L'insuficiència cardíaca pot ser causada per diverses condicions de salut, com la hipertensió arterial, defectes estructurals com la miocardiopatia dilatada i els danys derivats d'un atac cardíac. Atès que factors com ara l'excés de pes, fumar cigarrets, beure alcohol i utilitzar cocaïna, augmentar el risc de patir malalties del cor i accelerar la seva progressió, hauríeu de fer-vos càrrec de la vostra salut canviant aquests hàbits per ajudar a evitar la insuficiència cardíaca.
Visió general
Hi ha alguns fets clau a tenir en compte quan es tracta de insuficiència cardíaca congestiva:
- Si un o més membres de la família tenen una insuficiència cardíaca congestiva, el primer pas és aconseguir un tractament físic complet.
- Qualsevol persona pot desenvolupar insuficiència cardíaca congestiva. No obstant això, és poc comú que algú menor de 70 anys.
- La insuficiència cardíaca pot progressar lentament i no té símptomes al principi.
- Si la causa de la insuficiència cardíaca congestiva pot ser tractada, la malaltia pot desaparèixer.
En general, la malaltia no es cura. Però, si es capta ràpidament, els pacients poden prendre mesures de manera immediata per evitar que es vagi malament i viure més vides més saludables.
Si corre el risc de patir una insuficiència cardíaca, haurà de tenir un símptoma tan aviat com sigui possible un metge. Els símptomes inclouen:
- Augment de pes i peus inflamats, turmells o abdomen causats per acumulació de líquid
- Vena ampliada del coll
- Mal apetit, indigestió, nàusees o vòmits
- Poca respiració o sibilàncies durant les activitats o mentre es tiren
- Problemes per dormir o dificultat per concentrar-se
- Fatiga i sentiment feble
- Palpitacions del cor
- Tos secs per piratejar, especialment mentre es posa a dormir
- Urinària freqüent nocturna
Consells de prevenció
Seguiu aquests sis consells per evitar el risc d'insuficiència cardíaca congestiva:
1. Gestioneu les condicions cròniques
Si vostè té la hipertensió arterial o la malaltia de l'artèria coronària, les causes més freqüents de la insuficiència cardíaca, aconsegueix controlar-les, juntament amb la diabetis, el colesterol alt i els trastorns de la tiroide.
2. Deixi de fumar
El tabaquisme és un hàbit que s'ha d'eliminar per ajudar a prevenir les malalties del cor, entre altres malalties.
3. Eliminar o limitar l'alcohol
Si heu de beure alcohol, no teniu més de dues begudes al dia per als homes i una per a dones.
4. Retalla la sal
Eviteu no només la sal de taula, sinó també els aliments preparats i alts en sodi, com el bacon, el pernil, les patates fregides i les sopes i verdures en conserva.
5. Exercici
És important mantenir un règim d'exercici tal com el prescriu el vostre metge.
6. Per baixar de pes o mantenir un pes saludable
Mira el que menges i deixa aquestes lliures si tens sobrepès.
Una paraula de
Si malgrat els vostres millors esforços, es produeix insuficiència cardíaca, es pot controlar per diversos mitjans. Els científics encara busquen maneres d'utilitzar la teràpia gènica per tractar la insuficiència cardíaca congestiva.
Fins aleshores, un tractament reeixit pot incloure controlar les condicions de salut subjacents prenent els inhibidors de l'enzim convertidor d'angiotensina (ACE) prescrits, els bloquejadors beta o els diürètics (píndoles d'aigua) o sotmetent a intervencions mèdiques necessàries, com ara angioplàstia (amb un globus per obrir-se bloqueig arterial) o estancament (ampliació d'una artèria amb un dispositiu de metall).
> Fonts:
> "Insuficiència cardíaca congestiva". Universitat Estatal de Pennsilvània. 3 de novembre de 2008. http://www.hmc.psu.edu/healthinfo/c/chf.htm.
> "Insuficiència cardíaca congestiva". Escola Mèdica de Harvard. 3 de novembre de 2008. http://www.patienteducationcenter.org/aspx/HealthELibrary/HealthETopic.aspx?cid=213151.
> "Insuficiència cardíaca congestiva". Texas Heart Institute. 3 de novembre de 2008. http://www.texasheartinstitute.org/hic/topics/cond/CHF.cfm.
> "Falla cardíaca". Sistema de salut Cedars-Sinai. 3 de novembre de 2008. http://www.csmc.edu/5655.html.
> "Com es pot prevenir el fracàs cardíac?" Departament de Salut i Serveis Humans dels EUA. 3 de novembre de 2008. http://www.nhlbi.nih.gov/health/dci/Diseases/Hf/HF_Prevention.html.