Encara que l'acne no és causat per no netejar la seva cara, no hi ha dubte que la neteja regular és un pas important en la seva rutina de tractament de l'acne .
Però exactament quantes vegades al dia hauria de rentar-se la cara?
Una neteja diària és típicament tota la necessitat de la pell
El nombre màgic de rentat de cara es generalment acceptat per ser dos. Una neteja diària, de matí i de nit, és suficient per netejar el maquillatge, la brutícia i l'oli extra per la pell, però no massa per irritar-se.
En els que se sent suat o especialment brut, es podria necessitar una tercera neteja. Després de colpejar el gimnàs, potser?
Quins productes utilitzeu per netejar la cara també és important. El més fort no sempre és millor.
La pell de la cara és delicada, de manera que no vulgueu fer servir netejadors o sabons. Que el sabó antibacterià estigui fora de casa . Així que són sabons de barra que deixen la pell sensible i desposseïda. I fregant alcohol ? No usi mai per netejar la teva cara!
En lloc d'això, escolliu un netejador que deixi la pell ben neteja, però no massa sec o desposseït. Per obtenir ajuda per trobar el netejador perfecte per a la seva pell propensa a l'acne, consulteu l'article Com triar el netejador correcte de l'acne .
Recordeu que l'acne no és causat per una cara bruta
És important recordar, però, que l'acne no és causat per una cara bruta. Si ets propens a la ruptura, no significa que no tingueu cura adequada de la vostra pell.
De fet, la majoria de les persones amb acne són fastidioses per mantenir la pell neta, però els fracassos encara succeeixen. Això és degut a que l' acne és causat per factors totalment independents del seu règim de cura de la pell.
Les persones amb acne tenen cèl·lules de la pell que no es desgasten correctament i que són més sensibles a la irritació causada per bacteris causants d'acne anomenades Propionibacteria acnes. Les hormones també tenen un paper en el desenvolupament de l'acne .
Rentar-se massa sovint pot fer que l'acne sigui pitjor
El rentat excessiu de la cara pot ser tan dolent (o fins i tot pitjor) que no netejar-lo.
Si es renta la cara amb massa freqüència, podeu eliminar fàcilment tots els olis bons que la pell necessita per mantenir-se flexible. També es pot dividir el mantell àcid, que és un recobriment protector que tenim sobre la nostra pell compost per suor, oli i bons bacteris. Per a una pell forta i saludable, necessiteu un mantell àcid fort i sa.
Netegeu-vos amb massa freqüència i us podeu acabar fàcilment amb una pell seca, vermella, escamosa i irritada. Probablement no el resultat que busqueu!
El rentat també és un no-no. Els exfoliants durs no esborraran la pell de cap manera més ràpid, però poden irritar la pell i agreujar els brots.
La neteja només no és suficient per eliminar l'acne
Una bona cura de la pell evidentment ajuda a eliminar la brutícia, l'excés de petroli, el maquillatge i similars, i pot ajudar a reduir els bloquejos de porus . Però la neteja amb sabó simple, o rentat de cara, i aigua simplement no és suficient per aclarir l'acne.
Tingueu en compte la seva neteja diària com el primer pas en la seva rutina de tractament de l'acne . El segon pas hauria d'utilitzar regularment un producte de tractament de l' acne .
Per a solucions lleus , primer podeu provar els productes d'acne sense recepta . Els que tenen àcid salicílic o peròxid d'benzoilo són els més efectius. Feu-lo servir periòdicament durant unes setmanes i vegeu si això ajuda a allisar els cops i les espinelles clares.
Les ruptures més greus o inflamades no milloraran amb els productes acne comprats a la botiga. En lloc d'això, necessitarà un medicament per a l'acne prescrit al metge. Aquests us donaran un millor cop d'ull a la neteja de la pell.
Recordeu que tots els medicaments tòpics per al tractament de l'acne , ja siguin de venda lliure o amb recepta mèdica, funcionen millor quan s'apliquen a la pell recentment rentada, però a fons, seca.
Fonts:
Choi YS, Suh HS, Yoon MY, Min SU, Kim JS, Jung JY, Lee DH, Suh DH. "Un estudi de l'eficàcia del netejador per a l'acne vulgar". Revista de Tractament Dermatològic . Maig de 2010; 21 (3): 201-5.
Estats Units. NIAMS. "Preguntes i respostes sobre l'acne". Bethesda, MD: Instituts Nacionals de Salut, 2006.