Per a la fibromiàlgia, la síndrome de fatiga crònica o altres malalties cròniques
Una cadira de rodes pot ser una benedicció i una maledicció quan viatja amb fibromialgia , síndrome de fatiga crònica o una altra malaltia debilitant. Pot fer possible el viatge amb molt menys dolor, fatiga o altres símptomes, però també complica les coses.
Molts de nosaltres que utilitzem una cadira per viatjar no ho fan a temps complet, així que acabem d'aprendre les cordes durant les vacances. Això no és ideal, així que practiqueu al voltant de la ciutat abans del viatge.
Preguntes a preguntar
En primer lloc, anem a veure quin tipus de cadira és adequat per a vostè o si serà útil en el lloc on va. Feu-vos aquestes preguntes:
- Estareu sol en absolut? Estar endavant és més difícil del que sembla. La fatiga, el malestar postestiu o el dolor a les mans, els braços, les espatlles o l'esquena poden descartar una cadira manual.
- Caldrà la cadira anar en cotxes, autobusos o trens? Es configuren pocs vehicles personals per a scooters elèctrics, que són voluminosos i extremadament pesats. Fins i tot els SUV sovint necessiten un transportista especial, amb una rampa, a la part posterior. Una cadira manual sovint s'adaptarà a la zona del tronc o càrrega. Tot i que la majoria de transport públic és accessible, pot ser més ràpid i fàcil de caminar que esperar per rampes o ascensors.
- Els llocs als quals visitareu són accessibles per cadira? És possible que alguns llocs històrics no us acompanyin, així que marqueu abans d'anar. Els parcs, jardins i altres llocs a l'aire lliure poden tenir camins de grava, terrenys desiguals o rocosos o altres camins que no funcionen bé per a una cadira. En aquests casos, l'electricitat generalment és el millor.
Tingueu en compte si necessiteu la cadira tot el temps o si podeu utilitzar els proporcionats per alguns llocs d'interès, com zoològics i museus. Assegureu-vos de consultar els llocs web dels llocs que visita i truqueu per respondre les preguntes.
Si no necessiteu una cadira mentre arribeu o des del vostre destí, podeu llogar-ne una una vegada que arribeu. Assegureu-vos de trucar i reservar-lo.
Si compreu una cadira, assegureu-vos de saber quins errors heu d'evitar .
Assegureu-vos de portar el vostre cartell d'estacionament discapacitat. Si no teniu cap, consideri fer-ne un .
Què significa "accessibilitat"
Sí, tenim lleis que requereixen accessibilitat. Això no vol dir que podreu arribar a qualsevol lloc que vulgueu sense problemes.
Les empreses han de seguir certes pautes, incloent:
- Portes prou amples per a cadires de rodes
- Alternatives a les escales, com ara una rampa, ascensor o ascensor
- Camins a través de l'espai
Els edificis històrics estan exemptes, però, quan les alteracions suposarien canviar o destruir funcions protegides. Les preocupacions de seguretat també poden generar restriccions.
Algunes empreses són massa petites per donar cabuda a les cadires i se suposa que ofereixen una alternativa, com ara el servei de curta distància.
Al món real, us trobeu en situacions difícils, i més del que podeu esperar quan sou nou en una cadira.
Portes
Les portes han de ser suficientment amplis, però no han de ser fàcils d'obrir.
Per arribar a l'empunyadura, cal maniobrar a prop de la porta, el que significa que no té espai per girar-se cap a vostè.
Moltes portes empresarials són molt pesades. Si no teniu cura, fer-ne un pot moure la vostra cadira més que la porta.
Les portes també són difícils per a algú que l'empenta perquè, de nou, la cadira s'interposa.
Solució:
És possible que el vostre acompanyant hagi d'obrir la porta i mantenir-la de tornada, maniobrar la cadira i, després, tornar cap a enrere. És possible que hagi d'ajudar amb la maniobra.
Quan estigui sol, és possible que hagueu de posar-vos dret per obrir la porta i tornar la cadira buida a través d'ella.
Assegureu-vos de fer-ho abans del vostre viatge per evitar frustracions.
Aprendràs a estimar les portes que s'obren amb un polsador. Són els millors, fins i tot si heu de sortir del vostre camí per utilitzar-los.
Carregant coses
Si sou pel vostre compte, és difícil transportar-ne res. És possible que penseu que només podeu penjar les coses al manillar, però si no és el tipus adequat de bosses, poden posar-se en el camí de les rodes o eliminar-les quan passeu per espais reduïts.
