El tampó és un dels productes menstruals més convenients. Si acaba d'acostumar-se a tenir un període, la idea d'inserir un tampó a la vagina pot ser molt intimidatori. Però els tampons són una manera molt popular de controlar el flux menstrual. Només cal entendre com funcionen i es posen còmodes amb la idea d'usar-los.
La comoditat dels tampons ha estat reconeguda durant segles.
De fet, es pensa que els antics egipcis van ser els primers a utilitzar tampons per gestionar el seu flux menstrual . Els registres històrics suggereixen que aquests tampons originals estaven fabricats amb una planta de papir suau. Els tampons moderns estan fets de cotó, raió o una combinació d'aquests materials. Hi ha diverses marques diferents i vénen en diferents mides.
Els tampons prenen la sang menstrual internament abans de deixar la vagina. Aquí hi ha cinc preguntes habituals sobre tampons. Amb sort, les respostes us ajudaran amb la vostra decisió d'utilitzar aquest producte d'higiene femenina convenient durant el vostre període.
1. Els tampons són incòmodes d'utilitzar?
La clau per a una protecció còmoda i segura durant el seu període és la correcta inserció del tampó. No us preocupeu si no ho fa bé la primera vegada, és possible que prengueu uns quants intents abans d'obtenir un ajust còmode. Quan intenteu introduir el tampó només recordeu que cal relaxar els músculs del sòl pèlvic.
Assegut al vàter o de peu i posar un peu a la vora de la banyera són trucs que podrien facilitar la inserció del tampó una mica més.
Dit això, un nombre molt reduït continuarà lluitant amb la inserció de tampons. Si no podeu utilitzar un tampó perquè la inserció és dolorosa o continua sent molt difícil, heu de parlar això amb el vostre metge.
És possible que tingueu una menor anomalia estructural de la vostra vagina anomenada septum vaginal.
2. Què passa amb l'aplicador?
La majoria dels tampons inclouen aplicadors que ajuden a facilitar la inserció a la vagina. Els aplicadors tampons poden ser de cartró o plàstic. Siempre assegureu-vos d'eliminar l'aplicador tampó de la vagina després d'inserir el tampó. Necessiteu canviar el vostre tampó de mitjana cada 4 a 8 hores, depenent del flux. Tots els tampons vénen amb una corda al final que traieu per treure el tampó usat.
3. Pot perdre's un tampon a la vagina?
Algunes persones es preocupen que es pugui perdre un tampó a la vagina o que es pugui ficar a l'úter. No us preocupeu, els tampons no es poden perdre a la vagina ni es col·loquen a través del coll uterí ni cap a l'úter. La petita obertura cervical permet que la sang menstrual passi a la vagina, però no és prou gran com per permetre que un tampó entri a l'úter. A més, la vagina és una funda cega i no es connecta a l'interior del cos.
Si no trobeu la corda per treure fàcilment el tampó, no us pateu. Quan col·loqueu un tampó a la vagina, es troba a la vagina fins que la treu.
4. Pot anar a banyar-se amb un tampó?
Si us agrada la natació, podeu continuar gaudint de l'activitat fins i tot durant la menstruació amb tampons.
Assegureu-vos de canviar el tampó just després de nedar, encara que no estigués durant molt de temps. En general, el tampó absorbirà una mica d'aigua i això farà que sigui menys eficaç per absorbir el flux menstrual.
5. Els tampons són perillosos d'usar?
Si decidiu utilitzar tampons durant el període, el més important que cal recordar és utilitzar el tampó d'absorció adequat. Això significa utilitzar un tampó amb el menor nivell d'absorbència per al flux. Tots els tampons fabricats als EUA fan servir les pautes d'absorció estàndard .
La majoria de les persones poden utilitzar tampons al llarg dels anys reproductius sense cap problema.
