Molts esports ofereixen grans beneficis per als nens amb autisme.
Alguns esports poden ser un repte per als nens amb autisme. Això no vol dir que els nens autistes hagin de mantenir-se allunyats de l'activitat física, però és important ajudar al vostre fill a triar els esports que probablement els agradi i es destaqui. L'autisme crea desafiaments específics pel que fa als esports, però també obre algunes possibilitats interessants.
Esports d'equip que poden ser un mal partit per al teu fill
Si bé sempre hi ha excepcions a la regla, els esports cooperatius d'equip com el futbol , el bàsquet, el lacrosse i l'hoquei poden ser particularment durs per al vostre fill autista.
Això és perquè:
- Els equips es refereixen a la comunicació social , i jugar a esports d'equip requereix habilitats avançades de comunicació social. L'autisme és un trastorn en el qual aquestes habilitats estan compromesos. Per tant, pot ser difícil que els nens autistes entren en un equip, es comuniquin bé amb els membres de l'equip o prediguin el que és probable que un altre membre de l'equip faci.
- Els esports d'equip que requereixen el maneig de pilota o maniobres també requereixen un alt nivell de força i coordinació. L'autisme sovint acompanya el to muscular disminuït i els problemes amb la coordinació . Com a resultat, els nens autistes poden tenir problemes per jugar bé.
- Els esports de l'equip es juga sovint en entorns molt calents, freds, forts o brillants. La majoria dels nens amb autisme tenen reptes sensorials que dificulten la manipulació de sorolls, llums brillants i temperatures extremes. El resultat pot ser un fill molt infeliç o fins i tot poc cooperatiu.
Tot el que va dir, però, molts grups estan ansiosos per proporcionar als nens autistes oportunitats per participar en esports d'equip "com tots els altres". Si el vostre fill sembla interessat, és possible que vulgueu mirar equips esportius de necessitats especials com els creats pel Challenger Club, que ofereix oportunitats dissenyades específicament per a nens amb reptes i discapacitats.
Tan sols tingueu en compte que els esports especials de les necessitats no sempre són un bon avantatge per als esports típics, ja que són més del compromís social i de l'exercici que no pas per la creació d'habilitats atlètiques.
Esports d'equip que podrien ser un gran partit per al teu fill
No tot esport d'equip requereix una comunicació i cooperació d'alt nivell, i molts poden incloure un atleta individual com a membre de l'equip valorat.
Aquests són alguns dels millors esports de l'equip que poden ser un gran partit per al seu fill.
- Nedar La natació és un meravellós esport per a la majoria de la gent, inclosos els nens amb autisme. Els nens que tenen dificultats per manejar-se amb pilota poden fer-ho bé amb cops bàsics i un joc d'aigua típic. A més, els nedadors forts amb autisme poden tenir èxit en equips de natació perquè l'esport permet competir individualment.
- Pista i camp. Estranyament, els nord-americans ensenyen als seus fills més petits a practicar esports d'equip complexos com el futbol, mentre que només els secundaris semblen competir per córrer i saltar! Per als nens amb autisme, pista i camp, pot ser una sortida excel·lent. Els esdeveniments de seguiment requereixen menys habilitats de comunicació que la majoria dels esports d'equip, però els nens que destaquen són membres de l'equip valorats.
- Bowling . Tot i que és fort, el bowling sembla ser un esport natural per a molts nens amb autisme. Potser és la repetició: el bol dues vegades, seure. O potser és la satisfacció de veure que les clavilles s'estavellen. Qualsevol que sigui el motiu, el bowling és un gran esport per a esdeveniments socials que inclouen nens en l'espectre autista. Les lligues de bitlles sovint són acollidores i poden ser una bona oportunitat per formar part d'una organització esportiva.
Escola i esports recreatives
Els nens petits de totes les habilitats normalment s'inclouen a l'escola i als esports recreatius si són capaços de seguir instruccions i interactuar adequadament amb els membres de l'equip.
