L'asma és una malaltia pulmonar inflamatòria crònica que afecta aproximadament el 10 per cent de la població. Els símptomes solen incloure una falta d'alè, sibilàncies, tos i estretor al pit. Els desencadenants poden incloure al·lèrgens aerotransportats (pol·len, motlle, papallona i àcar de pols), infeccions víriques (el refredat comú), irritants inhalats (fum de cigarret i escapament dièsel), exercici, aire fred / sec i estrès / emocions.
Els tractaments comuns per a l'asma inclouen l'evitació dels desencadenants i els tractaments farmacèutics. Els tractaments farmacològics per a l'asma inclouen medicaments de rescat, com ara broncodilatadors inhalats (per exemple, albuterol), així com medicaments de control com corticosteroides inhalats , modificadors de leucotriè (per exemple, Singulair ) i altres medicaments orals o injectats.
Tractaments alternatius
A causa de la preocupació pels efectes secundaris dels tractaments farmacèutics, moltes persones amb asma han buscat tractaments alternatius naturals per als seus símptomes. Les teràpies naturals que s'han provat per a l'asma inclouen la manipulació quiropràctica , l' acupuntura i el ioga.
Els estudis sobre aquests tractaments alternatius per a l'asma han mostrat resultats mixtos. Alguns mostren que aquestes tècniques són útils per al tractament de l'asma, mentre que altres no mostren beneficis. Un estudi recent va tractar de realitzar un metanálisis (una manera de fer una mitjana dels resultats de molts estudis) per determinar si el ioga és beneficiós per al tractament de l'asma.
El ioga s'ha realitzat a l'Índia durant milers d'anys i és una manera d'unir la ment, el cos i l'esperit a través de l'activitat física, els exercicis respiratoris i la meditació. Les persones amb asma han utilitzat el ioga durant molts anys, i mentre moltes persones (i alguns estudis) afirmen que el ioga és útil per al tractament de l'asma, les dades sobre la seva utilitat són bastant limitades.
És un ioga útil per a l'asma?
Un grup d'investigadors d'Alemanya i el Regne Unit van publicar un estudi de metaanàlisi el 2014 per determinar si el ioga és beneficiós per al tractament de l'asma. La metaanàlisi va incloure un total de 14 estudis que van incloure més de 800 persones amb asma.
Els estudis van tractar de determinar els efectes de diverses sessions de ioga, durant setmanes a mes, sobre els símptomes d'asma, la funció pulmonar i la necessitat de medicaments d'asma. Els beneficis del ioga es van comparar amb la "atenció d'asma habitual" (el que fos necessari per al seu metge) i "sham yoga" (una forma falsa de ioga que va servir com a placebo).
Els resultats de la metaanàlisi van ser bastant interessants. En molts casos, realitzar ioga va resultar en una millora dels símptomes d'asma i una disminució en la necessitat de medicaments per l'asma, en comparació amb l'atenció habitual d'asma.
Les mesures de la funció pulmonar també van augmentar en moltes de les persones que van patir un tractament de ioga en comparació amb la seva atenció habitual d'asma. Tanmateix, quan el ioga es va comparar amb sham yoga, no hi va haver cap diferència en els símptomes d'asma, la necessitat de medicaments d'asma o les mesures de funció pulmonar.
També sembla que hi ha un biaix en la publicació d'estudis que van mostrar un benefici del ioga per al tractament de l'asma.
Això significa que és molt probable que no es publiquin estudis que no mostraren cap benefici del ioga per al tractament de l'asma, mentre que els estudis que van mostrar un benefici van ser publicats.
L'exercici i l'estrès són claus
Sembla que hi ha beneficis per utilitzar exercicis respiratoris relacionats amb el ioga per al tractament de l'asma. Tanmateix, aquest benefici no sembla específic per exercicis de respiració de yoga. Fins i tot formes de ioga "falses", que inclouen exercicis respiratoris, postures físiques i meditació, són útils per al tractament de l'asma.
Aquesta és una comparació important a fer perquè no hi ha res especialment especial sobre el ioga per al tractament de l'asma.
Les formes de tractament amb placebo són extremadament poderoses i, per tant, cal comparar qualsevol forma de tractament potencial per al tractament amb placebo.
L'ús del ioga per al tractament de l'asma no és una excepció. Atès que els efectes secundaris del ioga són mínims, l'ús d'activitats de ioga o ioga (i qualsevol exercici , per a això, que es tradueixi en una millora del benestar físic i mental) pot ser una part útil del tractament de l'asma , però no hauria de substituir l'atenció estàndard per asma.
L'atenció estàndard d'asma inclou cites de seguiment regulars amb un metge especialitzat en la gestió de l'asma, proves rutinàries de la funció pulmonar i l'ús de medicaments d'asma de rescat i control en funció de la gravetat de l'asma.
> Font:
> Cramer H, Posadzki P, Dobos G, Langhorst J. Ioga per l'asma: una revisió sistemàtica i un metanálisis. Ann Allergic Immunol Asma. 2014; 112: 503-10.