Els músculs paraspians són els músculs de "acció". Quan funcionen, el resultat és el moviment obvi de la columna vertebral. Aquest article explica on aquests músculs són relatius a les altres estructures espinals (a l'esquena) i què fan.
En primer lloc, però, seguim rectes els nostres termes. El nom tècnic dels paraspinals és l'erecció d'espina; no cal dir que moltes persones tenen dificultats per pronunciar-se.
Això pot ser el motiu pel qual la paraula "paraspinals" i el terme "músculs paraspinals" són formes habituals de referir-se a aquest important grup de músculs de l'esquena.
Músculs paraspians descrits
Els paraspinals són un conjunt de tres músculs que ocupa el que es coneix com la capa intermèdia dels músculs dorsals intrínsecs. Com el seu nom indica, la capa intermèdia es troba per sobre de la capa profunda i sota la capa superficial. Les tres capes completes dels músculs dorsals intrínsecs es troben sota dos grups musculars més superficials que formen els músculs extrínsecs de la part posterior.
El treball dels músculs paraspinals és estendre la columna vertebral i doblegar-lo al mateix costat en què es troba el múscul paraspinal contractant.
Moltes persones equipen un moviment d'extensió vertebral amb arc d'arc, que pot ser una bona manera de pensar-ho quan descriu o intenteu aquest tipus de moviment.
La contracció dels músculs paraspínics també serveix per "controlar" l'acció dels músculs abdominals.
En altres paraules, els músculs abdominals, en particular el recte abdominus , ajupen el tronc cap endavant. A mesura que es produeix aquest moviment, una contracció excèntrica (on el múscul s'allarga mentre es contreu) dels paraspinals evita que el maleter es doblegui massa ràpid, a més d'anar massa lluny. Els abdominals i els paraspinals treballen junts per ajudar a mantenir la postura corporal vertical per aquest mateix mecanisme.
Ubicació dels músculs paraspinal
Els músculs paraspians corren longitudinalment al llarg de la columna vertebral, des del crani fins a la pelvis. Tot i que els 3 comencen al mateix lloc, àrees específiques a la zona més baixa de la columna vertebral, i totes tenen part lumbar, toràcica i cervical, les seves fibres musculars s'insereixen en diferents aspectes de les vèrtebres i costelles vertebrals.
Els 3 músculs que componen la capa intermèdia dels músculs dorsals intrínsecs són l'iliocostal, longissimus i els spinalis.
Iliocostalis
El múscul iliocostal és el més lateral (exterior) dels 3 músculs paraspinal. Prové d'un ampli tendó a la part posterior dels ossos de la maluc, la part posterior de l'os del sacre, els lligaments de les articulacions sacroilíques i els processos espinosos de la vèrtebra lumbar baixa (inclosos els lligaments que connecten aquests processos entre si).
La porció lumbar del múscul iliocostal viatja cap amunt des de la zona baixa de la pelvis i el sacre per connectar-se a la vora inferior dels costats inferiors de 6 o 7 mitjançant tendons que surten de la línia principal. La part toràcica també s'adhereix a les costelles, però aquestes són la part superior de les 6 costelles superiors. Aquesta part també s'uneix a la part posterior dels processos transversals de la 7 e cervell (coll) de la vèrtebra.
La porció cervical del múscul iliocostal s'adhereix a la part posterior dels processos transversals de la IV a la 7 e vertebres cervicals.
Longissimus
Igual que el múscul iliocostal, el longissimus prové d'un ampli tendó a l'esquena dels ossos de la maluc, a l'esquena del os del sacre, als lligaments de les articulacions sacroilíques i als processos espinosos de la vèrtebra lumbar baixa (inclosos els lligaments que connecten aquests processos entre si.) Es troba entre els iliocostales i els spinalis (vegeu a continuació per a una discussió sobre els spinalis).
I com l'iliocostal, el longissimus té tres parts.
Però en lloc de parts lumbar, toràcica i cervical, aquest múscul té parts toràciques, cervicals i cranials (cap o crani). Els tendons de la part toràcica s'uneixen a les puntes dels processos transversals de totes les vèrtebres toràciques i per les branques musculars a les costelles inferiors de 9 o 10.
La porció cervical del longissimus s'adhereix als processos transversals de les vèrtebres cervicals 2 a 6.
La part cranial s'uneix a una projecció d'os coneguda com a procés mastoïdal, que es troba a la part posterior de la calavera, just darrere del fons de l'oïda.
Spinalis
Igual que els músculs iliocostàlgics i longissimus, la spinalis prové d'un ampli tendó a la part posterior dels ossos del maluc, la part posterior del os del sacre, els lligaments de les articulacions sacroilíques i els processos espinosos de la vèrtebra lumbar baixa (inclosos els lligaments que connecteu aquests processos l'un amb l'altre.)
Dels 3 músculs paraspinal, la spinalis és la més propera a la columna vertebral. També té 3 parts: la toràcica, la cervical i la capitis.
La porció toràcica s'uneix als processos espinosos de la part alta de 4 a 8 (pot variar) les vèrtebres toràciques . La porció cervical s'uneix al procés espinós de la 2ª vèrtebra cervical (anomenat eix) i, de vegades, als processos espinosos d'1 o 2 vèrtebra per sota d'aquesta. La porció cervical s'uneix al procés mastoïdal, que és el mateix lloc per a la part cranial del múscul longissimus.
> Font :
Kendall, F., McCreary, E. Provance, P. Músculs: proves i funció. 4a edició. Williams & Wilkins. Baltimore, MD. 1993
Moore, K., Dalley, A. Anatomia orientada clínicament. Cinquè. Edició. Lippincott, Williams i Wilkins. 2006. Baltimore. Filadèlfia, PA