Llista de verificació de detecció de salut per a homes

by Mark Stibich, PhD

Què necessiten els exàmens de salut dels homes?

Les proves de detecció de salut estan dissenyades per ajudar els homes a identificar les malalties quan es pot prendre mesures per prevenir o minimitzar la malaltia.

Aquestes proves de detecció de salut són seleccionades específicament per la Força de Tasques de Serveis Preventius dels EUA (USPSTF) perquè la detecció precoç pot conduir a la prevenció i el tractament que salva vides. Si estalviareu la vostra pròpia vida no és prou motiu perquè obtingueu les proves de cribratge programades, pensi en la vostra família o en els diners que pugui salvar el sistema d'atenció mèdica capturant-se alguna cosa abans de la despesa, calen procediments d'alta tecnologia.

Si necessiteu ajuda per trobar un metge, cerqueu a UCompare Healthcare per trobar un a la vostra àrea (seleccioneu l'especialitat "medicina preventiva", "pràctica general" o "pràctica familiar").

Sobre les proves de detecció de salut per a homes

Aquesta llista de proves va ser desenvolupada per la USPSTF. Utilitzaven tota la informació científica disponible per trobar les proves que funcionen millor, aporten la major part dels beneficis de prevenció / tractament i són més fàcils de fer. Combineu les proves de detecció de salut amb aquestes pautes per a la prevenció de malalties i la vida saludable per obtenir el millor resultat.

Parli amb el seu metge sobre quines proves de detecció de salut s'apliquen a vostè i quan i amb quina freqüència s'ha de provar. Assegureu-vos d'establir-vos per tenir èxit. Doneu una recompensa per a cada prova que feu, i assegureu-vos de mantenir bons registres dels resultats de la prova, les dates i quan necessiteu la propera prova. (Utilitzeu aquesta llista de comprovació per proves de detecció de salut.)

Obesitat

Cal calcular l'índex de massa corporal (IMC).

Simplement prengui el seu pes (en lliures) dividit per la seva alçada quadrada (en polzades). Prendre aquest nombre i multiplicar-lo per 703. (Una forma més senzilla de trobar el vostre IMC és utilitzar una calculadora de BMI en línia.)

Si el seu IMC és superior a 25, probablement tingui sobrepès (llevat que aixequi molts pesos o faci exercicis corporals).

Si el vostre IMC és superior a 30, es considera obès. Tenir sobrepès o obesos augmenta el risc de moltes malalties, incloent malalties del cor i diabetis. Cal centrar-se a perdre pes. Comenceu amb aquestes recomanacions per a la pèrdua de pes sense dolor.

Colesterol alt

Segons el USPSTF: "L'interval òptim de cribratge és incierto. D'acord amb altres pautes i opinions d'experts, les opcions raonables inclouen cada 5 anys, intervals més curts per a persones que tenen nivells de lípids propers a aquells que garanteixen teràpia i intervals més llargs per a aquells no amb major risc que han tingut nivells de lípids repetidament ".

Si teniu menys de 35 anys i fuma o té diabetis, hipertensió arterial o malaltia cardíaca en la seva família, parleu amb el vostre metge sobre el control del colesterol amb més deteniment. Les proves de colesterol usen un pinzell simple. Molts llocs de treball, gimnasos, botigues de queviures i fins i tot centres comercials ofereixen diaris periòdics de detecció de colesterol. Aprofita aquests dies, o simplement pregunteu al vostre metge perquè faci la prova.

Pressió arterial alta

No es coneix l'interval òptim de detecció d'hipertensió. Les directrius del grup de tasques de serveis preventius dels Estats Units (USPSTF) del 2007 recomanen la detecció cada dos anys per a persones amb pressió sanguínia sistòlica (nombre superior) per sota de 120 mHg i pressió sanguínia diastòlica (nombre inferior) per sota de 80 mmHg i anual per a persones amb pressió arterial sistòlica De 120 a 139 mmHg o pressió sanguínia diastòlica de 80 a 89 mmHg.

Si rep la teva pressió fora de l'oficina del metge (per exemple, utilitzant una màquina en una farmàcia), i la tensió arterial és de 140/90 o superior, fes una cita amb el teu metge i comença a treballar en canvis d'estil de vida per reduir la pressió arterial. .

