Ningú vol un mal de cap per arruïnar les seves esperades vacances explorant els Andes sud-americans o esquiar a les Muntanyes Rocoses. Tanmateix, dins de les 6 a les 12 hores d'arribar a una gran altura, la gent pot desenvolupar una malaltia aguda de muntanya -que es caracteritza clàssicament per un mal de cap i altres símptomes desagradables.
Anem a aprendre més sobre el mal de cap i altres símptomes de la malaltia aguda de la muntanya, i com es pot prevenir i continuar amb els seus bells viatges.
Símptomes
Segons la American Headache Society, gairebé una de cada quatre persones que ascendeixen a 2.600 metres o 8.500 peus sobre el nivell del mar desenvoluparan símptomes de malalties agudes de la muntanya, dels quals, el mal de cap, especialment les migranyes i els mals de cap de tensió , són un símptoma dominant. A més del mal de cap, altres símptomes de la malaltia aguda de muntanya inclouen:
- pèrdua de gana
- nàusees o vòmits
- sensació de marejada o de llum
- dificultats per dormir
- fatiga o debilitat
Els símptomes de la malaltia aguda de la muntanya poden ser lleus i resoldre per si mateixos o avançar cap a una malaltia encara més greu i potencialment mortal anomenada edema cerebral d'alta altitud. Aquesta condició es caracteritza per la confusió i la dificultat amb l'equilibri, a causa de la inflor cerebral.
Una altra malaltia d'alta altitud que es pot desenvolupar es denomina edema pulmonar d'alta altitud. Aquesta condició es caracteritza per símptomes com la dificultat per respirar, la tosió i la tensió o congestió del pit, tot relacionat amb l'acumulació de líquid en els pulmons d'una persona.
Cefalea de la malaltia aguda de muntanya
Segons la American Headache Society, el mal de cap en algú amb greus malalties de muntanya és generalment palpitant, com una migraña, i localitzat per tot el cap d'una persona o al front. Es pot desenvolupar dins de 6 hores a 4 dies després d'arribar a una gran altura i pot durar fins a 5 dies.
El mal de cap generalment és pitjor amb l'esforç, la tos, l'estrès o la mentida. Altres símptomes que poden associar-se al mal de cap són:
- raspallat de la cara
- enrogiment dels ulls
- fotofòbia (és a dir, sensibilitat a la llum)
Mentre que el mal de cap de malalties agudes de muntanya s'atribueix clàssicament a baixos nivells d'oxigen, sembla que hi ha més factors implicats, ja que l'oxigen no alleuja el mal de cap.
Prevenció
Havent designat els dies de descans i ascendint lentament són les millors maneres d'evitar la malaltia aguda de muntanya. Pel que fa als medicaments per a la prevenció, un metge pot prescriure acetazolamida (Diamox). Normalment, es pren almenys un dia abans d'ascendir i continuar fins que una persona arriba a la seva major altitud. L'acetazolamida pot causar entumiment i formigueig i una aversió a les begudes carbonatades. A més, no s'ha de prendre per persones que són al·lèrgiques a sulfa.
Altres mesures per prevenir malalties agudes de muntanya inclouen:
- beure aigua suficient per evitar la deshidratació
- dormint en elevacions més baixes (és a dir, de nit, dormir en un allotjament en una elevació més baixa que la muntanya que està practicant senderisme o esquiar durant el dia)
Tractament
El mal de cap de la malaltia aguda de la muntanya generalment respon a l'ibuprofèn o al sumatriptà, especialment si s'assembla a una migranya.
Treu el missatge a distància
La clau per gaudir de les vacances d'altitud és la prevenció. L'aposta per l'aigua, descans i un pla de viatge raonable és la vostra millor aposta aquí. A més, parli amb el seu metge sobre si ha de prendre un medicament preventiu, com l'acetazolamida.
Fonts
Dodick DW. (2008). Altitud, malaltia aguda de muntanya i mal de cap. Obtingut el 26 d'agost, de http://www.achenet.org/resources/altitude_acute_mountain_sickness_and_headache/.
Fiore DC, Hall S, i Shoja P. Malaltia d'altitud: factors de risc, prevenció, presentació i tractament. Metge Am Fam. Nov 1, 82 (9): 1103-10.
EXEMPCIÓ DE RESPONSABILITAT: La informació d'aquest lloc és només per a finalitats informatives. No s'ha de fer servir com a substitut de l'atenció personal per part d'un metge amb llicència. Si us plau, consulteu el vostre metge per obtenir assessorament, diagnòstic i tractament de qualsevol símptoma o condició mèdica .