És normal que experimenteu rampes lleus durant el període i la bona notícia és que aquests rampes normalment es poden alleujar amb simples teràpies, com ara un coixinet de calefacció o un analgèsic que no funciona.
Tanmateix, alguns rampes menstruals de dones poden no sentir-se millor amb aquests remeis bàsics. Si aquest és el cas per a vostè, fer una cita amb el seu metge és important.
D'aquesta manera, no només obtens l'alleugeriment del dolor que mereixes, sinó que també assegures que no hi ha res més.
Comprendre els rampes menstruals
El terme mèdic per experimentar dolor associat amb el vostre període és la dismenorrea i hi ha dos tipus: dismenorrea primària i secundària.
Dismenorrea primària
Segons el Col·legi Americà d'Obstetras i Ginecòlegs (ACOG), més del cinquanta per cent de les dones que menstruen experimenten dolor durant un o dos dies per mesos. En altres paraules, els còlics menstruals són molt comuns.
La producció de prostaglandines dins del revestiment del teu úter és culpable dels rampes menstruals. Com que el nivell de prostaglandina augmenta en l'úter just abans de la menstruació, les dones solen experimentar rampes el primer dia del seu període. A mesura que el revestiment de les cisternes i el sagnat de l'úter continuen, el nivell de prostaglandina disminueix i, amb això, els calambres.
És interessant notar que els rampes menstruals comencen normalment quan una dona comença a tenir períodes menstruals, durant la seva infància o adolescents.
Però en moltes dones, els rampes es tornen menys dolorosos a mesura que envelleixen.
Dismenorrea secundària
La dismenorrea secundària significa que els còlics menstruals de la dona no provenen de l'augment del nivell de prostaglandina dins del seu úter, sinó d'una altra condició mèdica. Exemples de condicions que poden causar dismenorrea secundària inclouen:
- Endometriosi
- Fibroids uterins
- Adenomiosis
A diferència de la dismenorrea primària, la dismenorrea secundària pot començar més endavant a la vida, i el dolor associat amb els períodes tendeix a empitjorar, no millor, a mesura que la dona es fa més gran. D'altra banda, mentre el dolor de la dismenorrea primària només dura un dia o dos, el de la dismenorrea secundària empitjora a mesura que avança el període. De fet, el dolor del període d'una dona pot persistir fins i tot després d'haver acabat el sagnat menstrual.
Avaluació dels rampes menstruals
A més de prendre una història mèdica acurada i realitzar un examen físic, incloent un examen pèlvic, el metge pot demanar un ultrasò, per tal d'aprofundir en els seus òrgans reproductors (ovaris, úter i trompes de Falopi). L'ecografia és particularment útil per detectar fibromes. Menys habitualment, la cirurgia és necessària perquè el vostre metge examini els òrgans de la pelvis.
A més, el vostre metge pot recomanar una prova d'embaràs, ja que la combinació de còlics i sagnat pot indicar un avortament involuntari o un embaràs ectòpic.
Tractar rampes menstruals
Els antiinflamatoris no esteroides (AINES), com el ibuprofèn, es recomana generalment per tractar la dismenorrea, ja que disminueixen els nivells de prostaglandina en el cos. Tanmateix, assegureu-vos de parlar sobre la presa de NSAID amb el vostre metge, ja que poden causar efectes adversos com sagnat, úlceres d'estómac i problemes renals i hepàtics.
El control de la natalitat combinada (per exemple, la píndola, el pegat o l'anell vaginal), així com els mètodes només amb progestina (per exemple, un dispositiu intrauterí o un implant) també poden ajudar a tractar la dismenorrea.
Per descomptat, també hi ha teràpies no mèdiques, com ara aplicar un coixinet de calefacció a l'abdomen inferior. Curiosament, s'ha descobert que l'exercici també ajuda a alleujar els rampes menstruals.
Si se li diagnostica dismenorrea secundària, el metge tractarà la condició subjacent per alleujar els rampes menstruals. Per exemple, es pot prescriure el control de la natalitat hormonal per tractar l'endometriosi, i si els fibromes causen dolor, es poden eliminar amb cirurgia.
Finalment, algunes dones trien teràpies complementàries (per exemple, l'acupuntura o el ioga), ja sigui soles o a més de medicaments, per calmar el dolor, tot i que l'evidència que dóna suport a la seva utilitat és limitada.
Una paraula de
Al final, és sensat veure al seu metge si està experimentant rampes menstruals, especialment si no es relaxen amb estratègies senzilles i / o persisteixen durant tot el període menstrual.
Per descomptat, sempre que tingueu un dolor abdominal pèlvic nou o sever, no espereu la cita d'un metge. En aquest cas, busqueu atenció mèdica immediatament.
> Fonts:
> American College of Obstetrics and Gynecologists. (2015). Preguntes freqüents: Dismenorrea: Períodes dolorosos.
> Smith RP, Kaunitz AM. (2017). Dismenorrea primària en dones adultes: característiques clíniques i diagnòstic. Barbieri RL, ed. Actualitzat. Waltham, MA: UpToDate Inc.
> Yu A. Tractaments complementaris i alternatius per a la dismenorrea primària en adolescents. Infermera Pràctica . 2014 nov 16; 39 (11): 1-12.