Quan s'assabenta que un amic íntim o un familiar han estat diagnosticats amb una condició greu o mortal, és natural preguntar-se sobre les coses que podeu dir o fer per ajudar-vos. També és natural sentir el vostre propi sentit de desesperança o insuficiència.
Podeu fer una diferència fins i tot quan el vostre ésser estimat s'enfronta als darrers dies. Les necessitats de tots són diferents.
Depèn de vostè ser sensible als requisits emocionals d'un amic o familiar. Algunes persones que s'enfronten a emocions difícils poden necessitar oportunitats per emetre els seus sentiments, mentre que altres apreciaran xat i interacció "normal". Moltes persones que s'enfronten a una malaltia greu difícilment passaran llargs períodes amb els altres, simplement perquè es pot esgotar.
Proveu un o més de quatre enfocaments útils.
Preocupació expressa
Deixar que el seu amic o amant sap que està pensant en ell i que estan preocupats pel seu benestar és útil. Tanmateix, hi ha una bona línia entre expressar la preocupació i expressar una excessiva preocupació o pessimisme. Dirigent alguna cosa senzilla com "Això ha de ser tan difícil per a vostè" o "Què puc fer per ajudar-te?", Mostra la vostra preocupació i el vostre suport, mentre que dient "Quines són les probabilitats de fer-ho" demana una reflexió no desitjada sobre la malaltia.
Tingueu cura, també, d'evitar expressar tanta preocupació, presentada d'una manera autocentrada, que el vostre amic malalt o membre de la família estresse a intentar cuidar- lo . Per exemple, dient "Què faré sense tu?" inventa de prop el consol, que és el contrari d'oferir consol.
Estigui físicament present
Estar físicament present significa simplement estar-hi, en persona. No necessàriament haureu d'omplir el temps amb el vostre ésser estimat parlant o realitzant tasques diàries per a ella. Només saber que sou present pot ajudar-lo a sentir-se estimat i acceptat, tal com ho és. Depenent de la situació, és possible que vulgueu veure una pel·lícula preferida junts, xerrar sobre esdeveniments habituals del dia o simplement sortir a l'aire lliure. Estar present és una forma d'assegurar-se que la persona que està morint se sent atesa i significativa.
Arribar a l'acceptació tranquil·la
Una de les coses menys útils que pots fer per al teu ésser estimat és continuar baixant pel camí de la negació quan ja ha acceptat el seu estat físic actual o la mort imminent. És possible que tingueu la temptació de dir coses com "No us rendeixis" o "No deixaràs que això et superi, sóc?" Mentre que bé, aquest tipus de dites no mostren al vostre ésser estimat acceptació .
En reunir tranquil·lament el vostre ésser estimat on sigui al vostre nivell d'acceptació, li dóna el permís per sentir-se com vol sentir-lo i fer-li saber que li agrada i el recolza tal com és.
Oferta Assistència Pràctica
Probablement voldreu fer alguna cosa tangible que ajudi al vostre ésser estimat d'una manera òbvia, cosa que produeix resultats.
Oferiu-la per ajudar-la amb coses pràctiques. Feu la seva bugada, netegeu la casa, executeu els comptes, la porteu a cites mèdiques. Apreciarà l'ajuda i sabrà que t'importa prou com per treure el temps del vostre horari ocupat per donar-hi suport. Encara més important, en algunes situacions, oferim ajuda i suport a la família de la persona que mor, sovint en forma d'organitzar el repartiment de menjars, recollir botigues de queviures, respondre correus i, d'altra manera, ajudar a tendir a necessitats diàries que poden arribar a ser estressants o difícils.