Probablement coneixeu diverses persones amb síndrome d'intestí irritable (IBS), però pot ser que no sàpigues que ho tenen. Això és degut a que l'IBS és una condició que, malauradament, la majoria de la gent està avergonyit de parlar.
L'IBS és un assumpte molt real. Probablement, a causa dels receptors hiperactius a l'intestí, però es desconeix la causa real. I no hi ha cap prova per a IBS: és un diagnòstic d'exclusió.
Les persones amb IBS experimenten símptomes com flatulència excessiva, nàusees, restrenyiment, còlics abdominals, dolor i diarrea. Aquests símptomes desapareixen temporalment després de buidar les entranyes. Com a conseqüència, els que tenen IBS aprenen la ubicació dels banys públics on vagin i poden haver de disculpar-se repetidament. En cas contrari, l'alternativa és quedar-se a casa.
Però per ajudar a trencar l'estigma sovint associat amb l'IBS, aquí teniu una llista de quines persones amb aquesta condició volen que us sàpiguen. Amb sort, un dia la vergonya relacionada amb l'IBS serà només un record llunyà. Mentrestant, recordeu que la conversa és poderosa.
No podem tenir una malaltia, però els nostres símptomes poden debilitar
Després de diverses proves no es va poder revelar una causa, com el càncer, la malaltia inflamatòria intestinal o la malaltia de Crohn, se'ns va diagnosticar un SII. Això no fa que els nostres símptomes siguin menys seriosos o alteren la vida.
No podem menjar sempre el que menges
Certs aliments poden desencadenar una reacció en el nostre intestí. Si semblem un menjador exigent, no tracti de forçar un aliment determinat per nosaltres. Sabem què hem d'evitar.
No podem participar sempre en els mateixos esdeveniments que facis
Moltes festes i esdeveniments especials giren al voltant dels aliments. Si rebutgem una invitació, pot ser que no puguem menjar el que es presta o no podem estar segurs que hi haurà un bany proper. Però si els nostres símptomes es poden acomodar, si us plau, tingueu bona ajuda i comprensió.
Podem reaccionar adversament als esdeveniments que trobeu estimulants
Aquesta gran reunió amb un client important ens farà sentir símptomes. Els estressos de tot tipus, fins i tot els bons, poden provocar una reacció en el nostre sistema nerviós simpàtic. L'ansietat i la depressió són els activadors més segurs, però qualsevol forma d'estrès pot afectar-nos. Moltes persones amb IBS són perfeccionistes o molt disciplinades. L'estrès associat amb aquest tipus de personalitat pot fer que els nostres símptomes siguin pitjors.
Estem intentant controlar el nostre IBS a través de moltes vies
Hi ha tres vies per controlar l'IBS: medicaments, desencadenant l'eliminació d'aliments i teràpia o consell. Quin d'aquests estem utilitzant depèn dels símptomes que experimentem. Els medicaments poden ajudar a millorar el rendiment dels aliments a través del colon i alleujar el dolor de l'estómac o la diarrea. Identificar els aliments desencadenants mitjançant l'ús de la dieta FODMAP també ens pot ajudar a saber quins aliments han d'evitar. Podem afegir probiòtics i fibra a la nostra dieta també per millorar la salut del nostre intestí. La teràpia o l'assessorament ajuden a alguns a reduir l'estrès i els símptomes que provoca.
Podem haver tingut IBS per anys
L'IBS es veu en nens petits i sovint s'inicia en dones joves durant l'adolescència. No obstant això, els homes també poden veure's afectats.
Podem tenir IBS per a la resta de les nostres vides
Tothom és diferent. Amb el temps, molts de nosaltres podem obtenir el control dels nostres símptomes mitjançant modificacions dietètiques i teràpia mèdica. No hi ha cap raó perquè no puguem viure la vida al màxim!
Ens volem obrir i debatre el nostre IBS
Si no sap com compartir el diagnòstic d'IBS amb els seus amics i familiars, li aconsellem que sigui honest. Això no sempre significa que cal proporcionar detalls. Si esteu a l'escola, digueu-li als vostres professors o administradors sobre els vostres símptomes. Això serà més senzill que fer excuses. Trobaràs un entorn de suport per ser més relaxant i menys propici per a desencadenar símptomes.
Quan els amics, els coneguts o els companys de feina pregunten per què visiten el bany tan sovint, o pregunten per què no mengen certs aliments o assisteixen a determinats esdeveniments, només diuen: "Tinc problemes amb l'IG". De vegades ser honest sense donar detalls específics s'aturarà les consultes.
El Dr. Patel és un gastroenteròleg pediàtric del Centre de Salut Richard E. Jacobs de Cleveland Clinic.