealment en un estil envoltat d'armes amples, perquè s'ha demostrat que els raigs UV es col·loquen a sobre, a sota i al voltant dels marcs d'ulleres d'acord amb Marioneaux. Els ulls es protegeixen encara més amb un barret o visera ample.
Finalment, no mireu la posta de sol, no importa la bellesa, informa Marioneaux.
"No pot semblar brillant, però aquesta és una gran dosi de llum solar", adverteix. "Independentment del color dels ulls, no confiï en el sentit del brillantor del sol per dir-li si portar les ulleres de sol.
I recordeu, no podeu dir si observa les ulleres si ofereixen una cobertura d'ampli espectre. Assegureu-vos que cerqueu aquesta funció a l'etiqueta quan els compreu ".
Linia inferior
Les ulleres de sol són una manera senzilla i eficaç de prevenir el dany del sol en el futur, tant si els seus ulls són blaus, marrons o alguna cosa entre elles.
Fonts:
Resultats de l'estudi de la malaltia ocular relacionada amb l'edat. Full d'Informació de l'Institut Nacional d'Eye dels Instituts Nacionals de Salut.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Cataracta en el quadre de referència Resum d'ulls adults - 2013. Pautes de pràctica preferida per l'Acadèmia Americana d'Oftalmologia.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Cumming, RG, Mitchell P i Lim R. "Iris Color i cataractes: l'estudi dels ulls de les muntanyes blaves". Am J Oftalmol. 2000 ag.; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields i Carol L. Shields. "L'associació entre els factors de susceptibilitat hoste i el melanoma uveal: un metanálisis". Arc d'oftalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Dades sobre les cataractes. Full d'informació pública de l'Institut Nacional dels Salut dels EUA.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Wolfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Interacció positiva entre el color iris clar i la radiació ultraviolada en relació al risc del melanoma uveal: un estudi de casos i controls". Oftalmologia Febrer de 2009. Vol. 116, número 2, pàgines 340-348.
Stephanie Marioneaux, oftalmòloga certificada per la junta i especialista de Cornea. Entrevista realitzada per telèfon el 28 de maig de 2104.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Iris Color and Incident Cataract and Cataract Surgery: the Blue Mountains Eye Study". Am J Oftalmol. 2002 Aug; 134 (2): 273-4.