Donat el rumor sobre els beneficis per a la salut del vinagre de sidra de poma , la gent pregunta si és útil per a la síndrome de l'intestí irritable . Els remeis casolans com ACV no solen obtenir finançament d'investigació, com ho fan els medicaments farmacèutics. Això fa que sigui difícil arribar a qualsevol tipus de conclusió ferma.
Beneficis per a la salut de l'ACV
Tingueu en compte que totes aquestes afirmacions sobre el valor de l'ACV manquen de suport científic :
- Actua com a tònic de pell
- Desintoxica el cos
- Afanya les malalties
- Augmenta l'estat d'ànim
- Eradicat candida
- Es treu del mal alè
- Ajuda amb restrenyiment
- Ajuda amb diarrea
- Millora la digestió
- Fa que el teu cabell sigui brillant
- Promou la pèrdua de pes
- Siente les cremades solars
- Posa el cos en estat alcalí
- Redueix l'ardor d'estómac
- Emblaleu les dents
ACV i digestió
ACV gaudeix d'una reputació bastant popular per millorar la digestió. El raonament és que ACV millora la secreció d'enzims digestius i augmenta l'àcid estomacal, que us ajudaran a digerir de forma òptima els aliments que ha menjat. Malauradament, no hi ha molta evidència científica per recolzar aquesta teoria.
També s'ha suposat que ACV és beneficiosa per reduir tant la diarrea com el restrenyiment. L'ACV conté pectina, una forma de fibra soluble, pel que és teòricament possible que pugui ajudar a absorbir el líquid dels intestins i ajudar-lo a millorar la formació de les femtes. No obstant això, hauríeu de beure molt d'ell per veure un efecte substancial.
Què diu la investigació?
L'ACV no ha rebut una atenció significativa dels investigadors acadèmics. Alguns estudis preliminars van examinar els efectes de la ACV i altres tipus de vinagre sobre la diabetis, però la investigació és massa limitada per treure conclusions fermes. No sembla que hi hagi estudis revisats per experts sobre l'efecte de l'ACV en IBS.
Heu d'intentar ACV per al vostre IBS ?
Sembla molt poc probable que beure ACV tindrà cap efecte en el vostre IBS.
Si decidiu provar-ho de totes maneres, considereu dissoldre 1 o 2 cullerades de vinagre de sidra de poma en un got d'aigua de 8 oz i beure'l abans dels vostres àpats. És massa àcid per beure directament, ja que els àcids poden causar problemes amb les dents i l' esòfag . Aquesta alta acidesa també fa que l'ús d'ACV en forma de píndola sigui alguna cosa arriscat.
L'ACV pot interferir amb l'absorció de qualsevol medicament que estigui prenent actualment, així que consulteu amb el metge abans d'incloure'l a la vostra dieta. Cal tenir cura especial si es troba en medicaments amb tiroides o pressió arterial.
Font :
Zeratsky, K. (2012). "La beguda del vinagre de sidra d'Apple per baixar de pes sembla fer-se lluny. Funciona?" Clínica Mayo .