La prova de sis minuts de passeig (6MWT) és una eina de mesurament de resultats comú que s'utilitza en fisioteràpia per determinar la seva força bàsica d'exercici i l'aptitud funcional. És senzill de realitzar, i pot ajudar al vostre terapeuta físic a avaluar la millora o la disminució de l'estat funcional general durant el programa de rehabilitació.
Realització de la prova de sis minuts de passeig
La prova de Six Minute Walk és senzilla de fer: simplement cal caminar a un ritme confortable durant un total de sis minuts.
Mentre camina, podeu utilitzar el vostre dispositiu normal d' assistència , com ara un bastó o un caminador. Ningú no pot proporcionar assistència mentre camina, i si necessiteu descansar durant la prova, podeu fer-ho si cal.
La distància total que camina durant la prova de sis minuts passats és la vostra puntuació. Si no podeu completar el període de sis minuts, la puntuació es converteix en la distància recorreguda i el temps també es registra.
On es pot fer la prova de 6 minuts de recorregut?
La prova de sis minuts de viatge es pot administrar a qualsevol lloc. Sovint s'utilitza en els paràmetres de fisioteràpia de l'hospital , però també es pot utilitzar en una clínica ambulatòria. La prova s'utilitza sovint com una mesura de resultat funcional en programes de rehabilitació cardíaca . Si la prova s'administra en un passadís, haurà de caminar fins al final, girar-se i tornar a caminar. Es repetirà quan sigui necessari durant la prova de sis minuts, assegurant-se de mesurar la distància total.
S'ha trobat que la prova de sis minuts de durada és una prova molt fiable quan s'utilitza per a moltes poblacions de pacients molt diferents. En homes o dones, joves i vells, la prova sembla oferir una bona mesura de la seva resistència.
Com s'ha de fer sovint la prova de 6 minuts de recorregut?
Probablement, el vostre terapeuta físic realitzi els 6 MWT quan comenceu la teràpia física durant l'avaluació inicial.
Es pot realitzar una revisió a intervals regulars o quan el vostre PT consideri necessari mesurar el vostre progrés de rehabilitació.
La millora en la seva puntuació de 6 MWT us pot ajudar a controlar el vostre propi progrés en la teràpia física, i pot servir de motivació per continuar treballant en la teràpia física.
Si la puntuació de 6 MWT empitjora amb el temps en teràpia física, no deixis que et baixi. Utilitzeu la informació per ajustar els vostres objectius i mètodes de rehabilitació. Potser simplement heu de fer alguns ajustaments al vostre programa PT per veure la millora de la vostra puntuació. La conclusió és que heu de treballar amb el vostre terapeuta físic en una aliança terapèutica per assolir els objectius establerts per a vosaltres. De vegades, aquests objectius són fàcilment accessibles i, en altres ocasions, cal fer un treball dur per ajudar-vos a recuperar la vostra mobilitat funcional normal.
Si participa en un programa de teràpia física per ajudar a millorar la mobilitat funcional o el nivell de condició física general, és possible que vulgueu demanar al vostre terapeuta físic que administri la prova de sis minuts de durada. Podeu utilitzar la vostra puntuació per fer el seguiment del vostre progrés en teràpia i les millores de la vostra puntuació poden ajudar-vos a continuar millorant el vostre nivell de condició física.
> Font:
> Overgaard, JA etal. Interrater Fiabilitat de l'examen de 6 minuts de durada en dones amb fractura de maluc. J Geriatr Phys Ther. 2016 20 de maig.