Sis passos per a la pell més saludable
Una bona rutina diària de cura de la pell és important per a tothom, però sobretot quan és propens a l'acne. Aquests sis passos l'ajudaran a crear una solució feliç i saludable de la pell i el control.
1 -
NetejaLa columna vertebral de la rutina de la cura de la pell ha de ser una bona neteja . La neteja exhaustiu manté la pell lliure d'excés d'oli, brutícia, suor i maquillatge, i deixa una base agradable i neta per als productes de tractament de l'acne.
Però una bona neteja va més enllà del sabó i l'aigua. En primer lloc, cal començar amb el netejador correcte per a la seva pell, res massa dur ni assecat. Els sabons antibacterians no són una bona opció per aquest motiu.
Per a la majoria de la gent, una neteja diària, és un bon objectiu. No oblideu rentar-se la cara abans de dormir.
2 -
ExfoliacióPer lluitar contra l'acne, cal colpejar-lo on comença, en el porus. La exfoliació regular ajuda a mantenir els porus lliures d'excés de cèl·lules de la pell i d'oli. L'exfoliació elimina l'acumulació de cèl·lules mortes de la pell, redueix la formació de comedones i ajuda a suavitzar i suavitzar la pell.
A la vista, immediatament es ve a la vista els exfoliants de la cara i el cos gran, però potser no siguin els millors productes exfoliants per a la pell propensa a l'acne. Els matolls poden irritar la pell si no els utilitzeu suaument.
És possible que no necessiteu un producte exfoliant separat, però. Molts productes de tractament de l'acne, tant de venda lliure com de prescripció, ja tenen propietats exfoliantes.
3 -
TonificacióEls tòners i astringents s'utilitzen després de la neteja, per deixar la pell fresca. Els astringents estan especialment dissenyats per eliminar l'oli extra de la pell. Alguns també contenen ingredients de lluita contra la mancha com l'àcid salicílic .
Però aquestes no són una part necessària de la vostra rutina diària de cura de la pell. Decidir utilitzar un astringent, o no, depèn de molts factors.
Si la pell és sensible, seca o irritada dels tractaments de l'acne, els tòners i els astringents poden causar més mal que bé.
4 -
HidratacióMoltes persones amb pell greixosa s'aparten de les cremes hidratants. Però la hidratació és una bona cosa , fins i tot si és propens a l'acne.
Una crema hidratant bona, sense oli, no produirà brots, sinó que us ajudarà a moderar la sequedat, la manca i la pell. Els tractaments per a l'acne poden assecar la pell per complet i voldreu hidratar per contrarestar-ho.
El truc és triar l'hidratant adequat per a la seva pell propensa a la manxa . Un que està etiquetat com a lliure d'oli i no comèdogènic és la vostra millor aposta.
5 -
Protecció solarLa pell ha d'estar protegida del sol. El filtre solar evita més que cremades solars; redueix la probabilitat de desenvolupar línies prematures i arrugues, taques fosques i càncer de pell.
Hi ha molts bon protectors solars avui que no són pesats o greixos, i no bloquegen els teus porus i fan que l'acne sigui pitjor. Com que molts medicaments per a l'acne fan que la pell sigui més sensible al sol , fer servir protector solar cada dia és més important per a una bona salut de la pell.
I no crec que la protecció solar sigui només per a la cura de la pell de l'estiu . Els dermatòlegs recomanen protector solar durant tot l'any per obtenir la millor protecció. Això vol dir que la rutina de cura de la pell de l'hivern també hauria d'incloure protector solar.
6 -
Medicament diari per al tractament de l'acneEl vostre règim de cura de la pell no ha de passar molt de temps, només uns minuts dues vegades al dia. Per aclarir l'acne, però, la bona cura de la pell és només una peça del trencaclosques.
El control de l'acne es basa en un enfocament de dues vessants: una rutina diària consistent en la cura de la pell més medicaments efectius per al tractament de l'acne .
Els medicaments per a l'acne ajuden a aclarir els brots existents mentre es mantenen noves taques. Els tractaments d'acne sense recepta poden ajudar amb formes més lleus d'acne. Els casos obstinats necessitaran un medicament per a l'acne prescrit.
El vostre dermatòleg pot obtenir el tractament correcte de l'acne per a la pell i ajudar-vos a crear un règim adequat per a la cura de la pell.
> Fonts:
> Preguntes i respostes sobre l'acne. Institut Nacional d'Artritis i Malalties Musculoesquelètiques i de la Pell (NIAMS). Novembre de 2015. Instituts Nacionals de Salut.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pautes d'atenció per a la gestió dels acne vulgars". Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia. 2016; 74 (5): 945-73.