Si això descriu el vostre fill, pot incloure's amb poca o cap problema, almenys fins a l'edat en què els esports es tornen competitius. Si el vostre fill té dificultats per seguir la instrucció o interactuar de manera adequada, és possible que necessiteu donar suport 1: 1.
Una vegada que els proves es converteixin en part de la barreja, tanmateix, fins i tot els joves d'alt rendiment amb autisme poden trobar dificultats per fer el tall. Quan això passa, alguns equips de l'escola ofereixen als nens amb necessitats especials l'oportunitat de participar ajudant a gestionar l'equip o participant en el joc quan la seva participació no tindrà cap impacte en el resultat del joc.
Depèn de vostè i del seu fill decidir si aquest tipus de participació és més o menys; alguns joves els encanten, mentre que altres se senten incòmodes sent l'equip "mascota".
Esports no esportius que són ideals per a nens autistes
Hi ha tot un món d'esports fora d'equip, i els nens autistes poden participar en molts d'ells. L'esquí, la navegació, la navegació i molts més poden ser un gran partit per al vostre fill, especialment si la vostra família gaudeix d'ells. Tot i que podeu triar qualsevol esport que no sigui d'equip, no obstant això, aquests són alguns dels més populars entre la gent de l'espectre.
- Equitació . El muntar a cavall és car. Tanmateix, això és un esport fantàstic per a nens amb autisme. De fet, molts nens autistes passen cavalls com a activitat terapèutica (com a tal, es diu "hipoteràpia" ). No és habitual que els nens autistes puguin trobar més fàcil comunicar-se amb els animals que amb les persones, i molts nens autistes sobresurten a cavall.
- Senderisme (i pesca) . Per a moltes persones amb autisme, la pau i la tranquil·litat del món natural és un gran calmant de l'estrès. El senderisme, que pot ser una activitat individual o grupal, és una manera fàcil d'exercir i gaudir de la natura sense la pressió d'una intensa comunicació social. La pesca és un altre esport que pot ser d'interès per a un individu autista que gaudeix del món natural.
- Ciclisme . La pràctica del ciclisme pot ser difícil per als nens amb autisme, ja que el saldo no pot venir de forma natural. Un cop dominades les habilitats bàsiques, però, el ciclisme pot ser una manera meravellosa de gaudir de l'aire lliure. Com la majoria dels esports descrits anteriorment, es pot gaudir del ciclisme en solitari o en grup, només per diversió o competitiu. Si el vostre fill gaudeix de la idea d'anar amb bicicleta i funciona bé amb les rodes d'entrenament, però troba un rodes de dues rodes complicat, és possible que vulgueu considerar un trike adult, un tàndem o simplement enganxar-vos amb les rodes d'entrenament.
- Arts marcials. Les arts marcials - karate, judo, taekwando, aikido i molt més - combinen els elements de predictibilitat i estructura amb els reptes de la interacció física amb altres persones. Per a molts nens amb autisme, les arts marcials són una manera meravellosa de construir habilitats físiques juntament amb l'autoestima.
Autisme i Esports d'Exercici Just-per-Fun-and-Exercise
Si teniu l'esperança d'aconseguir que el vostre nen tingui autisme amb els esports d'equip, una bona manera de començar és tocar junts només per diversió. Ja sigui que estigui llançant cistelles, tirar la pilota cap a enrere i cap endavant, o aprenent a patinar, construirà habilitats físiques i socials si ho fa junts. A la llarga, són experiències com fer cua amb pare (fins i tot quan es redueix el cèrcol) que ajuden a construir connexions entre pares i fills.
Si només us preocupa que el vostre fill pugui fer exercici, aquí teniu algunes opcions per tenir en compte:
- Exerciteu Gamify amb sistemes de video com Wii i Kinect, que animen els jugadors a moure els seus cossos ia aprendre noves habilitats a casa, sense la pressió de ser observats o encoratjats a "unir-se".
- Considera classes (ja siguin d'interès general o específics de l'autisme) en ioga, dansa o altres tipus de moviment.
- Creeu activitats, com ara cursos d'obstacles o "fun runs" locals que tu i el teu fill poden fer junts.