No deixis que les al·lèrgies dels aliments et controli
Imagineu-vos que, si mengeu el mal, fins i tot una mossegada petita i petita, podeu sentir-se malalta i fins i tot vomitar? O pitjor que això, la seva gola pot tancar-lo i posar-lo en una situació de risc mortal. Per a aquells que pateixen al·lèrgies alimentàries, aquestes pors no es creen, sinó la realitat de la gravetat de viure amb al·lèrgies alimentàries.
Tot i que molts podran evitar una situació que amenaça la vida, és possible que altres no siguin tan afortunats.
Per a algú que malauradament ha estat exposat al al·lergogen d'aliments, aquesta experiència pot enfonsar-los amb por. Llavors, què és el que cal fer per ajudar a treure la por de viure amb al·lèrgies alimentàries ?
És molt important comprendre la vostra al·lèrgia alimentària i com viure de manera segura i feliç alhora. Afortunadament, amb tota l'educació, proves, tractaments i suport, és més fàcil que mai viure una vida normal amb al·lèrgies alimentàries.
Comprendre la vostra al·lèrgia
És més important que tingueu una comprensió veritable de la vostra al·lèrgia alimentària després del diagnòstic. Els diagnosticats necessiten saber què és l'al·lergogen alimentari i quines reaccions es poden produir si s'exposa a aquest aliment. Per a algunes persones, els símptomes poden ser més lleus, com ara malestar estomacal o ulls pruriginosos, mentre que per a altres poden provocar trastorns estomacals, vòmits, urticària o fins i tot diarrea.
Més enllà d'això, també hi ha casos en què la reacció al·lèrgica pot provocar una resposta anafilàctica per a la vida.
És fonamental saber què tan greu és l'al·lèrgia i preparar-se amb un pla d'acció si un està exposat.
La comprensió de la vostra al·lèrgia significa disposar d'un pla d'emergència en el cas d'una reacció. També significa que tens medicació per al·lèrgia a la mà en tot moment, de manera que la reacció es pot tractar en forma oportuna.
I si algú que sap que ha estat diagnosticat amb una resposta anafilàctica potencial a un al·lergogen alimentari, aprendre a administrar l' epinefrina és crític. Estar preparat per a qualsevol reacció pot ajudar a amortir qualsevol por que tingui.
Temor dels inesperats
Ser diagnosticat amb una al·lèrgia alimentària pot conduir a un nou nivell de vida amb por. Els pares poden tenir por que el seu fill estigui exposat mentre està a l'escola o quan no hi és. Altres tenen por de si mateixos que alguna cosa estarà contaminada amb la creu . Què passarà? Com puc obtenir ajuda? Vaig a tancar la meva gola? El meu fill estarà bé? És normal que aquestes preguntes i temors segueixin endavant.
Saltar-se d'esdeveniments socials, només menjar a casa, no dir als altres sobre les seves al·lèrgies i limitar la dieta, de vegades són el resultat d'aquesta temor aclaparadora. Moltes vegades, aquesta por pot provocar ansietat social i afectar realment la vida diària.
Si bé és natural tenir alguns temors per tenir una reacció, és important no deixar que aquesta por creixi més del necessari. És important que les famílies senceres treballin junts per educar a tothom sobre l'al·lèrgia alimentària, els seus símptomes, reaccions i pla de cura si hi ha alguna exposició. Aquest pla de cura també és important per compartir amb els cuidadors, companys de feina, educadors, amics i qualsevol persona que tingui un paper coherent en la vida d'aquesta persona.
És important continuar educant els que us envolten, actualitzar-los sobre els nous desenvolupaments relacionats amb l'al·lèrgia i assegurar-vos sempre que hi ha una medicació d'al·lèrgia en cas d'emergència. Practicar exercicis sobre què fer en cas d'emergència, tenir opcions alternatives d'ús pràctic i mantenir medicació addicional a la mà també eliminarà les pors.
Por després de l'experiència
Al voltant de tres minuts, una reacció al·lèrgica envia a algú a la sala d'emergències. Els llavis o llengüetes inflamats, la dificultat per respirar i les vies respiratòries restringides quan es tanca la gola, són tots els símptomes que poden enviar-vos a la sala d'emergències per exposar-los a un al·lergogen alimentari.
Aquesta experiència pot resultar aterradora tant per a les persones amb al·lèrgia com per als seus familiars. Amb la cura i l'atenció mèdica adequades, és important saber que es farà una recuperació completa. No obstant això, per als que estan passant per aquest calfred, pot haver-hi pors residuals d'aquesta experiència seriosa.
És plausible que després d'aquest viatge a la sala d'emergències, que hi pugui haver-hi una sensació de pànic, nerviosisme i por de tornar a ocórrer. És important que es presti una atenció especial a com se sent després d'aquesta experiència.
Això pot conduir a la síndrome d'estrès postraumàtic, en el qual teniu dificultats per posar l'ocurrència darrere vostre. Pot ser temorós de les situacions socials, pot començar a limitar la ingesta de la dieta, retirar-se i desenvolupar atacs de pànic. Si això no s'adreça, pot provocar un fracàs, deficiències de nutrients, pèrdua de pes, ansietat excessiva i fins i tot el desenvolupament dels trastorns de l'alimentació.
Sabent això, és fonamental que, després d'una experiència tan traumàtica de l' exposició als al·lergens dels aliments , que es tracti de tots els temors de la persona. Parlant de l'experiència, entenent el que hauria pogut passar, debatre sobre com resguardar-ho i tornar-lo a fer, i donar suport a la persona amb al·lèrgies als aliments és crucial.
Pot ajudar a parlar amb el seu metge, terapeutes o nutricionistes per ajudar a comprendre els temors. Aquesta situació no s'ha de prendre a la lleugera, i pot trigar un temps a que la persona se senti segura de nou. Això pot requerir temps extra per reeducar els altres sobre l'al·lergogen alimentari en qüestió i el desenvolupament d'un nou pla d'emergència.
Finalment, l'objectiu serà calmar els temors i validar les preocupacions per l'exposició a l'al·lèrgia als aliments. Al final, disminuir els temors ajudarà els que tenen al·lèrgies alimentàries a reprendre una vida sana i feliç.