El quimio pot causar pèrdua de densitat òssia
Si recentment ha acabat la quimioteràpia per al càncer de mama, és possible que vulgueu demanar-li al metge de família o al seu oncòleg que us enviïn un escàner de densitat òssia. Aquesta és una prova indolora que demostrarà si els ossos han perdut densitat o es van diluir durant els tractaments. Els ossos perdran la densitat a causa dels nivells més baixos d'estrògens, una hormona que ajuda a construir i protegir els ossos.
Com el quim pot causar l'aprimament dels ossos
El quimioteràpia que inclou ciclofosfamida , metotrexat i fluorouracil (CMF) és la combinació que més probablement causa la supressió d'estrogen. Els medicaments postquímics , com Tamoxifen i Raloxifene, també ajuden a disminuir els nivells d'estrògens i són importants com a seguiment dels pacients amb tumors positius (receptors d'estrogen receptor).
Els nivells d' estrogen baixen de forma natural durant la menopausa i, durant la quimioteràpia, moltes dones premenopàusiques experimenten " pausa de quimio " (els períodes mensuals cessen o es tornen irregulars). Independentment de si els nivells d'estrògens disminueixen a causa de la menopausa natural o química, la salut òssia es converteix en una cosa important per discutir amb l'equip de salut.
Accions que podeu prendre després del tractament
Podeu sol·licitar una prova de sang que determinarà els nivells d'estrògens després de completar el tractament del càncer de mama. Tanmateix, els resultats poden variar considerablement, depenent de la vostra edat, la vostra salut general i la quantitat de temps que ha passat des que es va completar el tractament.
Els ovaris produeixen estrògens, i poden trigar entre 6 mesos i 2 anys perquè els ovaris es recuperin si seran tan productius com abans del tractament. Parleu això amb el vostre ginecòleg o metge de família, per obtenir ajuda per decidir el moment d'aquesta prova, per obtenir els resultats més precisos.
Si els seus ovaris comencen a treballar de nou (produint estrògens, estimulant períodes mensuals), els ossos poden recuperar la seva densitat i força natural pel seu compte. Si està en la menopausa (sense períodes mensuals de 3 mesos o més, una prova d'embaràs que té un resultat negatiu i una prova de sang de FSH ( hormona estimulant del fol·licle ) d'almenys 30 mili-unitats internacionals per mil·lilitre), llavors potser haureu de prendre medicaments per reconstruir els ossos.
També pot ajudar al cos a enfortir els ossos afegint calci amb vitamina D al seu multivitamínic diari, juntament amb un exercici de pes. El Tai Chi és una forma gran i suau d'exercir i recuperar l'equilibri i la força òssia. També us ajudarà a caminar o utilitzar una màquina de córrer o escales. Si és així, pren classes d'exercicis de baix impacte per ajudar-lo a recuperar la força, la resistència i la confiança. Recorda't de beure molts líquids i menjar una dieta equilibrada, que t'ajudarà a la millor recuperació.
Més consells per ajudar els teus ossos
Aquests són dos consells més per mantenir els ossos adequats després del tractament del càncer de mama: deixar de fumar i limitar l'ús d'alcohol . El tabaquisme contribueix a l'osteoporosi (pèrdua de densitat òssia) i, tot i que és difícil de deixar de fumar, reduirà el risc de recurrència del càncer de mama, així com disminuir el risc d'altres càncers.
L'ús intensiu de l'alcohol també causa l'osteoporosi, a més de provocar que el cos augmenti els nivells d'estrogen a la sang.