Si ha tingut una cirurgia cardíaca oberta i participa en una rehabilitació cardíaca , el seu fisioterapeuta treballarà amb vostè per ajudar-vos a recuperar-se completament i tornar al vostre nivell anterior de mobilitat funcional. És probable que prescrigui exercicis per ajudar a millorar l'enfortiment i la resistència i ensenyar-vos a controlar el vostre exercici i nivell d'activitat.
El vostre metge potser vulgueu que mantingueu precaucions estèrils després d'una cirurgia cardíaca oberta. Les precaucions esternals volen limitar la força i el moviment al voltant de les espatlles i els braços. Això evita que la incisió esternal es separi i mantingui el risc d'infecció com a mínim.
El seu terapeuta físic us pot ajudar a conèixer les millors maneres de desplaçar-vos i gestionar la vostra mobilitat si esteu sota precaucions estèrils.
Aquestes són algunes idees que podeu utilitzar per ajudar-vos a mantenir les vostres precaucions estèrils. Assegureu-vos de consultar amb el vostre metge o terapeuta físic si teniu alguna pregunta sobre les vostres precaucions o si no esteu segur de com mantenir-les.
- Utilitza les cames per aixecar-se d'una cadira. Moltes persones es posen amb els braços al pujar des d'una posició asseguda. Si ho fa, pot alterar la vostra incisió esternal curativa. Al pujar des d'una cadira utilitzeu les cames. Simplement feu lliscar els talons perquè els vostres peus estiguin ben posats sota els genolls i col·loqueu les mans a les cuixes. Avançar amb el nas sobre els dits dels peus i aixecar-se, tenint cura de no empènyer o tirar amb els braços.
- Rodar les espatlles per estirar-se. No hi ha res d'aquest primer tram al matí quan col·loqueu els dos braços per sobre. Però si ho fa després de la cirurgia del cor obert, pot estar infringint les regles de les seves precaucions esternals. En lloc d'arribar a sobre per estirar-se, intenteu portar les espatlles cap endavant i tornar amb els braços al vostre costat. Això ajuda a prevenir una separació excessiva del vostre esternó i la incisió del pit.
- Utilitzeu un coixí per fregar-se a la tos. La tosió pot ser dolorosa després de la cirurgia cardíaca oberta, i tossir amb força pot posar l'estrès i la tensió a través de l'estèrnum. Col·loqueu un coixí sobre el pit i abraceu-lo bé si creieu la necessitat de tossir o esternudar després de la cirurgia del cor obert.
- Demaneu ajuda quan aixequi els articles. L'elevació d'articles pesats és una cirurgia no-no després d'un cor obert. Si el vostre metge ho té sota precaucions estèrils, assegureu-vos que sol·liciteu ajuda quan aixequi els articles. No us preocupeu: hi haurà un moment en què podeu aixecar les coses de nou, però heu d'esperar fins que el vostre metge us permeti fer-ho.
- Utilitzeu la tècnica del rodet de registre quan sortiu del llit. En aixecar-se del llit, molta gent utilitza els braços i les mans per tirar-se. Si manteniu precaucions estèrils, no heu de fer això. Per pujar del llit, utilitzeu la tècnica del rodet de registre. Simplement espereu-vos a l'esquena i, a continuació, gireu cap a un costat. Permeti que les cames caiguin lentament a la vora del llit, i permeti que el seu impuls ajudi a elevar-se el cos, tenint cura de no empènyer o tirar amb els braços.
La rehabilitació cardíaca i el procés de recuperació després de la cirurgia del cor obert poden semblar un llarg viatge. Mantenir precaucions estèrils pot ser una part necessària per assegurar que la vostra incisió esterna saneixi adequadament amb un risc mínim d'infecció.
Treballa de prop amb el vostre terapeuta físic i metge per comprendre les vostres precaucions esternals i dissenyeu maneres d'evitar trencar les regles al mantenir aquestes precaucions.