Càncer de còlon

A menys que tingui antecedents de càncer de còlon en la seva família, pot esperar fins a 50 per començar la cribada del càncer de còlon. Si teniu antecedents de càncer de còlon en la seva família, parleu amb el vostre metge sobre la programació d'un cribratge de càncer de còlon. Un cribratge de càncer de còlon podria implicar una colonoscòpia. No és una prova divertida, però és molt millor que haver de sotmetre's a quimioteràpia i altres tractaments per al càncer de còlon avançat si no l'agafeu abans.

Diabetis

Si vostè té colesterol alt o pressió arterial alta, també s'ha de provar per diabetis periòdicament. Aquesta prova és una prova de sang simple.

Càncer de pell

Per al càncer de pell, podeu fer-ho molt més simplement prestant atenció als lunars del vostre cos. Feu un cop d'ull a cadascun i vigileu qualsevol canvi estrany (consulteu aquesta comprovació del càncer de pell per obtenir més informació). Feu fotos si voleu, així que podreu mostrar un metge si les coses canvien. Si observeu algun dels símptomes del càncer de pell, feu una cita immediatament.

Si heu tingut una exposició al sol excessiva, és possible que vulgueu parlar amb un dermatòleg per establir una línia de base, però les recomanacions actuals no veuen un benefici de les visions anuals de tot el cos per a persones de risc normal.

Càncer de pròstata

Resulta que el cribratge del càncer de pròstata és controvertit. Alguns experts creuen que tots els homes han de ser examinats, d'altres creuen que només els homes d'alt risc haurien de ser examinats, mentre que altres creuen que el cribratge del càncer de pròstata no serveix de res. Què deuries fer? Hauríeu de parlar amb el vostre metge sobre aquest tema i mostrar el vostre historial familiar de càncer de pròstata.

Depressió

Sovint es passa per alt la depressió quan parlem de proves de detecció de salut per a dones. La depressió és una malaltia greu que sovint es pot tractar amb una combinació de teràpia i medicació.

El signe més gran de depressió és sentir-se afectat o poc interès o plaure per fer-ho durant 2 setmanes més.

Si aquesta descripció us ajusta, consulteu amb el vostre metge sobre una prova de detecció més avançada.

Infeccions de transmissió sexual

Aquestes infeccions inclouen gonorrea, sífilis, clamídia i altres (vegeu el VIH a continuació). Si sou actiu sexualment, considereu que es realitza una revisió sistemàtica per a aquestes proves, especialment si teniu trobades sexuals sense protecció.

Aquestes projeccions solien implicar simples anàlisis de sang i es poden realitzar confidencialment. Recordeu, sempre utilitzeu pràctiques sexuals més segures .

VIH

El VIH continua sent una epidèmia actual i perillosa. Afortunadament, els nous medicaments han millorat enormement la qualitat i la quantitat de vida de les persones amb VIH.

Hauríeu de fer una prova de VIH amb les altres proves de detecció rutinàries. Les proves de VIH s'han de repetir anualment si heu tingut alguna experiència que us permeti augmentar el risc, com ara:

sexe sense protecció amb diversos socis
ús de drogues d'injecció (passat o present)
l'intercanvi de sexe per diners (tu o la teva parella)
sexe amb un soci que està infectat pel VIH, bisexual o que va utilitzar drogues per injecció
tractament actual per a una malaltia de transmissió sexual
transfusió de sang entre 1978 i 1985

La detecció del VIH es pot fer amb una prova de sang senzilla. Els resultats són confidencials i hi ha molts recursos per a les persones que viuen amb el VIH, inclosos els nous medicaments i les teràpies.

Aneurisma aòrtic abdominal

Els homes entre 65 i 75 anys que han fumat 100 cigarrets en la seva vida (ser honest aquí) han de ser examinats una vegada per a un aneurisma aòrtic abdominal (bàsicament, un vas sanguini a l'intestí que està inflat).

Utilitzeu aquesta taula com a guia per fer un seguiment de les proves de detecció de salut, registrar els resultats i saber quan és hora de programar la propera prova.

_{Font (s):}

_{Homes: manteniu-vos saludable a qualsevol edat: la vostra llista de verificació per a la salut.} _{Publicació núm. 07 d'AHRQ 07-IP006-A, febrer de 2007. Agència d'Investigació i Qualitat en Salut, Rockville, MD.} _{http://www.ahrq.gov/ppip/healthymen.htm.}