El dolor de la pell pot variar de gravetat a partir d'un dolor de cap lleu, a excruciacions del dolor de cap i cara, toothaches i earaches. Independentment de la causa subjacent, el dolor de sinus generalment es desenvolupa com a resultat de la inflamació en les cavitats dels sinus. Juntament amb la inflamació ve la congestió. La congestió és un dels principals contribuents al dolor de sinus, de manera que molts tractaments estan orientats a reduir la congestió.
Aquests són deu consells per reduir ràpidament el dolor de sinus:
1. Prengui un descongestionant. Els descongestionants nasals sense recepta, com ara Afrin (oximetrazolina), o medicaments orals com la pseudoefedrina funcionen bé per alleujar el dolor dels sinus. Tanmateix, tret que sigui recomanat per un metge, els descongestionants basats en esteroides no s'han d'utilitzar més de 3 dies consecutius per evitar una condició anomenada congestió de rebots .
2. Proveu amb un medicament per al dolor sense recepta. Tylenol (acetaminophen), ibuprofen i Alieve (naproxen) poden ser efectius per tractar el dolor de sinus. L'aspirina es pot utilitzar en adults però no s'ha de donar als nens a causa del risc de la síndrome de Reye. Alguns d'aquests medicaments per al dolor es poden combinar si un d'ells no és efectiu (quan s'utilitza sol). Hauríeu de parlar amb el vostre metge o farmacèutic abans de provar-ho, i deixar-los saber de qualsevol altre medicament que estigueu prenent.
3. Proveu un test neti. Una olla neti s'utilitza per regar els passadissos nasals i pot ajudar a controlar la congestió i les secrecions nasals.
Per obtenir més informació, llegiu: Com utilitzar un pot Neti .
4. Utilitzeu un drap calent o un coixinet de calefacció sobre els vostres seps per alleujar el dolor. Feu això diverses vegades al dia.
5. Utilitzeu l'esprai nasal salí. Els aerosols nasals salins es venen sense recepta a la majoria de botigues de drogues. S'empren per aflojar les secrecions nasals i, per tant, disminueixen la congestió.
Es poden utilitzar moltes vegades al dia.
5. Dormu amb un humidificador de boirina al costat del llit. La humitat disminueix les secrecions nasals i l'aire fred pot ajudar a disminuir la inflamació. Si no teniu accés a un humidificador de boira fresc, diverses dutxes calentes i vaporoses al dia també poden ajudar a deixar anar les secrecions nasals.
6. Tracta les al·lèrgies adequadament. Les al·lèrgies són un dels principals culpables de la sinusitis crònica i aguda i del dolor de sinus. Per obtenir més informació llegiu: Causes de la sinusitis: Al·lèrgies .
7. Beveu molts líquids per a les primeres secrecions nasals.
8. Eviteu els productes químics que puguin augmentar els símptomes com el fum de la cigarreta, la contaminació atmosfèrica o els vapors de pintura.
9. Relaxeu-vos en una habitació fosca i tranquil·la. Els exercicis suaus de cap i coll, o massatges suaus del cap i la cara també poden ajudar.
10. Si els seus símptomes no milloren, vegeu un metge. És possible que tingueu un cas de sinusitis que requereixi un curs d'antibiòtics per curar o una altra condició que requereixi intervenció mèdica.
Cal assenyalar que una condició que es denomina sinus barotrauma pot causar dolor i pressió intensa que pateix pitjor quan es submergeix, vol en un avió, condueix una muntanya empinada o participa en altres activitats que impliquen canvis d'altitud.
Tot i que el dolor sol disminuir quan aquestes activitats es descontinuen, el sinus barotrauma és un signe d'un problema sinusal subjacent que ha de ser avaluat per un otorinolaringòleg, un metge especialitzat en condicions de l'oïda, el nas i la gola. El barotrauma sinus també pot acompanyar-se d'un barotraumat que pot causar un tambor d'orella trencat .
Fonts:
Medscape. Medicina de busseig: una revisió de l'evidència actual. Consultat: el 17 de gener de 2015 a http://www.medscape.com/viewarticle/710379_3
Pubmed Health. Sinusitis. Consultat: 17 de gener de 2015 a http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmedhealth/PMH0001670/
Centre Mèdic de la Universitat de Maryland. Cefalea sinusal. Consultat: 17 de gener de 2015 a http://umm.edu/health/medical/altmed/condition/sinus-headache