Si prefereix una dieta de menjars i begudes "naturals", potser haureu sentit parlar dels rooibos (pronunciats roy-bos ), una infusió a base d'herbes lliure de cafeïna elaborada a partir de la planta sudafricana Aspalathus linearis . A diferència dels tés negres, verds i blancs, els rooibos no contenen fulles de la planta de Camellia sinensis . Per tant, no es considera tècnicament un te, tot i que està preparat de la mateixa manera: abocant un líquid calent sobre les fulles (infusió).
No obstant això, els rooibos sovint es denominen "te vermell" i solen vendre's a la secció de te dels supermercats i les botigues de productes saludables.
Motius suggerits per utilitzar Rooibos
Molt utilitzat en medicina alternativa a Sud-àfrica, els rooibos han estat suggerits com a remei natural per a les següents condicions, tot i que aquestes afirmacions no són provades, és a dir, no recolzades pels resultats dels estudis clínics:
- Al·lèrgies
- Asma
- Èczema
- Ardor d'estómac
- Acne
- Arrugues
- Úlceres d'estómac
- Nàusees
- Còlic
Beneficis Potencials per a la Salut
Fins ara, pocs estudis clínics han provat els possibles beneficis per a la salut de beure rooibos, i cap d'ells ha implicat humans. Tanmateix, alguns estudis d'animals i estudis de tub de prova han demostrat que els rooibos poden tenir certs efectes beneficiosos sobre la salut. A continuació es detallen diverses conclusions de l'estudi:
Inflamació. Rooibos pot ajudar a combatre la inflamació , tal com suggereixen els resultats d'un estudi sobre rates 2009. L'estudi també va mostrar que els rooibos poden ajudar a protegir contra el dany de l'ADN dels radicals lliures, possiblement a causa del seu contingut antioxidant.
Immunitat. A més d'oferir avantatges antioxidants, els rooibos poden ajudar a enfortir el sistema immunològic . Aquesta és la troballa d'un estudi clínic de 2007 que va revisar els estudis sobre rooibos i els seus efectes biològics prèviament publicats. Els autors de la revisió també van trobar que rooibos és una font estranya de diversos antioxidants potents, incloent dihidrocalcones, aspalatina i noofagina.
Càncer. No s'han realitzat estudis clínics sobre rooibos i càncer en humans, per la qual cosa no s'hauria d'utilitzar per a propòsits relacionats amb el càncer. No obstant això, s'han estudiat rates per a aquest propòsit, i un assaig clínic de 2009 va mostrar alguna promesa inicial.
Rooibos també té bon gust
Tot i que no hi ha cap suport per a la recerca de cap tipus de reclamació que els rooibos puguin millorar la salut humana, podeu gaudir de la seva beguda simplement perquè sap bé i és agradablement fragant. Si està pensant en reduir el consum de cafeïna, és possible que vulgueu provar rooibos com a alternativa al cafè.
Què més he de saber?
Si està pensant en utilitzar rooibos per a qualsevol propòsit sanitari, assegureu-vos de consultar primer al vostre metge.
No dubteu que prendre la decisió d'auto-tractament quan pugui tenir una afecció mèdica pot tenir conseqüències greus. Per què? Atès que l'auto-tractament amplia el temps abans que els símptomes empitjorin prou per buscar atenció mèdica; durant aquest temps, la malaltia empitjora, també. Protegiu la vostra salut sempre consultant amb el vostre metge sobre qualsevol símptoma que us interessi. D'aquesta manera, es pot tractar correctament.
Descàrrec de responsabilitat: la informació continguda en aquest lloc només té una finalitat educativa i no és un substitut de l'assessorament, el diagnòstic o el tractament per part d'un metge amb llicència. No està pensat per cobrir totes les precaucions possibles, les interaccions medicamentoses, les circumstàncies o els efectes adversos. Hauríeu de buscar assistència mèdica ràpida per qualsevol problema de salut i consultar al vostre metge abans d'utilitzar la medicina alternativa o fer un canvi en el vostre règim.
Fonts:
"Te Rooibos". Memorial-Sloan Kettering Cancer Center (2013).
Baba H, Ohtsuka I, Haruna H, Lee T, Nagata S, Maeda M, Yamashiro I, Shimizu T. "Estudis d'efectes antiinflamatoris del te Rooibos en rates". Pediatr Int. Oct. 2009; 51 (5): 700-4.
Joubert E, Gelderblom WC, Louw A, de Beer D. "Tè d'herbes sud-africanes: Aspalathus linearis, Cyclopia spp. I Athrixia phylicoides - una revisió". J Ethnopharmacol. 2008 28; 119 (3): 376-412.
Marnewick JL, Van der Westhuizen FH, Joubert E, Swanevelder S, Swart P, Gelderblom WC. "Les propietats quimioactivas dels rooibos (Aspalathus linearis), la melassa (Cyclopia intermedia) a base d'herbes i verd i negre (Camellia sinensis) tenen tesis contra la promoció del càncer induïda per la fumonisina B1 en el fetge de rata". Food Chem Toxicol. 2009 47 (1): 220-9.
McKay DL, Blumberg JB. "Una revisió de la bioactivitat de les infusions d'herbes sud-africanes: rooibos (Aspalathus linearis) i melifolia (Cyclopia intermedia)". Phytother Res. 2007 21 (1): 1-16.