Hivern prova la vostra rutina d'atenció a la cura de l'acne amb aquests 5 consells
L'hivern pot ser difícil a la pell. El clima fred, el vent i l'aire interior sec poden xuclar la humitat de la pell. Afegiu a l'ús d'assecatge de productes i medicaments per a la lluita contra l'acne, i teniu una recepta per a la incòmoda sequedat, pruïja, descamació i pelat.
Què es pot fer per ajudar a mantenir la pell hidratada durant els mesos d'hivern, tot i així treure el màxim profit de la rutina de tractament de l'acne ? Proveu aquests quatre consells per a la rutina de cura de la pell de l'acne a prova d'hivern i faci que la pell es vegi (i se senti) molt millor.
1 -
Canvia el teu netejadorTot i que pot haver estat una gran opció durant els mesos d'estiu, pot ser que el vostre netejador no funcioni per a vostè ara que el clima fred s'ha posat. Si se sent atapeït i sec després de netejar , probablement haureu de canviar a un netejador més suau.
Els netejadors d'escuma, ja siguin rentats líquids o en forma de sabó bar , són increïblement eficaços per netejar l'excés d'oli. Això és genial durant el clima càlid quan la seva pell tendeix a ser suau i greixosa, però no tan gran quan la pell se senti parcheada o picada. Proveu de desactivar el rentat d'escuma per a un netejador sense espuma o crema. Aquests són menys propensos a deixar aquest sentit estricte i netejat.
A més, tingueu en compte que qualsevol netejador que contingui ingredients per a la lluita contra l'acne com l'àcid salicílic i el peróxido de benzoilo estiguin particularment secs. Això és especialment cert si l'utilitzeu en combinació amb altres productes de tractament de l'acne com retinoides , antibiòtics tòpics , etc. Durant els mesos d'hivern, podeu fer-ho millor amb un netejador suau i no medicament com Dove, Neutrogena o Cetaphil. Sempre podeu tornar a un netejador de l'acne una vegada que el clima s'escalfa i la pell no se sent tan seca.
Si necessiteu ajuda per escollir un netejador , podeu demanar-li recomanacions al vostre dermatòleg.
2 -
No rentis tan sovintSi simplement canvieu el netejador no fa el truc, prova de netejar amb menys freqüència. Això vola a la cara de la saviesa convencional, ja que amb l'acne pot sentir-se obligat a rentar-se amb força freqüència (o cos, si teniu falles corporals ).
Tanmateix, la neteja excessiva pot assecar la pell. Durant els moments en què la pell se sent seca, fins i tot una neteja diària pot ser massa gran. Intenta escampar només una vegada al dia, de preferència a la nit, per tal de treure qualsevol maquillatge, suor, oli o brutícia que s'hagi acumulat a la cara durant tot el dia. Salteu la neteja facial del matí per complet o, si creieu la necessitat, només farà una mica d'aigua clara.
Si la pell del cos s'està assecant, consideri també saltar la dutxa diària . (No, no és groller. La majoria de les persones es renten de totes maneres). O, com a mínim, guarda el sabó per a les zones propenses a les TIC i utilitza aigua freda a tot arreu.
3 -
No tingueu por d'hidratarSí, necessiteu una crema hidratant encara que tingui una pell propensa a l'acne. Quan vostè és propens a fracassos, és normal evitar les cremes hidratants i locions. Però per lluitar contra la pell estreta, seca, descremada i pelat, la crema hidratant és imprescindible.
Recordeu, gairebé tots els productes de tractament de l'acne s'assequen la pell fins a cert punt. L'ús d'una crema hidratant regularment farà que la seva pell es vegi millor, se senti millor, i pugui ajudar a la seva pell a tolerar l'assecat dels tractaments d'acne també millor.
Tanmateix, no s'ha d'evitar un producte espès i greix. I, si trieu l'hidratant adequat per a la seva pell propensa a l'acne , tampoc no ha de preocupar-se d'obstruir els seus porus.
Trieu un gel hidratant o una loció. Normalment són productes més lleugers que cremes o bàlses hidratants. Sigui quina crema hidratant trieu, assegureu-vos que estigui marcat com a no comú . Els productes no comógens són menys propensos a causar bloquejos de porus.
Apliqueu la crema hidratant després de cada neteja. Els medicaments tòpics per a l'acne es poden aplicar directament a la part superior.
4 -
No salteu el protector solarPer descomptat, sembla estrany que sigui capaç de protegir quan estigui a 20 graus fora. Però la teva pell és tan susceptible als raigs negatius del sol durant l'hivern com en els mesos més càlids. Per a una protecció solar òptima, utilitzeu protector solar els 365 dies de l'any.
El protector solar no és només per prevenir les cremades solars. L'ús regular del filtre solar protegeix la pell de signes d'envelliment prematur com la hiperpigmentació, les línies fines i la textura de la pell del curs.
Per tant, si teniu un producte de protecció solar (o crema hidratant amb SPF) favorit que utilitzeu durant els mesos d'estiu, continueu utilitzant-lo durant tot l'any. No utilitzar un producte de protecció solar? Mai és massa tard per començar.
Trieu un protector solar que proporcioni una protecció àmplia d'espectre amb un SPF d'almenys 30. Teniu moltes opcions, des de productes sense oli fets especialment per a la pell de l'acne, protector solar amb llum tintada que proporciona una cobertura estètica, a uns protectors solars naturals, està tan inclinat. Veritat, hi ha un producte que és perfecte per a tu i un que ets amor. No hi ha excusa per no usar SPF diàriament.
A més, alguns tractaments d'acne et fan més susceptibles a danys solars . Si els utilitzeu, és doblement important que protegiu la pell del sol.
5 -
Si és necessari, torneu a l'escala sobre medicaments tòpicsSi, fins i tot després dels vostres millors esforços, la pell està incòmodament seca o picada, o estàs atrapada amb molta pell i escates, potser necessiteu tornar a fer servir els tractaments de l'acne. Intenta fer servir els vostres productes de tractament cada dos dies, o fins i tot cada tercer dia. Això donarà a la pell un petit descans, cosa que permetrà disminuir la sequedat i la irritació. Una vegada que la pell se senti millor, lentament treballa amb els medicaments per a l'acne cada dia.
Per descomptat, mai canvieu l'ús dels medicaments amb recepta sense parlar amb el vostre dermatòleg.
Una paraula de
Tractar amb la pell seca a l'hivern és prou difícil, i especialment quan s'agreguen tractaments d'acne a l'assecat. En la majoria dels casos, podeu reduir la sequedat amb només uns quants retocs a la rutina de la cura de la pell.
Si no pot controlar la pell seca, però, si la sequedat, la picadura i la peladura són extrems, o si la pell està increïblement irritada o incòmoda, parleu amb el vostre dermatòleg o metge habitual. És possible que hi hagi alguna cosa més a més de la sequedat de run-of-the-mill (èczema, per exemple) o potser necessiteu una mica d'ajuda extra per aconseguir la curació de la pell.
> Fonts:
> Hoffman L, Subramanyan K, Johnson AW, Tharp MD. "Beneficis d'un rentat corporal emolient per a pacients amb pell seca crònica d'hivern". Teràpia dermatològica. 2008 Sep-Oct; 21 (5): 416-21.
> Proksch E. "El paper dels emolients en la gestió de malalties amb pell seca crònica". Farmacologia cutània i fisiologia . 2008; 21 (2): 75-80.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Pautes d'atenció per a la gestió dels acne vulgars". Revista de l'Acadèmia Americana de Dermatologia . 2016; 74 (5): 945-73.