El fumar fa greu el dolor crònic
Si sofreu de dolor crònic, hi ha alguns mals hàbits, com ara fumar, que poden empitjorar o intensificar el dolor. De fet, fumar pot posar-lo en major risc d'experimentar dolor crònic en determinades àrees del cos, especialment en l'esquena. De fet, els fumadors componen la meitat de la gent que rep ajuda per al dolor crònic, tot i que només el 18% dels nord-americans fumen.
L'enllaç entre el tabaquisme i el dolor crònic
La nicotina redueix enormement l'eficiència amb la qual el cor i els pulmons treballen per lliurar oxigen al cos. També frena la curació, redueix l'elasticitat de la pell i augmenta la freqüència cardíaca i la pressió arterial. Quan tots aquests factors es combinen, no només debiliten la vostra salut, sinó que també poden intensificar els sentiments de dolor crònic .
Per treballar de manera eficient, els músculs i les articulacions necessiten un subministrament constant de sang rica en oxigen. El tabaquisme no només estrenyix les artèries, disminueix la velocitat en què s'intercanvien oxigen i diòxid de carboni a la sang. En altres paraules, quan fumen, els músculs no només reben menys sang, obtenen sang de baixa qualitat.
Els fumadors també no són grans candidats per a la cirurgia. Si necessiteu un dispositiu implantable que ajudi amb el dolor crònic, el tabaquisme dificulta molt més la lluita contra la possible infecció per la cirurgia.
Altres efectes secundaris del tabaquisme inclouen cansament, trastorns pulmonars crònics i una capacitat lenta per al seu cos per curar-se, que afecta indirectament el dolor crònic.
La fatiga i els trastorns pulmonars condueixen a la inactivitat, la qual cosa provoca la descomposició. La curació lenta implica que les lesions us afecten més del que és habitual.
La relació entre el tabaquisme i el mal d'esquena crònic
Els estudis han demostrat que els fumadors són més propensos a desenvolupar dolor d'esquena crònic que els no fumadors. Un estudi va mostrar que tant els fumadors actuals com els exdirectors tenen un major risc de patir dolor lumbar que les persones que mai no han fumat i que l'associació és més alta en adolescents que en adults.
L'associació també va ser més alta amb els fumadors actuals que els ancians o no fumadors.
Els investigadors de la Northwestern University van publicar els resultats d'un altre estudi que va relacionar el tabaquisme amb el mal d'esquena crònic. És el primer estudi que revela que el tabaquisme interfereix amb un circuit cerebral relacionat amb el dolor, el que fa que els fumadors de cigarrets siguin més susceptibles al dolor crònic de l'esquena.
L'estudi, que va realitzar un seguiment de 160 adults amb nous casos de mal d'esquena, va trobar que els fumadors són tres vegades més propensos que els no fumadors a desenvolupar dolor d'esquena crònic. L'estudi també va revelar que si deixa caure el mal hàbit, pot disminuir les seves possibilitats de desenvolupar dolor d'esquena crònic.
Deixar de fumar ajuda al dolor crònic
Donar-se de fumar no és fàcil, però pot ajudar-te a recuperar part de la teva vida del dolor crònic. Parleu amb el vostre metge sobre possibles medicaments i / o opcions d'assessorament per ajudar-vos a deixar de fumar. No només pot renunciar a disminuir el dolor crònic, sinó que augmentarà la seva salut i qualitat de vida.
> Fonts:
> Equip de condicions cròniques. Per què fumar empitjora el dolor crònic: l'alleujament a curt termini de la nicotina comporta problemes a llarg termini. Cleveland Clinic. Actualitzat el 23 d'agost de 2017.
> Shiri R, Karppinen J, Leino-Arjas P, Solovieva S, Viikari-Juntura E. L'Associació entre el tabaquisme i el mal d'esquena baixa: un metaanàlisi. The American Journal of Medicine . Gener de 2010; 123 (1): 87.e7-35. doi: 10.1016 / j.amjmed.2009.05.028.
> Espanya E. El tabaquisme és un dolor a la part posterior. Northwestern University. Publicat el 3 de novembre de 2014.