A mesura que avança la nostra malaltia, sovint observem que la nostra productivitat també disminueix. Això pot ser degut, en part, a un augment dels símptomes motors ia la discapacitat que l'acompanya, però també pot ser el resultat d'un símptoma insípid i bastant comú de la malaltia de Parkinson: apatia. S'estima que aproximadament 40-45% dels pacients de Parkinson pateixen apatia.
Tanmateix, aquest nombre és una subestimació atès que la imprecisió del símptoma fa que sigui més difícil de reconèixer i que condueixi a una mala infracció.
L'apatia es pot definir com una falta d'interès o "motivació, no en el context de l'angoixa emocional, el deteriorament intel·lectual o la consciència disminuïda". * A diferència de la pèrdua de motivació que es veu en la depressió , només en apatia, no hi ha coeficients estat d'ànim deprimit. Pot manifestar-se com una iniciativa no pròpia per iniciar o completar les tasques necessàries o aprendre coses noves i dirigir objectius i plans futurs. Aquesta manca de comportament orientat a objectius i la manca de resposta emocional poden tenir un impacte negatiu significatiu en tots els àmbits de la vida: personal, social i laboral. De fet, d'altres poden malinterpretar l'apatia com a semblant a la mandra o al menyspreu intencionat i al desinterès, afectant així les relacions i les interaccions. Això té un efecte perjudicial en la qualitat de vida personal i contribueix a l'estrès que experimenten els socis assistencials i els éssers estimats.
Com les persones amb Parkinson poden guanyar apatia
Després d'una avaluació dels símptomes i del diagnòstic d'apatia, el metge pot discutir medicaments dirigits a augmentar l'energia (com ara el metilfenidat) o altres medicaments dirigits als sistemes dopamina, colinèrgic i serotoninèrgic (alguns antidepressius o antipsicòtics).
Però el més important són els canvis conductuals que hem de fer nosaltres mateixos.
- Configureu un programa. Utilitzeu els mitjans que vulgueu: tecnologia o ploma i paper, configureu un programa diari. Incorporeu la vostra rutina d'autocura incloent exercicis, activitats d'atenció i altres, responsabilitats familiars i familiars, i funcions professionals. No simplement feu una llista, assigni temps per fer front a cada tasca i un temps suficient per completar cada element. Assegureu-vos d'adherir-vos a la programació durant tot el dia i veure les tasques fora de la vostra llista a mesura que acaben.
- Premieu-vos a tu mateix Una vegada que hagueu completat amb èxit un objectiu preestablert, premieu-vos amb "temps" o una passejada o interacció social, tot el que encara pugui gaudir.
- Feu-vos responsable . De vegades la millor motivació és la motivació d'una altra persona. Si, per exemple, voleu començar a passejar diàriament, però és difícil iniciar aquesta activitat, després de tenir un company caminant que us faci anar, independentment de la vostra pròpia unitat interna, ho pugueu seguir.
- Comença lentament. Si heu estat apàticament durant molt de temps, pot ser que sigui difícil assumir moltes activitats alhora amb èxit. Però els petits avenços que tenen èxit, poden considerar-se "guanys" que comencen a motivar futures accions i més.
- Físicament sentiu el vostre millor exercici. L'exercici té una sèrie de beneficis tangibles en la malaltia de Parkinson i s'ha demostrat que augmenta la motivació i l'interès, reduint així l'apatia i augmentant la productivitat. Et dóna un augment de l'energia i pot provocar un augment en endorfines i altres productes químics del cervell que eleven l'ànim i milloren la motivació.
- El somni és important . La pertorbació del son , per desgràcia, també és bastant freqüent en Parkinson. El consegüent cansament causat per un somni deficient combinat amb l'apatia condueix a problemes importants. Mitjançant una acurada higiene del somni i assistència mèdica, si es milloren els trastorns del son i la fatiga i no són complicats, l'apatia pot ser més fàcil de manejar.
- No us aïlleu. Estar al voltant de l'energia d'altres persones, participar en converses i activitats interessants no només pot fer que et sentis millor, sinó que pot ajudar a generar motivació: acció dirigida.
Molt s'ha anat el concepte de malaltia de Parkinson com un trastorn del moviment. Aquesta és una malaltia molt més omnipresent amb símptomes que afecten la nostra motivació, que ens fa perdre l'interès per la vida i ensopega les nostres respostes emocionals. I com tota la resta d'aquesta malaltia, un problema com l'apatia requereix la teva gestió activa. Tant si està motivat per solucionar el problema com si no, la seva qualitat de vida depèn d'ella.
> Fonts:
> * Butterfield, Londres. Apatía en la malaltia de Parkinson: un estudi intervención conductual . Tesi. Universitat del Sud de la Florida, 2013. Florida: Scholar Commons, 2013. Impressió
> Simpson, Heather. "Apatía i malaltia de Parkinson". Centre de Trastorns del Moviment i Neurorestoració . UFC, 26 de novembre de 2013. Web.