Molts pacients d'IBS informen d'una connexió entre la qualitat del son i els símptomes de l'IBS . Les seves observacions són validades per investigacions que mostren que els trastorns del son estan ben documentats per a persones amb síndrome d'intestí irritable. De fet, els trastorns del son són una de les queixes més freqüents no intestinals d'aquells amb SII.
Tipus de trastorns del son amb IBS
Alguns dels trastorns del son vistos inclouen dificultat per adormir, dormir durant períodes més curts de temps, despertar-se amb freqüència durant la nit i no sentir-se refrescats després d'una nit de son.
Els estudis han demostrat que mentre la quantitat d'al·lusions i episodis de despertar siguin els mateixos per a persones amb i sense IBS, les persones amb SII tenen més probabilitats d'utilitzar el bany per a un moviment intestinal durant la nit en comparació amb la població general on poden necessitar orinar. Les persones amb IBS van notificar que se sentia un dolor abdominal durant aquests despertes. Aquests símptomes poden afectar enormement la qualitat de vida de qualsevol persona, amb o sense IBS.
Les persones amb trastorns del son són 1,6 vegades més propensos a tenir IBS que aquells que no ho fan. Alguns pensen que els trastorns del son són part d'un cicle viciós d'un somni deficient que condueix a la hipersensibilitat de l'intestí i després dels símptomes intestinals que condueixen a un mal somni.
Recerca en patrons de disturbi del son i IBS
Els investigadors esperen que una millor comprensió de la relació entre el son i l'IBS donarà lloc a una visió més profunda de les causes subjacents del trastorn.
A partir de la recerca en curs, s'han produït alguns resultats preliminars:
- Un mal dia de la nit porta un mal dia de l'IBS: els símptomes de l'IBS matinal semblen estar relacionats amb la qualitat del somni la nit anterior. El pitjor que dormis, pitjor els teus símptomes. Que el somni de la mala nit també pugui afectar la seva sensació al final del dia. Sabent això, és possible que vulgueu estar preparat per obtenir més símptomes de l'IBS si no teniu una bona nit de son.
- Un mal dia de l'IBS no prediu el somni de la propera nit. Afortunadament, un mal dia de l'IBS no sembla afectar la qualitat del somni a la nit. Si vostè està experimentant símptomes durant el dia, no cal afegir preocupacions sobre com dormir aquesta nit a la seva llista a les coses que causen estrès.
- Poden haver diferències entre els subtipus de l'IBS : durant el son, s'han trobat diferències en els nivells neuroendocrins (hormones) entre els pacients que tenen IBS predominant amb restrenyiment (IBS-C) i aquells que tenen IBS (IBS-D) predominant per diarrea . També durant el son, les diferències en el funcionament del sistema nerviós autònom, mesurats pels canvis de la freqüència cardíaca, també s'han trobat entre els diferents subtipus IBS .
- Objectiu versus subjectiu: els pacients amb SII poden malversar el mal que la seva nit dormia realment. Els estudis que mesuren de manera objectiva la qualitat del son mitjançant polisomnografia van trobar discrepàncies entre els informes de pacients de mala qualitat del son i les dades objectives.
- Depressió : els trastorns del son tendeixen a ser més pronunciats en pacients amb IBS que també pateixen depressió.
Una paraula de
Les molèsties del son poden afectar la vostra qualitat de vida. Discuteixi els problemes del son amb el seu metge i vegeu si es requereix un treball addicional.
Practica una bona higiene del son per donar-te la millor oportunitat de dormir bé.
> Fonts:
> Buchanan DT, Cain K, Heitkemper M, Burr R, Vitiello MV, Zia J, Jarrett M. Les mesures del son prediuen els símptomes del dia següent en dones amb síndrome d'intestí irritable. J Clin Sleep Med 2014; 10 (9): 1003-1009.
> Burr R, et.al. "Catecolamines i nivells de cortisol durant el son a dones amb síndrome d'intestí irritable". Neurogastroenterologia i Motilitat 2009 21: 1148-e97.
> Jarrett M, et.al. "Funció del sistema nerviós autònom durant el son entre les dones amb síndrome d'intestí irritable" Malalties digestives i ciències 2008 53: 694-703.
> Síndrome del son i la irritabilitat intestinal. Fundació Internacional de Trastorns Gastrointestinals Funcionals. http://www.aboutibs.org/signs-and-symptoms-main/sleep-and-irritable-bowel-syndrome-2.html
> Tu Q, Heitkemper MM, Jarrett ME, Buchanan DT. Trastorns del son en la síndrome de l'intestí irritable: una revisió sistemàtica. Neurogastroenterologia i Motilitat . 2016; 29 (3). doi: 10.1111 / nmo.12946.