Com poden rebre assistència els cuidadors masculins
En general, pensem que els cuidadors són dones, i mentre que estadísticament, és cert que més dones que homes proporcionen atenció a membres de la família més vells, els homes fan la seva participació justa.
Des que el Dia del Pare cau al juny, sembla que és un bon moment per parlar de quants Dads tenen cura dels seus propis pares, cònjuges o altres persones estimades.
Ell va dir, va dir
Una de les raons que els cuidadors masculins poden volar sota el radar és que tendeixen a acostar-se a un ésser estimat de manera diferent a la que podria fer una dona.
Aquestes són algunes de les diferències clau entre els cuidadors de famílies masculines i els cuidadors de famílies femenines, basats en la investigació de Family Care Alliance, Statistics Canada i el llibre "Men As Caregivers" de Betty J. Kramer i Edward Thompson, Jr .:
- En general, els homes han mostrat una preferència per gestionar la cura en lloc d'administrar la cura. Per exemple, un home tindria més probabilitats de contractar algú per ajudar-lo amb tasques com banyar-se o vestir a la seva dona o al seu propi pare que necessita ajuda amb aquestes activitats diàries. Senzillament, no són tan còmodes proporcionar cura personal com les dones.
- Els investigadors han observat que alguns homes estan menys inclinats a parlar de l'estrès que experimenten en relació amb les seves responsabilitats sanitàries o de compartir problemes d'atenció amb altres familiars, companys de feina o amics. Això, al seu torn, significa que no busquen activament suport de la mateixa manera que algunes dones amb funcions similars.
- En general, els homes tendeixen a buscar solucions pràctiques a un dilema d'atenció i les dones processen les emocions de per què es necessita atenció. Un exemple d'això és que els homes podrien considerar la tecnologia remota com a part d'un pla d'atenció en lloc d'una mica més de mans.
- Els homes declaren sentir-se menys preparats per a cuidar-los que les dones perquè quan es produeixi una necessitat, no saben a on volar ni a qui preguntar.
- Els homes tendeixen a esperar fins que hi hagi una crisi, com ara una hospitalització, abans de buscar qualsevol tipus d'assistència professional per al seu familiar, però una dona té més probabilitats de buscar aquest tipus d'ajuda una vegada que hagi experimentat un desgast dels cuidadors.
Dins d'aquestes diferències, hi ha més subtileses entre els homes que cuiden les dones, els homes que cuiden un nen amb discapacitat i els homes que cuiden els pares més grans. Per exemple, en el cas dels homes que donen suport a les seves dones, és més probable que proporcionin atenció personal que els cuidadors no familiars.
No ho vagis sol
Només perquè els homes tenen menys probabilitats de compartir les seves inquietuds amb els més propers a ells no vol dir que no necessiten suport. La investigació mostra que els homes poden experimentar la depressió, la més important per a aquells que han de col·locar a la seva esposa amb demència en una llar d'avis i beneficiar-se d'un augment de la comoditat i la visió.
Alguns consells per als cuidadors familiars masculins -i femelles també- per assegurar-se que no es cremen:
- Uniu-vos a un grup de suport que es trobi en línia o en persona amb regularitat. Hi ha molts tipus de grups de suport: alguns només per als homes, alguns que són específics per a la malaltia, alguns que estan afiliats a una església local i molt més. Aquesta és una oportunitat no només per compartir els vostres problemes, sinó també per obtenir informació dels que han caminat pel mateix camí.
- Tenir cura de tu. Podeu continuar o començar a menjar una dieta saludable, fer exercici regular i dormir bé de manera consistent. Fins i tot els cuidadors de llarga distància poden deixar de banda el temps que podrien haver gastat en l'autocura per gestionar la cura d'un ésser estimat. Tanmateix, descuidar el propi benestar no és sostenible i corre el risc de no tenir cura del vostre ésser estimat en la mateixa capacitat.
- Demanar ajuda. Tant si busca ajuda addicional amb la cura d'altres membres de la família o si dirigeix a un proveïdor d'atenció mèdica per a les seves pròpies necessitats mèdiques, posa la mà en lloc de mantenir estoicisme. Els homes solen tenir un rol de cuidador familiar com un altre treball que han de tenir en compte de forma independent, quan la realitat és que un equip d'atenció amorosa i de qualitat podria beneficiar a tots.
- Fes un descans. Hi ha algunes organitzacions sense ànim de lucre, com ara l'associació Caregifted i Well Spouse, que proporcionen oportunitats de retirada de descans per als cuidadors familiars. Fins i tot portar una hora per fer-ho un dia a dia o una vegada a la setmana pot marcar la diferència en la capacitat de tornar a energitzar.
Si sou un cuidador de la família masculina, sàpiga que no estàs sol. Si coneixes a un home que presta atenció familiar, mira si obté el suport que necessita.