Una visió general de les pràctiques sexuals segures
Si estàs sortint, particularment casualment , és important tenir sexe de manera segura. Això és cert si vostè està tenint relacions sexuals, sexe oral o simplement usant les mans . Practicar sexe segur cada vegada que té sexe pot ajudar a protegir contra l'embaràs i les malalties de transmissió sexual .
Fer aquest compromís també us pot ajudar a sentir-se més confiat en la vostra presa de decisions sexuals. El sexe segur pot no ser infal·lible.
Tanmateix, l'elecció de practicar-lo de manera coherent també obliga a prendre una decisió conscient de tenir relacions sexuals en comptes de deixar-ho passar. Això, juntament amb les converses que requereix un sexe segur , és una bona manera de reduir la probabilitat que facis alguna cosa que lamentes.
Consells de sexe segur per a interaccions sexuals
El sexe vaginal i el sexe anal són els dos tipus de relacions sexuals que es poden fer més segurs utilitzant un condó .
-
Cites amb malalties de transmissió sexual
-
Els llocs de cites per Internet són perillosos per a la salut pública?
Aquests són alguns consells per fer més segurs les relacions sexuals:
- Si esteu utilitzant un preservatiu masculí per tenir sexe segur, haureu de posar el condó tan bon punt el penis de la parella es posi erecte (o abans d'utilitzar una joguina per a la inserció). Posar el preservatiu a temps es reduirà el risc de patir malalties que es propaguen des del contacte cutani fins a la pell , així com el risc d'oblidar-se d'introduir-ne un després durant la vostra trobada sexual.
Instruccions detallades sobre l'ús d'un condó masculí - Els condons femenins es poden inserir fins i tot abans, tot i que és possible que hàgiu d'utilitzar una mica de lubricació tant a l'exterior com a l'interior.
Instruccions detallades sobre l'ús d'un preservatiu femení
- És important deixar espai a la punta del preservatiu per a la persona que l'usa per ejacular. Si no surt, pot augmentar el risc de ruptura del preservatiu. Per raons semblants, és important assegurar-se que no hi ha aire atrapat a la punta del preservatiu quan es va posar el preservatiu per primera vegada.
- Després que el pare sexual penetrant hagi orgasmat (és a dir, la persona que porta el preservatiu), hauria d'assegurar-se de mantenir la base del preservatiu a mesura que retiren el penis del cos del seu cos. Això fa que el lliscament sigui menys probable i disminueixi la probabilitat d'un fracàs del preservatiu.
- Comproveu sempre la data de venciment del preservatiu abans d'obrir el paquet. També haureu d'assegurar-vos que el paquet de preservatiu estigui intacte si comprova la bombolla d'aire.
- És convenient utilitzar un lubricant a base d'aigua o silicona per al coit. La lubricació adequada redueix el risc de trencament i altres danys durant el sexe, cosa que pot reduir el risc de transmetre una ETS. No obstant això, és possible que vulgueu evitar els lubricants que contenen nooxinol-9 . La lubricació és important fins i tot si esteu utilitzant condons lubricats . Mantenir una ampolla de la vostra marca preferida al costat del llit mai és una mala idea.
- Si comença a posar un preservatiu a l'interior, hauríeu de tirar-lo i començar de nou amb un condó nou. No hauríeu de desactivar-lo i tornar-ho a provar.
Nota: Les tècniques anteriors es poden utilitzar per fer que les relacions sexuals siguin més segures, independentment de qui decideixi tenir sexe, ja sigui amb un penis biològic o artificial.
