Si està supervisant el pes del seu fill o si intenta ajudar-lo a baixar de pes, potser us pregunteu quines eines hi ha a la vostra disposició a més de les mesures de l'índex de massa corporal (IMC). Atès que l'IMC no calcula directament el greix corporal ni mesura la massa corporal magra, només reflecteix el pes d'un nen respecte a la seva alçada, és possible que vulgueu considerar altres tècniques. Després de tot, cada vegada es reconeix que la quantitat de greix corporal i massa magra que un nen pot afectar la salut actual i els riscos futurs per a la salut.
Però les tècniques disponibles per a adults no sempre són adequades per a nens. Aquí teniu un cop d'ull a les opcions.
Mesures de baixa tecnologia
Perímetre de la cintura: per esbrinar si el vostre fill es redueix, sobretot quan creix en alçada, pot ser útil treure una cinta flexible. Podeu utilitzar-lo per mesurar la circumferència de la cintura del vostre fill (la part més estreta de la part mitjana entre la costella més baixa i la part superior de l'hipòbuls). En un estudi amb 201 nens entre els 7 i els 17 anys, els investigadors de la Universitat de Cincinnati van trobar que la correlació més forta de la distribució de greixos era la circumferència de la cintura, la qual cosa la converteix en la millor tècnica senzilla per mesurar la distribució del greix corporal.
Gruix de la pell : utilitzant un conjunt de pinces per mesurar el gruix de la pell en diversos punts del cos, aquesta tècnica pot avaluar "greix" relatiu, així com dipòsits aïllats de greixos tant per a nens com per a adults.
Si bé aquesta tècnica es pot utilitzar per avaluar els canvis d'un nen determinat, encara cal desenvolupar dades de referència útils per comparar un nen amb els seus companys. Una altra limitació: no es pot utilitzar per avaluar la massa total lliure de greixos (o magra).
Anàlisi d'impedància bioelèctrica (BIA): aquesta tècnica utilitza elèctrodes col·locades al canell i al turmell per executar una petita corrent elèctrica a través del cos per determinar la quantitat de resistència al seu pas.
Com més greix corporal hi hagi, més difícil és que el corrent flueixi a través del cos. En el passat, la precisió dels dispositius BIA ha estat deficient: es pot esbiaixar només per retenció d'aigua, però la tecnologia millora.
Mètodes d'alta tecnologia
Absorptiometria de raigs X d'energia dual (DXA): mentre que les exploracions DXA, que es basen en els raigs X, es van desenvolupar per mesurar la densitat mineral òssia en adults amb risc d'osteoporosi, també es poden utilitzar per calcular el greix corporal i la massa magra en nens com joves de 4 anys. Això podria ser útil per avaluar si la pèrdua de pes s'acompanya de canvis en la massa magra i la massa greix. Un estudi de 2013 al Regne Unit va trobar que DXA era el mètode més precís, en comparació amb les altres tècniques descrites aquí, per avaluar la massa greix i la massa lliure de greixos en els nens.
Pletismografia: amb aquesta tècnica, un nen se senti dins d'un capoll d'ou durant uns 5 minuts, mentre que l'aire es bufa suaument al voltant d'ell per mesurar la massa greixosa i sense greixos. En un estudi que comparava diferents mètodes per avaluar els canvis en la composició corporal dels nens, els investigadors de l'Institut Nacional de Salut Infantil i Desenvolupament Humà dels Instituts Nacionals de Salut van trobar que la pletismografia de desplaçaments aeris es realitzava millor en la mesura dels canvis en el greix corporal dels nens del que es feia el BIA o el gruix de la pell. però no era tan bo com DXA.
Imatges de ressonància magnètica (MRI): una tècnica que utilitza un camp magnètic i ones de ràdio per produir imatges de teixits i òrgans corporals del cos, la ressonància magnètica és millor que altres tècniques per estimar la composició corporal regional, especialment el greix del ventre. L'inconvenient és: és molt costós i no és adequat per als nens petits que lluitaran amb el protocol de mesura (han d'estar molt quietos mentre estan dins de la màquina de tub).
La vostra millor aposta és discutir les diferents opcions amb el pediatre del vostre fill. D'aquesta manera, podreu esbrinar quin és el que té més sentit per a la seva condició i les vostres inquietuds, i quins estan disponibles en un entorn clínic a prop vostre.
Fonts:
Atherton RR, Williams JE, Wells JC, Fewtrell MS. Ús de paràmetres de desviació estàndard de masses lliures de massa greix i greixos obtinguts mitjançant mètodes de mesura senzills en nens i pacients sans: comparació amb el model 4 de components de referència. PLoS One, 17 de maig de 2013; 8 (5): e62139.
Daniels SR, Khoury PR, Morrison JA. Utilitat de diferents mesures de distribució de greixos corporals en nens i adolescents. American Journal of Epidemiology, 2000; 152 (12): 1179-1184.
Elberg J, McDuffie JR, Sebring NG, Salaita C, Keil M, Robotham D, Reynolds JC, Yanovski JA. Comparació de mètodes per avaluar el canvi en la composició del cos dels nens. American Journal of Clinical Nutrition, juliol de 2004; 80 (1): 64-9.
Escola Harvard de Salut Pública. Mesurant l'obesitat .
Wells JCK, Fewtrell MS. Composició del cos de mesurament. Arxius de la malaltia en la infància, 2006; 91: 612-617.