Els sorolls intensos durant la transició del son poden ocórrer amb estrès
BLAM! CRASH! Quan un soroll tan sorollós i inquietant es produeix al voltant del somni, podríeu pensar que esteu somnis encara que estigueu despert. Fins i tot podria pensar que s'ha produït una caiguda de bala o accident de cotxe fora de la vostra habitació i s'aixeca per comprovar-ho. També sorgeixen sorolls sorprenents sobre les transicions del son com a part d'una malaltia anomenada síndrome del cap explosió.
Què està explotant la síndrome del cap? Conegui els símptomes més comuns, les causes i per què es produeix, i considerar els tractaments efectius si és molest.
Quins són els símptomes de la síndrome de la síndrome de neteja?
La síndrome del cap explotant gairebé pot semblar un nom confeccionat. Podria imaginar un cap com un globus com el que veieu en un dibuix animat. Però per a les persones que tenen aquest rar i insòlit desordre del son, el drama que el nom evoca és molt real. Els que tenen síndrome de capçal esclatant poden sentir sorolls forts durant la transició del somni, tan fort que poden paral·lelament alguna cosa que imaginin que provingui d'una etapa de so especial d'efectes.
Aquesta parasomnia implica l'experiència d'escoltar un fort cop al capdavant. El tipus de soroll específic pot variar, de vegades semblant una explosió de bomba, disparar, disparar el cotxe o fins i tot un xoc de platets; en ocasions, alguns també poden experimentar un brillant flaix de llum associat al soroll.
La condició pot ser molesta i molest, especialment si no s'entén inicialment. Pot causar confusió i preocupació per una causa subjacent greu. Afortunadament, no hi ha dolor ni altres símptomes físics associats.
Què causa l'explosió de la síndrome del cap?
La síndrome del cap explotant, o "inici sensorial" tal com es coneix de vegades, ocorre normalment en el període de transició al voltant del somni profund .
El somni profund també es coneix com a so d'ona lenta o d'etapa 3 (N3). Es produeix més en el primer terç de la nit i, naturalment, disminueix amb l'edat, començant a disminuir després de l'adolescència. És durant aquesta fase del somni que s'allibera l'hormona del creixement.
Sembla que es produeix més sovint a les dones, especialment després dels 50 anys, però s'ha informat d'un nen de fins a 10 anys. No se sap la seva causa precisa. Pot ser similar a altres fenòmens com la paràlisi del son que es produeixen en les transicions entre els estats del somni i la consciència. Aquests estats superposats poden generar experiències sensorials estranyes.
La síndrome del cap explotant sovint es produeix en associació amb fatiga extrema o alts nivells d'estrès. Els atacs poden variar amb el temps, i de vegades abruptament cessen durant llargs períodes. Pot ocórrer una vegada i mai més.
Els trastorns que fragmenten el somni també poden tenir un paper. Per exemple, l'apnea obstructiva del somni pot provocar despertes sobtades del son per restaurar la respiració. Això pot fragmentar les etapes del son, i conduir a una transició brusca del somni profund a la vigília. Encara que menys comú, la narcolepsia també pot conduir a aquestes transicions sobtades en la consciència. També és possible que els trastorns ambientals fragmentin el somni.
El soroll pot conduir a la fragmentació del son i això podria precipitar un episodi.
Tractaments eficaços per resoldre la síndrome del cap explotant
La condició no és perillosa, i el tractament generalment es limita a la seguretat i la gestió de l'estrès. De vegades ajuda a saber simplement què és i que no és res greu. Seguint les pautes generals del son també pot ser útil, garantint que el descans sigui de longitud i qualitat suficient.
Si es sospita un trastorn del son que contribueix, pot ser important fer un estudi diagnòstic del son. L'apnea del son pot tractar-se amb una pressió contínua de la via aèria (CPAP) o l'ús de l'aparell digestiu.
La narcolepsia pot ser tractada amb medicaments, incloent l'ús d' oxibat de sodi .
En alguns casos, l'antidepressiu tricíclic anomenat clomipramina pot ser una opció útil. Afortunadament, això no sol ser necessari.
Una paraula de
Si creieu que això us pot afectar i és molest, parleu amb el vostre metge sobre les vostres opcions. Pot ser útil organitzar un estudi del son per garantir que no hi hagi altres trastorns com l'apnea del son que contribueixi a la seva fragmentació del son.
Fonts:
"Explosió de la síndrome del cap". American Sleep Association.
Mowzoon, N et al . "Neurologia dels trastorns del son". Revisió de la junta de neurologia: una guia il·lustrada. 2007; 742.