Consells de sexe segur per al sexe oral
La majoria de les persones que decideixen tenir sexe no només tenen relacions sexuals. I, per descomptat, les relacions sexuals no són l'únic tipus de sexe que la gent hauria de tenir en compte amb seguretat. Hi ha diversos tipus de sexe oral que inclouen contacte amb el penis oral ( fel·lació o un cop), contacte bucal-vaginal ( cunnilingus ) i contacte oral- anular ( rimming ). Tots aquests tipus de sexe oral porten alguna quantitat de risc de malaltia de transmissió sexual . Això es pot reduir tenint sexe segur. Alguns consells per tenir un sexe oral segur inclouen:
- Utilitzeu condons sense lubricació o condons aromatitzats al donar a la seva parella un treball bufó . Fer-ho pot reduir el risc de patir malalties com la sífilis i l' herpes . Aquestes ETS es propaguen per contacte de pell a pell durant el sexe oral. El sexe oral protegit també pot reduir el risc de les ETS que es distribueixen per fluids corporals, com la gonorrea . Heu de posar el condó tan aviat com la vostra parella es posi erecta.
- Al baixar a una dona o participar en contacte oral, també és una bona idea utilitzar una barrera com una presa dental . Les preses dentals es poden adquirir des d'una botiga de subministrament sexual o es realitzen tallant un condó.
- Intenta posar el lubricant a la part posterior de la presa dental (el costat que hi ha al costat de la teva parella). Això pot fer que el sexe oral segur sigui molt més agradable per a tots dos.
- Algunes empreses de joguines sexuals fan arnesos de presa dentals per facilitar el sexe oral sense mans lliures.
Sexe segur per a la digitació / fisting
La masturbació mutua i altres maneres que les persones tenen sexe amb els dits i les mans són menys arriscades que les formes de tenir relacions sexuals quan s'intercanvien fluids corporals. No obstant això, encara es poden fer encara més segurs. L'ús de guants de làtex o nitril, o cotxes de dits pot reduir la transmissió de bacteris i altres patògens que es poden trobar a la pell o sota les ungles. També poden reduir el risc de persones que transfereixen les infeccions a si mateixes amb les mans.
Algunes coses que hauríeu de tenir en compte quan feu servir les vostres mans per tenir sexe inclouen:
-
Fer una presa dental d'un guant de làtex per al sexe oral
-
Per què els condons afecten? Consells de sexe segur quan la teva parella odia els condons.
- Si utilitzeu les mans per penetrar l'anus de la parella i després la seva boca o vagina, o la vagina i després el seu anus o boca, és una bona idea canviar els guants.
- Ara és possible obtenir guants de làtex i nitril en una àmplia gamma de colors. Algunes persones troben guants negres o violeta molt més sexys que el blanc estàndard.
- Si teniu ungles llargues, aplicar-les amb cotó abans de posar-vos un guant pot reduir el risc de gratar-se la parella i fer un forat al guant. L'ús de guants també pot fer que sigui menys necessari tallar les ungles abans d'usar les mans per tenir relacions sexuals.
- Vostè pot fer les seves pròpies cunes de dits tallant els dits de guants de làtex o nitril.
- És una bona idea utilitzar lubricant mentre té relacions sexuals amb les mans. Això és cert si vostè està penetrant a la seva parella o els dóna un treball a mà. La lubricació redueix el risc de greixos i danys a la pell, i també fa que les sensacions se sentin més resbaladisses i més emocionants.
Una paraula de
Els principis bàsics del sexe més segur són independents de la vostra orientació sexual o identitat de gènere. El sexe segur és una eina útil en l'arsenal de tots.
> Fonts:
> PP francès, Latka M, Gollub EL, Rogers C, Hoover DR, Stein ZA. Ús de l'efectivitat de la dona contra el preservatiu masculí en la prevenció de la malaltia de transmissió sexual en dones. Sexe Dis transm. Maig de 2003; 30 (5): 433-9.
> Giannou FK, > Tsiara > CG, Nikolopoulos GK, > Talias > M, Benetou V, Kantzanou M, Bonovas S, Hatzakis A. Efectivitat del preservatiu en la reducció de la transmissió del VIH heterosexual: revisió sistemàtica i metaanàlisi d'estudis sobre les parelles serodiscordantes del VIH . Expert Rev Pharmaceutical Outcomes Res. 2015, 21 d'octubre: 1-11.
> Workowski KA, Bolan GA; Centres de control i prevenció de malalties. Guia de tractament de malalties de transmissió sexual de CDC, 2015. MMWR Recomm Rep. 2015 5 jun; 64 (RR-03): 1-137.