La incontinència urinària és un problema per a milions d'americans. Si bé és més freqüent en els ancians, la incontinència es pot produir en persones de totes les edats. Les dones tenen el doble de probabilitat que els homes d'experimentar incontinència urinària.
Què és la incontinència urinària?
La incontinència urinària es caracteritza per la incapacitat per controlar el flux d'orina. Durant un episodi d'incontinència, es passa una petita quantitat d'orina (només unes gotes), o es detecta un intens i extremadament sobtat urinari per seguir perdent una gran quantitat d'orina.
No és estrany que les dones experimentin ambdós símptomes.
La incontinència urinària es produeix a causa de problemes amb els músculs i els nervis que mantenen o alliberen l'orina. El cos emmagatzema orina a la bufeta, que és un òrgan similar al globus. La bufeta es connecta a la uretra, el tub pel qual l'orina surt del cos. Durant l'orina, els músculs a la paret de la bufeta es contrauen, forçant l'orina a la bufeta ia la uretra. Al mateix temps, els músculs de l'esfínter que envolten la uretra es relaxen, deixant que passi l'orina. La incontinència es produeix si els músculs de la bufeta es contrauen de sobte o els músculs de l'esfínter no són prou forts per contenir l'orina.
La gravetat de la incontinència urinària varia molt entre les persones. Per a alguns, és lleugerament molest, però per a d'altres, pot ser pràcticament debilitante. Algunes persones amb aquesta condició estan tan temudes de la vergonya que els seus símptomes poden provocar que evitin la interacció social.
Alguns malalts estan avergonyits de buscar tractament, però és important obtenir ajuda: en la majoria dels casos, la incontinència es pot tractar i controlar, si no es cura.
Pèrdua de pes com a tractament d'incontinència urinària
El sobrepès pot augmentar les probabilitats d'experimentar incontinència urinària a causa del pes extra a la mitjana.
Quan porteu un excés de pes a la zona del ventre, els quilos extra aporten més pressió a la bufeta. La pressió addicional fa que la teva bufeta tingui més probabilitats de fugir. El tipus d'incontinència que es deriva de l'augment de la pressió a la bufeta que fa que es filtri l'orina s'anomena incontinència d'estrès . Les accions que normalment provoquen episodis d'incontinència d'estrès inclouen riure, esternudar, tossir o agenollar-se.
La bona notícia és perdre pes sovint pot reduir la seva gravetat. Diversos estudis han demostrat que, si perdeu fins i tot una petita quantitat de pes, podeu obtenir alleujament dels vostres símptomes. Els investigadors han descobert que una pèrdua de pes del 5% al 10% pot ajudar-vos a controlar la incontinència urinària.
Què es pot fer sobre la incontinència urinària
El sobrepès és només un factor de risc per a la incontinència urinària. Però la condició pot ser causada per una sèrie de problemes mèdics com la diabetis o les teules, prenent determinats medicaments, l'embaràs i el part i la cirurgia. Els seus símptomes poden estar causats per diversos motius diferents. És important que consulteu els vostres símptomes amb el vostre metge en comptes d'atribuir els símptomes únicament al sobrepès, per la qual cosa s'identifiquen i / o eliminen els problemes subjacents.
El seu metge pot suggerir que mantingui un diari de bufeta al llarg de diversos dies perquè pugui seguir els seus símptomes. Algunes preguntes típiques que se us pot demanar que responguem inclouen:
- Què va passar immediatament abans de l'episodi? Per exemple, tos o esternudar?
- Has begut alguna beguda abans de l'episodi?
- Estaves sedentaris o actius abans de l'episodi? Si està actiu, què estàs fent exactament?
Si no hi ha altres causes subjacents, perdre pes pot disminuir els episodis de la interfície d'usuari. Els beneficis generals per a la salut es poden començar a veure en pacients que només perden un 10 per cent del seu pes corporal actual, de manera que es pot veure la millora amb només perdre una mica de pes.
El control del seu pes a llarg termini pot fins i tot eliminar per complet els símptomes de la IU. Com més pèrdua perdis des de la secció mitjana, menys pressió es troba a la bufeta.
Si la pèrdua de pes no ajuda prou, hi ha moltes altres opcions. Els canvis dietètics, com ara evitar la cafeïna, poden ajudar. Les dones poden trobar exercicis de Kegel útils. La modificació del comportament, el biofeedback, els medicaments receptats i les injeccions també poden ser adequats.
En alguns casos, es necessita una cirurgia per a alleujar correctament els símptomes de la incontinència de l'estrès.
Fonts
Leslee L. Subak, Holly E. Richter, Steinar Hunskaar. "Obesitat i incontinència urinària: Epidemiologia i actualització de la recerca clínica". Diari d'Urologia desembre de 2009.
Institut Nacional de Diabetis i Malalties Digestives i Renals (NIDDK) / Incineració urinària d'informació en malalties renals i urinàries en dones. Octubre 2007. Obtingut de l'1 de juliol de 2008.
Simon, Harvey MD. ADAM Illustrated Health Encyclopedia. Incontinència urinària. 15 de juny de 2007. Obtingut el 1 de juliol de 2008.
Wing RR, Creasman JM, et al. "Millora de la incontinència urinària en dones amb sobrepès i obesitat a través de la pèrdua de pes modesta". Obstetrícia i Ginecologia Agost 2010.
Wing RR, West DS, Grady D, et al. "Efecte de la pèrdua de pes en la incontinència urinària en dones amb sobrepès i obesitat: resultats a 12 i 18 mesos". Journal of Urology September 2010.