A més d'altres formes pots combatre els sofocats i els suors nocturns
La roba de dormir Wicking va ser dissenyada per donar-te un bon somni nocturn, tot i els sofocats i els suors nocturns . Les suors nocturnes poden ser causades pel tractament del càncer de mama , l'embaràs, la malaltia inflamatòria intestinal, el VIH, la malaltia de Crohn, la menopausa o altres condicions. No importa la causa, ja sabeu que la suor nocturna pot trencar una bona nit de son, deixant-vos mullar, congelar-se i descansar.
La teva roba de dormir, així com la teva roba de llit, es pot mullar, tornant a la terra del somni només una distància llunyana.
Vestit de dormir per al rescat
La roba de dormir Wicking pretén solucionar les interrupcions del son causades pels suors nocturns amb l'ús de teixits d'alt rendiment que s'assequen la pell i es mouen la humitat. Moltes empreses fabriquen roba de dormir, usant teixits propietaris que competeixen per ser la vostra solució de roba de dormir.
Solucions Wicking Sleepwear
A mesura que llegeixis les ressenyes de productes i la taula de comparació, considereu quins són els punts importants per a vostè: el preu, la capacitat de perforació, la textura, la construcció, l'estil i l'ajust. A continuació, seleccioneu el tipus de roba de dormir que satisfà les vostres necessitats. Aquestes són les marques de pijames que es comparen a la taula:
- CoolJams
- DryDreams
- Somnis
- Fishers Finery
- SleepyTime
Comparació de productes Wicking Sleepwear
| CoolJams | DryDreams | Somnis | Fishers Finery | SleepyTime | |
| Amaga la humitat, Es queda fresc | Sí | Sí | Sí | Sí | Sí |
| Textura de tela | Cotó sedós | Silky | Cotó sedós | Cotó | Llis |
| Contingut de la tela | Microfibra de polièster | Micropolièster | Bambú | Bambú, cotó orgànic i spandex | Bambú i spandex |
| Talles disponibles | SML-XL | XS a XXXL | SML-XL | XS a XXL | SML-XL |
| Colors | Sòlids | Sòlids | Sòlids | Sòlids | Negre |
| Estilisme | Confort clàssic | Habitació clàssica | Flattering | Flattering | Roba de pijames de dues peces |
| S'adapta adequadament | Sí | Solt | Snug * | Sí | Sí |
| Extres del producte | Bossa de rentat | N / A | Comerç Just Ecològicament amigable | N / A | N / A |
| Roba de caballera disponible | Sí | Sí | Sí | Sí | No |
| Roba de llit disponible | Sí | Sí | Sí | Sí | No |
| Divulgació de l'empresa | Admet 5 organitzacions benèfiques | El 100% de beneficis dóna suport a 2 entitats benèfiques | Admet 4 organitzacions benèfiques | N / A | N / A |
| Cost | comença a $ 52.00 | comença a $ 59.99 | comença a $ 66.00 | comença a $ 38.00 | $ 34.00- $ 37.00 |
| Notes: | * Els somnis s'adapten bé, així que considereu comprar una mida més gran. Proveu també algunes fulles d'equilibri de temperatura . | ||||
Combatre els suors nocturns i els freds
Hi ha algunes altres coses que podeu provar per fer front a suors nocturns i escalfaments, incloent:
- Mira els teus disparadors. La cafeïna, l'alcohol i els aliments especiats poden disparar els flaixos calents, de manera que si evita o disminueix la quantitat que consumeix, això hauria d'ajudar tant en la quantitat com en la severitat.
- Mantingueu la vostra habitació fresca. Baixeu la calor i utilitzeu un ventilador, si cal.
- Anota els cigarrets. Els fumadors solen tenir més escalfaments que els no fumadors.
- Treballa per vessar unes quantes lliures. Les dones amb sobrepès tendeixen a tenir pitjors parpelles que les que tenen un pes mitjà.
- Mou-te en moviment. Si no es mou molt, és probable que els teus flaixos calmaran pitjor. Intenta fer un exercici regular o fins i tot incorporar una respiració lenta i profunda a la teva rutina diària.
- Afegiu estrogen vegetal a la vostra dieta. Aquesta forma feble d'estrògens pot ajudar a combatre els flashets. Els aliments que tenen estrògens vegetals inclouen cigrons, grans, fruites, fesols, soja, verdures, llinosa i llenties.
- Penseu en la possibilitat d'acupuntura. Alguns estudis han demostrat que l'acupuntura pot ajudar a alleujar els flashets, de manera que podria valer-se la pena si els teus flashets són particularment molestos.
- Afegiu un suplement de vitamina E. Si els teus flashets no són massa greus, la vitamina E us pot ajudar.
> Fonts:
> Cleveland Clinic. Formes no hormonals per afrontar els fogonazos i la menopausa. Actualitzat el 16 de gener de 2017.
> Mayo Clinic Staff. Flaixos calents: diagnòstic i tractament. Clínica Mayo. Actualitzat el 18 de maig de 2017.