Els lloms tampoc no són una bona solució. Els elements poden obrir-se camí mentre maniobra o cau mentre baixa per una rampa o pendent.
Solució:
Assegureu-vos que teniu una bossa que funciona bé per la part posterior de la cadira. Si no teniu res, podeu trobar molts accessoris per a cadires de rodes en línia.
No us oblideu dels titulars de la copa! Són una necessitat.
Per a una bossa, un estil prim i creuat pot funcionar bé. La corretja hauria de ser el temps suficient perquè descansi a la falda o al seient al seu costat per tal de no estirar el coll. És lliure de mans i de fàcil accés, a més d'anar amb vostè quan s'atura, de manera que no l'oblidarà i arriscarà el robatori.
Això planteja un bon punt. Si s'aixeca i camina, qualsevol cosa a la cadira és un blanc fàcil per als lladres. Saben que no els pots perseguir, oi?
Assegureu-vos que les bosses es tanquin de manera segura perquè els continguts no siguin visibles. També podeu vincular les coses d'una manera que els dificulti.
Alternativament, vostè (o un company) pot empènyer la cadira buida.
Aeroports
Imagineu-ho: una dona en una cadira de rodes manual amb un home que l'empeny a través d'un gran estacionament, mentre que també tracta de gestionar una maleta rodant amb una bossa de duffle i una bossa de càmera penjada a l'esquena. Això no sona divertit, oi? No ho era. Sigues més intel·ligent que jo.
Mireu la foto de dalt. Es pot dir que aquest noi no es dirigeix a cap lloc perquè té una mà a la maleta, més el cas és prou ample per interferir amb la maniobra. També afegeix pes, el que fa que sigui més difícil desplaçar-se.
Els aeroports presenten molts desafiaments perquè gairebé sempre hi ha moltes coses.
Solució:
La primera regla del viatge aeri és: truqueu endavant. L'aeroport o la companyia aèria hauria de poder que algú et trobi a la vorera, manejeu l'equipatge i, si és necessari, us conduïu a la vostra porta.
Aprofita l'ajuda, fins i tot si teniu companys que pensen que poden gestionar-lo tot. No els fem servir abans de sortir de la ciutat.
Cal revisar els scooters elèctrics, de manera que l'aerolínia us proporcionarà una cadira per arribar al vostre avió. La tripulació pot necessitar desmuntar la vostra cadira o scooter si és gran, i és possible que hi hagi certs tipus de bateries per desconnectar-les. Això significarà que cal estar a l'aeroport especialment abans d'hora.
Es pot consultar una cadira manual al taulell de bitllets o bé a la porta de l'avió. Assegureu-vos que està etiquetat amb el vostre nom, informació de contacte i destinació.
Hi ha diferents línies aèries que tenen procediments diferents, així que visiteu els seus llocs web i assegureu-vos de trucar amb anticipació. I no us oblideu de trucar per davant. Obteniu la importància d'això, oi?
Hotels
Els hotels han de ser accessibles per a persones amb discapacitat i oferir habitacions accessibles, però això no sempre significa que tot sigui fàcilment accessible.
Podeu trobar problemes amb portes d'ascensor estrets, enfocaments incòmodes per als ascensors i distàncies llargues de les sortides o ascensors.
Solució:
Una vegada més, truqueu endavant. Pregunteu què és diferent de les seves habitacions accessibles i on aquestes habitacions són. Conegui l'amplada de la cadira i pregunteu si l'ascensor és prou ampli i si hi ha un recorregut directe. (Angles o corbes poden dificultar o impossibilitar).
Si prefereix sortir de la cadira del cotxe i caminar des de i cap a l'habitació, un que té un curt passeig en comptes d'una habitació amb discapacitat.
No ho fa bé amb dutxes ? Sol·liciteu una banyera.
L'estigma
Quan canvieu d'una cadira i passeja, potser us preocupeu que la gent pensi que ets mandrós o que faran comentaris desagradables.
Això pot passar. Hi ha gent que no entén què passem.
Solució:
La millor solució és no tenir cura del que pensen. Aquest és el seu problema, no el seu.
Si voleu estar preparats per fer comentaris, feu alguna cosa així: "Sí, puc caminar, però no puc caminar sense dolor".
O simplement ignoreu-los. No han de viure amb les conseqüències de fer-ho. Fas.
No deixis que la por al judici et impedeixi fer allò necessari perquè el viatge i la teva vida siguin millor.