Què fer per la diarrea

Tracteu-lo o almenys menys lent

La diarrea és una malaltia que condueix a excrements freqüents, soltes o aquoses. Aquells amb això no absorbeixen els nutrients ni l'aigua adequadament. Si dura massa, els que pateixen diarrea poden deshidratar-se o tenir problemes d'electròlit.

En la majoria dels casos de diarrea repentina, el tractament adequat simplement ho espera. El cos gairebé sempre reacciona davant d'una infecció o ingestió d'alguna cosa dolent mitjançant l'eliminació de toxines o bacteris i, un cop acabada, els moviments intestinals tornaran a la normalitat. Quan la diarrea dura més d'un parell de dies o surt amb freqüència, pot ser un problema més gran i haurà de ser tractat per un proveïdor d'atenció mèdica.

Eviteu els medicaments per diarrea , tret que el metge us digui que els prengui. La funció de la diarrea és lliurar el cos de mals errors. Sovint l'única manera d'aconseguir-ho és patir les heces soltes .

Les causes específiques de la diarrea tenen tractaments específics que funcionaran millor per a aquells. Utilitzeu aquests passos de tractament general quan la causa de la diarrea no es coneix o no es pot tractar.

1 -

Eviteu la deshidratació

Eviteu la deshidratació . Beu molt líquid clar: no hi ha alcohol ni cafeïna. La llet generalment prolonga la diarrea, però podria ajudar a proporcionar nutrients per a la gent amb casos molt lleus. Per casos moderats a greus, utilitzeu una solució d'electròlit com Gatorade o Pedialyte.

2 -

Menja probiòtics

Menja iogur probiòtic . Les cultures bacterianes actives en algun iogurt poden alleujar els símptomes d'alguns tipus de diarrea i reduir la seva durada. Els investigadors no saben exactament com contribueixen aquestes cultures i tampoc no saben quines cultures probióticas són efectives.

Hi ha altres aliments que contenen probióticos i fins i tot algunes formes de píndoles al mercat. Tanmateix, hi ha molt menys dades disponibles sobre aliments probióticos que no siguin iogurt. La investigació disponible està centrada gairebé exclusivament en casos lleus de diarrea, amb 3 dies de tall. Quines petites dades hi ha disponibles en casos més greus suggereixen que el iogur probiòtic pot ser útil també en aquests casos, almenys en l'escurçament de la malaltia per un dia.

3 -

Intenta la dieta BRAT

Intenta la dieta BRAT : plàtans, arròs, pomes o poma i brindis secs. Aquesta col · lecció de menjar amb diarrea sovint es suggereix per als nens, però els adults també poden menjar-la. No és necessari restringir els nens o els adults a aquesta dieta, però com el iogurt probiòtic, afegir aquests aliments pot ajudar a escurçar episodis de diarrea.

4 -

Vegeu un metge si és massa dolent

Mantenir-se en hidratació i menjar els aliments adequats solen ajudar, però al final (sense cap problema), només heu de descansar i esperar. Si l'episodi de diarrea es fa massa mal, és hora d'anar a veure un document.

Els casos següents requereixen un tractament d'emergència :

• Vòmit o diarrea en un nounat de menys de 3 mesos (trucar-se tan aviat com comenci)
• Nens menors de 3 mesos vomitant durant més de 12 hores
• Diarrea de més de 3 dies
• Tanques sagnants, negres o amb aspecte gras
• Dolor abdominal que no funciona millor amb un moviment intestinal
• Símptomes de deshidratació que inclouen marejos , debilitat o rampes musculars
• Febre, juntament amb diarrea, de més de 101 en adults o 100,4 en nens
• Recorreguts recents fora del país ( Diarrea del viatger )
• Persones amb qui heu menjat que es queixen de la diarrea
• Diarrea després de començar una nova medicació

> Fonts:

> "Diarrea dels viatgers". 15 de febrer de 2008. Centres per al control de malalties . CDC. 12 de març de 2008

> "Diarrea". 20 de febrer de 2008. Medline Plus . USNLM / NIH. 12 de març de 2008

> "Diarrea". Mar 2007. Clearinghouse d'informació sobre malalties digestives nacionals . NIDDK. 23 de març de 2008

> Xiao, L., Ding, G., Ding, Y., Deng, C., Ze, X., Chen, L., ... Ben, X. (2017). Efecte dels probiòtics sobre digestibilitat i immunitat en lactants: protocol d'estudi per a un assaig controlat aleatori. Medicina , 96 (14), e5953. http://doi.org/10.1097/MD.0000000000005953