Tanmateix, la manca de canvis de tampons amb prou freqüència o l'ús de tampons amb una etiqueta d'absorció superior a la requerida pot posar en risc de desenvolupar una síndrome de xoc tòxic o TSS -una malaltia rara i perillosa.
Com inserir un tampó
Un tampó correctament inserit no hauria de causar molèsties. Assegureu-vos de seguir les instruccions per a la inserció de tampó que vénen en cada paquet de tampons. A continuació s'explica com utilitzar tampons còmodament.
- Relaxeu-vos! Intenteu no preocupar-vos per inserir el tampó la primera vegada. Si està tens, farà que la inserció sigui més difícil.
- El millor moment per practicar inserir un tampó és durant la gran part del període. El tampó hauria de planxar-se dins de la vagina fàcilment sense cap molèstia.
- Decidiu si prefereix inserir el tampó de peu o assegut. Si teniu la vostra preferència, podeu seure al vàter. Si voleu provar de peu, podeu posar-vos el peu a la vora de la banyera per donar-vos suport.
- Manteniu l'aplicador de tampó a la mà dreta si teniu la mà esquerra o la mà esquerra.
- Utilitzeu el polze i el dit mig per mantenir la part inferior del tub més llarg i exterior.
- Punt de la punta de l'aplicador cap a la vagina, mirant lleugerament cap a l'esquena. El tub més petit hauria d'apuntar-se lluny del cos.
- Feu servir la vostra altra mà per obrir la vagina.
- Col loqueu la punta de l'aplicador a l'obertura de la vagina.
- Polseu suaument el extrem més petit de l'aplicador fins que estigui completament a l'interior del tub exterior més llarg. Això empeny el tampó a la vagina i surt del tub.
- Amb el polze i el dit mig del tub exterior, deixeu anar el tub més petit i deixeu que les cordes pengen lliurement.
- Retireu els dos tubs suaument junts.
- Disposeu de l'aplicador d'acord amb les instruccions del fabricant.
- Quan estigueu preparat per treure el tampó, retireu la corda cap avall i cap endavant. El tampó utilitzat s'ha de disposar segons les instruccions del fabricant.
Consells i trucs per utilitzar un tampó
Si teniu problemes per obtenir el tampó, proveu de lubricar l'extrem arrodonit del tampó amb un lubricant a base d'aigua com KY Jelly. No utilitzeu gelatina de petroli. Sempre llegiu les instruccions del fabricant abans d'utilitzar qualsevol tipus de tampó. Per a les primeres vegades, també podeu provar d'aconseguir tampons amb un aplicador de plàstic a diferència d'un aplicador de cartró. Aquests poden ser més fàcils d'inserir. Haureu d'evitar tampons no aplicadors fins que no us sentiu còmode.
Si el tampó se sent incòmode, probablement no s'insereixi prou a la vagina. Torna-ho a provar amb un tampó nou. No practiqueu quan no tingueu el vostre període. L'eliminació d'un tampó sec pot ser extremadament incòmode.
Si no us agrada utilitzar tampons, també podeu fer servir coixinets sanitaris, coixinets reutilitzables, una tassa menstrual o roba interior especialitzada per absorbir el flux. Si la inserció d'un tampó causa dolor o deixa malbé el dolor, parleu amb el vostre metge. Algunes dones amb dispareunia (sexe dolorós) poden trobar dificultats per inserir un tampó còmodament.
Una paraula de
Hi ha un munt de mites i desinformació sobre l'ús de tampons durant el període. La línia inferior és que quan s'utilitzen adequadament els tampons són una forma efectiva i molt convenient de controlar el flux menstrual. Si teniu opcions més enllà d'utilitzar un tampó, hi ha algunes avantatges importants que els tampons tenen sobre les pastilles. Sense el gruix d'un coixí, els tampons us poden fer sentir més còmodes, especialment quan es practica esports, natació o amb roba d'ajust.
> Font:
> Obtenir el vostre període. GirlsHealth.gov.