Et preocupa perquè has perdut orina, orina amb més freqüència de l'habitual o experimenta altres símptomes d' incontinència urinària ? No hauries de sentir vergonya, ni has de preocupar-te d'estar reaccionat excessivament. El control reduït de la bufeta pot obstaculitzar greument la seva capacitat de viure la seva vida sense restricció, i també pot ser un indicador d'una afecció mèdica més greu i subjacent, com ara la diabetis o la malaltia renal .
Què es pot fer al respecte?
Tractaments fàcils de fer per a problemes de control de la bufetamina
Exercicis musculars pèlvics. Hi ha exercicis simples que podeu aprendre que us permeten enfortir els músculs a prop de la seva uretra. Aquests es diuen exercicis de múscul pèlvic, o exercicis de Kegel, i només cal dedicar uns minuts al dia.
Formació de la bufeta. Podeu entrenar la bufeta per mantenir l'orina millor. Seguiu un calendari per emmagatzemar i alliberar orina. Amb el temps, pot disminuir l'impuls d'orinar.
Pèrdua de pes. De vegades, el pes extra pot causar problemes de control de la bufeta. Un bon programa d'àpats i exercicis pot conduir a la pèrdua de pes.
Dieta. Alguns aliments i begudes fan que el control de l'orina sigui més dur. Aquests inclouen articles amb cafeïna, com ara cafè, te, cua o xocolata i alcohol. L'equip de salut pot suggerir com canviar la seva dieta per obtenir un millor control de la bufeta.
Teràpia muscular per a problemes de control de la bufetamina
- Estimulació elèctrica . Alguns dispositius estimulen els músculs al voltant de la uretra. Això pot fer que els músculs siguin més forts i estrictes, tot i que la investigació realitzada al llarg dels anys no ha estat capaç de fer una determinació definitiva sobre l'eficàcia d'aquest tractament.
- Biofeedback . Això pren les conjectures dels exercicis del múscul pèlvic. Un terapeuta col·loca un pegat sobre els músculs. Un cable connecta el pegat a una pantalla de TV. Mira la pantalla per veure si estàs exercitant els músculs correctes. La gran esperança és que, al final, aprendreu a controlar aquests músculs sense utilitzar aquesta màquina de biofeedback. Una vegada més, la recerca ha mostrat resultats confusos quant a la seva eficàcia.
Tractaments mèdics per a problemes de control de la bufeta
- Medicaments . Algunes drogues poden estrènyer o enfortir els músculs de l'uretra i el pèl. Altres medicaments poden calmar els músculs de la bufeta hiperactiva.
- Cirurgia . Alguns problemes de control de la bufeta es poden resoldre mitjançant una cirurgia. L'operació que el vostre metge suggereix depèn del que, exactament, està causant el vostre problema particular. En la majoria dels casos, el cirurgià canvia la posició de la bufeta i de la uretra perquè els músculs de control de la bufeta funcionin de forma més eficient.
Dispositius per a problemes de control de la bufeta
- Pessary . Es tracta d'un dispositiu col·locat a la vagina per suportar l'úter o la bufeta i el recte. És un anell ferm que pressiona contra la paret de la vagina i la uretra per ajudar a disminuir la fuga d'orina. S'utilitza més comú per tractar el prolapse de l'úter, però també es pot utilitzar per tractar la incontinència urinària de l'estrès o altres condicions.
- Insercions uretrals . Aquest és un dispositiu petit que va directament a la uretra. Se't ensenyarà a inserir el dispositiu tu mateix. Tireu aquest dispositiu cada vegada que aneu al bany.
- Segells d'orina . Es tracta d'un petit coixí d'escuma que se situa sobre l'obertura uretral. Un cop al lloc, es tanca contra el cos per evitar l'escapament de l'orina. Quan aneu al bany, s'elimina el coixinet i el llença.
Ajudes a la sequedat per a problemes de control de la bufeta
Si bé haureu de parlar amb el vostre metge si teniu problemes de control de la bufeta, hi ha elements que podeu utilitzar a casa per fer que aquests problemes siguin menys perjudicials per a la vostra vida. Aquests inclouen pastilles o bolquers; un urinari de capçalera; ajuda dels treballadors de la salut; o fins i tot renovacions a casa vostra, com ara la instal·lació d'un bany de baix, o l'ampliació d'una porta de bany per adaptar-se a una cadira de rodes.
De nou, no us avergüleu dels problemes que està experimentant. Moltes dones tenen problemes de control de la bufeta, ja sigui per l' envelliment o per una afecció mèdica.
Pregunteu a l'equip de salut per obtenir ajuda.
Font:
El Clearing House d'Informació sobre Malalties Urològiques i Nacionals