Acabeu de tenir una paraphasia literal?
Què causa els moments majors?
Si alguna vegada has experimentat moments alts, un terme no mèdic per a problemes mentals, no estàs sol. Fa uns anys, jo estava comprant articles de comestibles i acabava d'alliberar la meva targeta de dèbit. La màquina em va demanar el meu PIN, que havia entrat centenars de vegades abans i em vaig congelar. No podia recordar-ho per la vida de mi. Com que el caixer em va mirar com si fos un possible lladre d'identificació, ràpidament vaig cancel·lar la transacció i vaig canviar a una targeta de crèdit que no requeria cap PIN.
La meva àvia va morir de malaltia d' Alzheimer . Així ho va fer la seva mare. El meu pare té 70 anys i no mostra senyals de la malaltia, però la seva mare i l'àvia no la van desenvolupar fins a finals dels 80. Encara no sabem si la malaltia arribarà a tres o més generacions seguides.
Tot i que era a mitjans de la dècada dels 30 quan vaig obrir el meu PIN de domiciliació bancària, no podia deixar de preguntar-me si hi havia alguna cosa que em faria malament. Suposo que era massa jove per trucar al que va passar un moment gran, però, en realitat, això era tot.
Jo estava privat per dormir i vaig destacar aquest dia: dues coses que poden provocar aquests temuts moments majors. Unes setmanes més tard, vaig tornar a la botiga, però aquesta vegada em vaig quedar tranquil i descansat. Vaig recordar el meu PIN sense enganxar.
Amb el temps, el cervell sol experimentar pèrdua de memòria normal relacionada amb l'edat . Això succeeix per molts motius, com ara disminucions en els neurotransmissors i la mida del cervell , cosa que pot fer que sigui més difícil prestar atenció i processar la informació.
Tanmateix, les persones amb pèrdua de memòria normal relacionada amb l'edat solen compensar aquests canvis utilitzant llistes i altres ajuts de memòria . En altres paraules, els moments sèniors no solen perjudicar el funcionament quotidià.
Un tipus comú de temps secundari té un nom científic: paraphasia literal . Això és quan distorsionem una paraula substituint un so per un altre.
Oblidant temporalment els noms, els números de telèfon o per què vas pujar a la part superior ("Què anava a aconseguir?") També són moments alts comuns.
És un moment principal o un signe de demència?
Quan els moments superiors dificulten la gestió dels assumptes diaris, poden ser signes d' alerta precoç de la malaltia d'Alzheimer o d'una altra demència. Si creieu que els vostres moments superiors van més enllà de les molèsties menors i les escletxes ocasionals, assegureu-vos de consultar un metge perquè els vostres símptomes puguin ser avaluats. Hi ha moltes causes per als vostres símptomes, però l'única manera d'esbrinar què passa és tenir un diagnòstic complet .
El que preocupa és que és difícil saber si els moments majors no progressaran més enllà del que és normal o si els moments superiors són el començament d'una cosa pitjor. També hi ha la possibilitat que aquests moments majors siguin signes d' insuficiència cognitiva lleu (MCI) , un punt intermedi entre la pèrdua de memòria relacionada amb l'edat normal i la demència. Per això és important fer nota dels moments sèniors al llarg del temps i també demanar-li als altres que us diguin si han notat que els moments són cada vegada més freqüents.
Reducció de moments majors
La nostra societat de ritme ràpid pot augmentar les probabilitats de tenir moments majors.
La multitarea fa més difícil conservar els fets, perquè no oferim cap atenció informativa. A més, la fatiga i l'estrès que molts de nosaltres experimentem perquè estem treballats excessivament, redueixen la nostra capacitat de concentració i prestem atenció als detalls.
Aquests són alguns consells per reduir la incidència de moments alts:
- Feu una cosa a la vegada.
- Observeu com es veuen les coses, l'olfacte, el gust i el tacte, així com el que passa, per recordar-ne de moltes maneres.
- Reprodueix memòries a la teva ment per reforçar-les.
- Dormir prou .
- Conèixer les tècniques de gestió de l'estrès.
- Reduïu el desordre mental mitjançant l'ús de calendaris, llistes i gadgets com ara assistents digitals personals (PDA)
- Intenta fer servir trucs de memòria (mnemàmiques)
Una paraula de
Els moments sèniors poden tenir por, però la majoria del temps són només un resultat del procés d'envelliment normal del cervell. A menys que estiguin interferint amb la seva capacitat per gestionar les activitats diàries, alguns canvis en l'estil de vida han d'ajudar-vos a convertir els vostres moments principals en incomoditats ocasionals.
Fonts:
Beck, M. (27 de maig de 2008). La ciència darrere dels 'moments superiors'. The Wall Street Journal Online. http://online.wsj.com/article/SB121155964904517695.html
Doraiswamy, PM, Gwyther, LP, & Adler, T. (2008). El pla d'acció d'Alzheimer: la guia d'experts per al millor diagnòstic i tractament dels problemes de memòria. Nova York: St. Martin's Press.
Institut Nacional sobre l'Envelliment. Oblit: saber quan demanar ajuda. 27 d'abril de 2017. > https://www.nia.nih.gov/health/publication/forgetfulness
-Estades per Esther Heerema, MSW