Teràpia ocupacional i preparació per a la cirurgia de la maluc
Si teniu un reemplaçament de maluc programat, hi ha diverses tasques que podeu fer prèviament per preparar la vostra llar (i la vostra ment) per a la vostra recuperació.
Després de la cirurgia, probablement serà entrevistat per un terapeuta ocupacional i terapeuta físic sobre el seu entorn familiar. Tractaran d'entendre els reptes als quals s'enfronten en arribar a casa per ajudar-vos a preparar-los amb seguretat.
Fer un inventari de la configuració de la vostra casa us ajudarà a defensar les vostres necessitats després del reemplaçament del maluc. És possible que vulgueu considerar imprimir aquesta llista, anotar respostes i comprovar les mesures de seguretat que heu pres. Porti les seves notes amb vostè a l'hospital perquè el procés d'entrevista sigui més eficient.
Una nota ràpida sobre les precaucions de maluc
Si teniu una cirurgia de reemplaçament de maluc, tindreu algunes restriccions de moviment recomanades pel metge per a les quals es detallen els consells següents: no s'ha d'inclinar cap endavant perquè les seves espatlles siguin més baixes que els malucs (passats 90 graus) o seure amb els genolls a dalt els teus malucs, ja que aquestes posicions posen massa pressió sobre el teu nou maluc.
Cronologia
El temps de recuperació varia de persona a persona, però en nom de la planificació, podeu estimar entre 4-6 setmanes abans de poder caminar per la casa sense caminar. Planifiqui aproximadament un mes abans de poder tornar a conduir; el vostre metge us aclarirà per aquesta activitat.
En general, triga sis mesos abans d'haver aconseguit una recuperació total.
Qui estarà al voltant de l'ajuda?
La quantitat d'ajuda que tindrà disponible tindrà un impacte en la planificació i serà un factor en la rapidesa amb que pugui tornar a casa de manera segura, ja sigui que es pugui beneficiar d'una estada en un centre de rehabilitació i si la teràpia de salut a casa és adequada per a vostè.
- Qui et portarà a les cites?
- Qui pot fer recerques per vosaltres?
- Qui estarà disponible per ajudar-vos a preparar els àpats?
- Qui estarà disponible per ajudar-vos amb els cures bàsics, com ara ajudar-vos amb els vostres mitjons de compressió?
On passareu el vostre temps?
Quines parts de la seva llar necessitaran accedir a les primeres setmanes després de la cirurgia? Centreu els vostres esforços de preparació en aquestes àrees.
Si teniu un dormitori al primer pis, considereu temporalment que sigui el vostre dormitori principal, si no ho és. Si heu de pujar per una escala, feu els acords per limitar-los per limitar el viatge a una hora per dia.
No es pot subestimar un lloc acollidor per descansar durant el dia. Si és una cadira, idealment serà prou resistent perquè pugueu utilitzar els braços per anar endavant quan us trobeu. Si es tracta d'un sofà, assegureu-vos que no estigui tan baix que els vostres genolls estiguin per sobre de la cintura quan estiguin asseguts, ja que això trencaria les restriccions abans esmentades.
Preparant la vostra llar per a un caminador
És probable que necessiteu un caminador per tornar a casa. Per avaluar si un caminador pot encaixar en els banys, etc., podeu agafar una cinta mètrica i ajustar-la a 30 polzades per donar una idea general de l'amplada que necessiteu (el caminador mitjà és de 24 a 28 polzades). La profunditat del caminador estàndard sol ser de 20 polzades, de manera que si teniu una passarel·la apretada, podeu mesurar si el pas lateral és una opció.
Si hi ha espais estrets per navegar, informeu-vos-ho al vostre terapeuta físic i us pot aconsellar sobre la millor manera de fer-ho.
Un caminador també afegeix 4 peus més per atrapar-se en alguna cosa, així que elimineu les catifes de llençar i qualsevol altre perill d'intromissió.
