Si teniu sexe penetrant, ja sigui amb sexe anal o amb sexe vaginal, ja sigui amb dits , joguines o un penis, els lubrificants sexuals són una bona idea. Els lubricants redueixen la fricció quan la pell es llisca contra la pell.
Encara més important, si practiques un sexe segur , redueixen la fricció quan la pell es llisca contra el làtex o el poliuretà . Això fa que la penetració repetida sigui menys probable que produeixi dany microscòpic, o fins i tot llàgrima, del canal vaginal o anal, el que podria augmentar el risc de les ETS .
Els lubricants també fan un sexe més segur, per no parlar de sexe sense protecció, de sexe més càlid. Quan la pell es llisca contra la pell, el sexe és molt més divertit. La lubricació insuficient pot ser incòmoda, o fins i tot dolorosa. Però amb la lubricació adequada, el sexe pot durar més i ser molt més satisfactori.
Per què la lubricació és important
Algunes persones es preocupen que, per a la penetració vaginal, la necessitat d'utilitzar un lubricant significa que la parella femenina no és "realment". Tanmateix, el cos no sempre respon a la ment i, fins i tot, les dones que ho fan bé no necessiten produir prou lubricació per a la comoditat, especialment durant el sexe que implica el làtex. No hi ha absolutament res dolent en incloure el lubricant com a part del vostre joc preliminar, així com durant el coit. Fa que les coses se sentin millor i que cedeixi una gran quantitat de pressió als cossos.
Per al sexe anal, un lubricant és una necessitat absoluta. El recte està ple de mucositats, però el cos no produeix prou per protegir la capa fina de les cèl·lules que revesteixen el recte durant la penetració.
La lubricació és especialment necessària si les persones utilitzen un enema abans del sexe. A més, si algú fa servir un enema, haurà d'esperar com a mínim una hora abans de tenir relacions sexuals per a la barrera del moco rectal per restablir-se. La mucositat rectal és clara i inesgotable, i fa molt per protegir el canal anal.
Com triar un lubricant
Hi ha una sèrie de factors que cal tenir en compte quan seleccioneu un lubricant sexual.
Això inclou:
- Es farà servir el làtex o altres mètodes de barrera amb el lubricant?
- On s'utilitzarà el lubricant? (Penis només, vagina, anus, boca)
- Les persones que utilitzen el lubricant tenen alguna al·lèrgia?
Considereu l'ús amb preservatius i barreres
En primer lloc, si utilitzeu preservatius de làtex, preses dentals o altres barreres de làtex, és important utilitzar només lubricants a base d'aigua o silicona durant el sexe. Busqueu l'aigua com a ingredient primari en productes a base d'aigua o dimeticona en productes de silicona.
Els lubricants a base d'oli mai no s'han d'utilitzar amb preservatius . Això inclou olis vegetals, oli per a nadons i vaselina. Qualsevol producte a base d'oli pot trencar ràpidament el làtex, fent que el condó esclati. En particular, tingueu cura de fer servir qualsevol crema de masturbació com a lubricant amb un condó. Aquests productes solen estar basats en petroli.
No hauríeu d'utilitzar lubricants a base de petroli amb condons per a sexe penetratiu, sinó abraçar lubricants a base d'aigua i silicona. Diversos estudis han demostrat que la lubricació adequada disminueix significativament les taxes de fracàs del preservatiu, especialment durant el sexe anal.
Considereu on i com s'utilitzarà el lubricant
Els lubricants es poden utilitzar per a molts tipus de sexe diferents, per la qual cosa hi ha molts tipus de lubricants.
Les cremes de masturbació, per a la masturbació masculina, només estan dissenyades per a la pell del penis i, en general, no s'han d'inserir a la vagina o el recte.
Molts lubricants formulats per a ús intern estan formulats per mantenir un pH vaginal saludable d'al voltant de 4. Aquest pH ajuda a suportar la flora vaginal normal i és segur tant per a ús vaginal com rectal, encara que el lubricant rectal es formularía amb un pH superior. - entre 5,5 i 7 anys. El que és més preocupant, especialment per als lubricants utilitzats en el sexe anal, és un concepte anomenat osmolalitat.
S'ha posat de manifest que els lubricants d'alta osmolalitat poden causar danys rectals i, possiblement, danys vaginals, que podrien augmentar la velocitat de transmissió d'ETS durant el coit.
L'osmolalitat es refereix a una sèrie de partícules dissoltes en una solució, com ara un lubricant. Atès que el cos intenta equilibrar la pressió osmòtica a través de les membranes cel·lulars, els lubricants d'alta osmolalitat provoquen que els revestiments vaginals o anals emprenen l'aigua per diluir el lubricant, la qual cosa comporta la possibilitat de danys cel·lulars o fins i tot de la mort. Aquests danys són particularment perillosos en el recte, ja que només estan folrats amb una única capa de cèl·lules i, perjudicialment, aquestes cèl·lules proporcionen una ruta d'accés molt eficient per als agents patògens per entrar en el torrent sanguini.
L'osmolalitat és només una preocupació pels lubricants a base d'aigua, que poden fer que els lubricants a base de silicona siguin una millor opció per a l'ús anal. No obstant això, si preferiu lubricants a base d'aigua, busqueu aquells amb baixes concentracions de glicerol i propilenglicol. Aquests compostos augmenten la osmolalitat, i hauria de ser inferior al 8-9% de la massa del producte.
Ingredients que vulgueu evitar
Hi ha una sèrie d'ingredients en lubricants que és possible que vulgueu evitar per a ús intern, ja que tenen el potencial d'augmentar el risc d'ETS a través de reaccions cutànies o altres problemes. Això inclou
- Nonoxynol-9 - que pot servir com a irritant
- Glicerols i glucols, que augmenten l'osmolalitat
- Olis a base de petroli
- Els compostos de policquaternio, alguns dels quals (particularment polyquarternium-15) poden augmentar el risc del VIH a través de la millora de la rèplica viral
Les fragàncies, els agents adormidants i els conservants també poden ser al·lèrgics o irritants per a algunes persones. Per tant, els experts en lubricants recomanen buscar productes amb llistes d'ingredients més curts possibles, especialment per a aquells amb pell sensible o al·lèrgies de contacte. Això pot ser particularment una preocupació a l'hora d'escollir un lubricant a base d'aigua, ja que hi ha més varietat disponible i, per tant, hi ha un major rang d'ingredients potencialment problemàtics.
Fonts
Mueller, S (2015) "Lubricant una mirada en profunditat als lubricants personals". Conferència sobre xarxes de formació sexual i construcció comunitària
Organització Mundial de la Salut (2012) "Ús i adquisició de lubricants addicionals amb preservatius masculins i femenins: WHO / UNFPA / FHI360 - Nota d'assessorament". OMS / RHR / 12.33