Com prendre la millor decisió per a les seves necessitats de salut després d'un diagnòstic
Tothom haurà de prendre decisions sanitàries en algun moment de la seva vida, ja sigui per a ells mateixos, per als seus familiars o per a tots dos. Aquestes decisions, tot i que de vegades són difícils, influiran en tot, des del benestar general fins a la qualitat assistencial que vostè o la seva família reben. Fins i tot el cost de la cura es veu afectat per les vostres decisions. Per aquestes raons, és fonamental prendre el temps per prendre la millor decisió possible.
A més, les persones que treballen estretament amb els seus metges per prendre decisions de salut són més feliços amb la seva atenció i els resultats que obtenen. En conseqüència, és important que prenguis una part activa en totes les decisions relacionades amb la teva salut. Estar activament involucrat assegura que obtingui la cura que desitgi.
En general, per prendre decisions sàvies de salut cal tenir en compte els quatre principis següents:
- Els pros i contres de cada opció
- Els riscos de cada opció
- El cost de cada opció
- Les vostres preferències personals
A continuació, s'explica com s'adapta millor a cada principi i que la millor decisió sigui possible per a vostè o per al seu familiar.
Tingueu en compte les vostres opcions
Quan el metge li suggereix una cirurgia, un nou medicament, una prova mèdica o qualsevol altre tipus d'atenció, sempre pregunteu per què. Quins són els objectius del tractament del metge i què passarà si decideix no seguir el seu consell? Hi ha altres opcions a més del que recomana?
Quins són els riscos relacionats amb el procediment o els efectes secundaris? Els riscos superen els beneficis? Què tan probable és que aquesta ruta solucioni el problema? Què costa cada opció?
Un cop hagueu fet totes les vostres preguntes, digue-li-li al vostre metge que necessiteu temps per pensar en les vostres opcions. Programeu una cita per tornar a reunir.
A continuació, fa una mica de recerca pròpia . Obteniu informació sobre cada opció utilitzant els recursos disponibles per a vosaltres des de la biblioteca, amics i llocs web fiables . Només assegureu-vos que la informació que recopileu es basa en una investigació mèdica sòlida. En general, un únic estudi o fets publicats per una empresa que es beneficiaria de triar el seu producte no són recursos útils.
La clau és recollir tanta informació com puguis. No és que no confiï en el seu metge, l'objectiu és que entengui per complet el que implica la seva recomanació perquè pugui prendre una decisió informada. Tingueu en compte que la majoria de medicaments tenen efectes secundaris , les proves mèdiques poden donar resultats falsos, i la cirurgia gairebé sempre comporta algun tipus de risc. Si teniu en compte totes les vostres opcions, us ajudarà i el vostre metge a prendre la decisió adequada per a vostè.
Penseu en els vostres valors i objectius
Ara que vostè està equipat amb tot el que necessita saber sobre la seva condició i les seves possibles opcions de tractament, és hora de considerar el que és important per a vostè. Com et sents sobre les opcions que has donat? Hi ha alguna opció que tingueu més sentit que l'altre? L'ideal és que vulgueu basar la vostra decisió sobre l'opció que probablement generarà el resultat que s'alinee amb els vostres valors i objectius.
Una manera de limitar la vostra elecció és fer una llista dels pros i contres de cada opció. És possible que vulgueu compartir aquesta llista amb el vostre metge per assegurar-vos que heu recordat tot correctament. També pot omplir informació addicional que no tingui a la vostra llista.
Per a moltes persones afrontades amb importants decisions de salut, els seus objectius i valors són tan importants com els fets mèdics. Determineu el que més us interessa i identifica clarament el resultat desitjat. Si ho feu, assegureu-vos que les vostres decisions es basen en les vostres eleccions individuals i no en els objectius d'una altra persona.
Tingueu en compte que és normal que les persones valoren les coses de manera diferent.
Per tant, no senti que hagi de cedir a la pressió familiar dels companys quan prenguin decisions sobre la seva assistència sanitària. Ja saps el que és correcte per a tu. Algunes persones estan disposades a fer una cirurgia molt arriscada si es cura el problema mentre que altres persones estan més disposades a sofrir algun dolor si vol evitar la cirurgia. La clau és triar l'opció que millor s'adapti als seus objectius. Recordeu que la clau per a qualsevol decisió assistencial assistencial és avaluar els vostres valors i objectius en comparació amb les opcions de tractament mèdic disponibles i triar-ne d'acord.
Test Drive Your Decision
Un cop hagueu escollit, us ajudarà a escriure les vostres expectatives. Expliqueu com veieu que el vostre tractament avança i què anticipa el resultat. A continuació, compartiu aquest document amb el vostre metge. Pregunteu-li si les vostres expectatives són raonables. També pot omplir qualsevol forat on hi pugui haver informació perduda. També pot corregir qualsevol hipòtesi equivocada.
Assegureu-vos que enteneu completament els efectes secundaris, el dolor, el temps de recuperació, el cost i el resultat a llarg termini de l'elecció que heu realitzat. Determineu si aquesta decisió encara se sent bé. Pregunteu-vos si encara té sentit per a vostè i si aquesta és la ruta que voleu prendre. No et sentis malament si canvies d'opinió. Fer decisions importants de salut no sol ser fàcil. Preneu-vos el temps i feu el que se sent bé per a vosaltres. Podeu explorar diverses opcions abans de resoldre el que tingui més sentit per a la vostra situació.
Desenvolupar un pla d'acció
Una vegada que vostè i el seu metge han pres una decisió, descobreixi el que pot fer al llarg del camí per assegurar-se que tindrà el millor resultat possible. Necessites seguir una determinada dieta? L'exercici és una bona idea? Què podeu fer per assegurar-vos que tingueu el millor resultat possible del vostre tractament?
Escriviu el que heu de fer i els passos següents que us pugueu fer. Posa-ho junts en un pla que tingui sentit per a tu. Per exemple, treballes millor amb objectius setmanals o prefereixes mirar el panorama? Tria el que funcioni millor per a tu. Només assegureu-vos que teniu tot per escrit.
A més, pensa positivament en la teva decisió i seguiu els consells del vostre metge en el camí. Vol assegurar-se que està fent la seva part per garantir que el pla de tractament compleixi el que se suposa. Estigui obert a fer canvis al llarg del camí si és necessari. De vegades, les coses no surten exactament com estava previst, de manera que és possible que hàgiu d'ajustar-vos a petites escates a la carretera. Només recordeu, però, quan compartiu la decisió, també compartiu el resultat.
Compartiu les vostres decisions
Un últim pas en el procés de presa de decisions és compartir els vostres desitjos i la vostra documentació amb els altres. Heu d'assegurar-vos que els vostres éssers estimats, els proveïdors d'assistència sanitària i l'advocat saben quines opcions heu fet i com voleu continuar. Com a resultat, assegureu-vos de compartir el vostre pla d'acció amb tothom.
Aquest pas és important per assegurar-vos que es realitzin els vostres desitjos si no podeu prendre cap decisió addicional per la carretera. A més, aquest document permet que els que es preocupin per vostè saben sense cap incertesa de quins són els seus objectius a llarg termini.
Un advocat pot preparar els documents legals que necessiti. Aquests documents inclouen la voluntat de viure, la potestat duradora , el proxy assistencial i qualsevol altra cosa que ell o ella pugui suggerir. Algunes persones opten per tenir un DNR (o "no ressuscitar"). La documentació escrita us protegeix i fa que sigui molt difícil que algú actuï contra els vostres desitjos.