Preparació de la teva cuina
A més de planificar el que menjarà, ajudarà a planificar la logística de preparar i seure per menjar. No vol que hi hagi massa compromisos o flexions.
- Moure els articles d'ús freqüent dels armaris que requereixen que et posis al peu de puntes
- Moure elements de armaris inferiors que requereixen doblegar més enllà dels 90 graus
- Col·loqueu els articles utilitzats comunament als comptadors
- Traslladeu els articles que necessiteu dels congeladors profunds en soterranis i garatges al congelador principal
- Si teniu una cadira de menjador amb els braços, planifiqueu-lo per ajudar-vos a mantenir-vos en posició permanent
Preparació del bany
Després d'esbrinar quins banys utilitzareu i treureu les catifes de llençols, hi ha un parell de tasques més que fer.
Quan et sentis al vàter, tens els genolls per sobre dels teus malucs? Si és així, el seient del vàter és massa baix. El vostre terapeuta ocupacional probablement us recomaneu comprar o demanar prestat un seient de vàter elevat.
La dutxa és on aconsello amb més cura als pacients en seguretat, a causa dels riscos de caiguda relacionats. Hi ha diverses opcions disponibles per fer la dutxa més segura.
Ja sigui que tingueu una banyera o una dutxa de passeig, podeu considerar un seient de dutxa. Si teniu dubtes, pregunteu al vostre terapeuta ocupacional la vostra opció de lloc és adequat per a vosaltres.
Si teniu una dutxa de banyera, hi ha moltes possibilitats que el vostre terapeuta ocupacional us faci pràcticament entrar-hi, ja que aquest és un dels moviments més tètics després de la cirurgia. Si teniu barres d'agafada, tingueu en compte on són, ja que el vostre terapeuta ocupacional volem imitar la configuració de la vostra casa el més a prop possible.
Tingueu en compte que les safates de tovalloles i les sabonetes no compten com a barres d'agafada, ja que no estan dissenyades per mantenir el pes. Si no teniu barres d'agafada, pot ser que sigui un bon moment per instal·lar-les.
Preparant el dormitori
Una de les primeres coses que voldreu fer en tornar a casa és probable que s'adormi per una migdiada. Assegureu-vos que la vostra habitació estigui preparada per fer-ho i per a naps seqüencials.
- Faciliteu la vostra roba
- Assegureu-vos que no heu de fer un pas endavant per arribar a qualsevol part del darrere del vostre armari
- Tome el que necessiteu des del calaix inferior
- Si estàs nerviós de tenir un llit alt, tingueu en compte l'alçada i pregunteu al vostre PT o OT per ajudar-vos a practicar l'entrada i sortida
Mascotes
El company de la seva mascota pot ser una dimensió important per al seu procés de curació, però també vol assegurar-se que el seu petit furball és ben cuidat durant el procés de recuperació. Això vol dir que és possible que necessiti passar un dia amb algú més durant els primers dies a casa. O organitzar algú per fer l'alimentació i caminar.
Elements que voleu demanar
Al llarg d'aquest article, he esmentat diversos articles que és possible que vulgueu que la vostra llar sigui més segura. Aquí hi ha diversos altres articles que potser vulgueu adquirir o demanar préstecs preventivament. Si decidiu esperar, el vostre terapeuta ocupacional us pot informar sobre quins elements són necessaris.
- Arribat
- Seient de dutxa
- Esponja de bany llarg
- Corn tèxtil de sabates llargues
- Sock-Aid
- Sostre de bany / commode
- Walker
- Borsa Walker o cistella
- Alguns bons articles d'oci. Hi ha un bon llibre, una sèrie de televisió, un ofici que has volgut fer?
Si aquest article va provocar algunes preguntes o dubtes sobre la vostra tornada a casa, anoteu-la, poseu la llista a la bossa de l'hospital i compartiu-la amb el vostre terapeuta ocupacional.